Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT»

Фитнес-тренировки и оздоровительные занятия в малых группах для людей всех возрастов и любой физической подготовки.

Авторские программы для восстановления и реабилитации опорно-двигательного аппарата (позвоночник и суставы, колени, сколиоз).

Фитнес для детей младшего школьного возраста (6-12 лет).

Раздевалки с туалетами и душами.

Гарантированная бесплатная парковка в закрытом дворе для клиентов Студии.

Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT», фото 1Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT», фото 2Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT», фото 3Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT», фото 4Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT», фото 5Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT», фото 6
Инфраструктура
Зал групповых тренировок
  • (067) 326-96-44

Уютная светлая фитнес-студия с 1 залом (площадь — 50 м2). Мужская и женская раздевалки, в каждой свой душ и туалет. Гарантированный паркинг в закрытом дворе.

Для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
  • Зал групповых тренировок, фото 1
  • Зал групповых тренировок, фото 2
  • Зал групповых тренировок, фото 3
Секции
Аэробные и силовые тренировки
  • (067) 326-96-44

TRX & RIP

Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек) с индивидуализированными нагрузками.

Функциональный треннинг (кросс-фит)

В ходе тренировки используется разное оборудование: петли TRX, сэндбеги (10, 15, 25, 25 кг), медболы (4, 6, 9 кг), скакалки, TRX-RIP. Каждая тренировка проходит по отдельной программе.

Fitness Mix

В программы тренировок включены элементы разных направлений фитнеса: TRX, функционального тренинга, пилатеса. В тренировках используется дополнительное оборудование: медболы (тяжелые мячи), сендбеги (мешки с песком), аквабег, скакалки, петли TRX, RIP, балансировочные платформы. Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек) и с индивидуализированными нагрузками.

Family Fit

Программы тренировок строятся по принципу Fitness MIX (элементы TRX, функционального тренинга, пилатеса) с индивидуальными нагрузками и особенностями для мужчин, женщин и детей. Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек).

Функциональный тренинг, Fitness Mix и Family Fit в хорошую погоду проходят на улице (студия находится в закрытом дворе).

Фитнес для детей (9-12 лет)

Коррекция осанки, предотвращение плоскостопия, сколиоза и других проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепление сердечно-сосудистой системы, развивитие координации, силы, гибкости и выносливости.

Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
  • Аэробные и силовые тренировки, фото 1
  • Аэробные и силовые тренировки, фото 2
  • Аэробные и силовые тренировки, фото 3
  • Аэробные и силовые тренировки, фото 4
  • Аэробные и силовые тренировки, фото 5
  • Аэробные и силовые тренировки, фото 6
  • Аэробные и силовые тренировки, фото 7
  • Аэробные и силовые тренировки, фото 8
  • Аэробные и силовые тренировки, фото 9
  • (067) 326-96-44

Проект направлен на обучение людей асанам, криям, пранаямам и жизненным истинам, которые помогут сделать жизнь каждого более счастливой и гармоничной.

Занятия проводит ученица Маха Йогина Пайлота Баба Джи. Получила посвящение в линию Гималайской йоги в 2013 году, благословение на передачу знаний в 2014 году.

Уровень подготовки — базовый. У меня на занятиях всегда много новичков, поэтому приходите даже если вы никогда не занимались йогой.

Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Лечебно-оздоровительные тренировки
  • (067) 326-96-44

Физическая реабилитация после спортивных травм

Врач по спортивной травматологии проводит индивидуальные реабилитационные занятия при повреждениях и травмах опорно-двигательного аппарата и мышечной недостаточности.

При реабилитации колен или компенсационных занятий со сколиозом есть возможность посещать групповые занятия авторской фитнес-программы "Коліна FIT" и гимнастики Хаду.

"Колени FIT"

Специальная реабилитационная фитнес-программа для восстановления функции колен. Программа рекомендована при травмах менисков, повреждении связок, воспалений сухожилий и прочих причинах, вызывающих болевые ощущения и ограниченность функциональности коленей.
Тренировки ведет врач спортивной медицины.

"Гимнастика Хаду"

Хаду — это авторская методика, направленная на борьбу с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Упражнения задействуют все группы мышц и прорабатывают все отделы позвоночника и суставы тела. Особое внимание уделяется мелким околосуставных мышцам. Благодаря улучшению их кровоснабжения восстанавливаются структуры хрящей и костей, снимается их воспаление, прекращается боль.
Заниматься хаду можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а также людям после перенесенных травм.

Программа "60+"

Современные тренировки на базе ЛФК (лечебной физкультуры) с новейшим фитнес-оборудованием, целью которых является повышение функциональности организма, восстановление функций позвоночника и суставов, улучшение физического и психо-эмоционального состояния организма и общее укрепление здоровья.
Каждому участнику оздоровительной группы "60+" оформляется персональный "Дневник здоровья", в котором врач спортивной медицины фиксирует показатели организма для контроля физического состояния и индивидуализации нагрузок.

Оздоровительные тренировки состоят из комплексов упражнений:

  • силовые упражнения: укрепление мышечного аппарата;
  • суставная гимнастика: профилактика и реабилитация суставных заболеваний;
  • пилатес и стретчинг: развитие гибкости, увеличение прочности и эластичности сухожилий;
  • координационные упражнения: улучшение координации движений;
  • аэробная гимнастика: увеличение общей физической выносливости.
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Пилатес
  • (067) 326-96-44
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
  • Пилатес, фото 1
  • Пилатес, фото 2
  • Пилатес, фото 3
Стретчинг
  • (067) 326-96-44
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
  • Стретчинг, фото 1
  • Стретчинг, фото 2
  • Стретчинг, фото 3
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT»