Гимнастика в Киеве. Секции и школы

Классы:

• Callanetics;
• Stretching45.

Гимнастические программы в сети Sportlife: Balance, Stretching, «Растягиваем ноги», Гибкая сила (Power Stretch), «Талия + гибкость».

Расписание занятий и перечень доступных программ по гимнастике может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Stretching (растягивание и расслабление мышц, улучшение подвижности суставов), "Плоский живот + Stretching" *.

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Программы «Разумное тело»: Stretching 45 (45 минут), Stretching 30 (30 минут), «Растягиваем ноги», Гибкая сила (Power Stretch).

Stretching (растягивание и расслабление мышц, улучшение подвижности суставов).

Для взрослых: Stretching, "Плоский живот + Stretching", Гибкая сила (Power Stretch).
Для детей: Гибкое тело (7-10 лет, урок с элементами художественной и эстетической гимнастики).

Программы: Stretching, Гибкая сила (Power Stretch). Для детей 7-10 лет программа "Гибкое тело".

Программы: "Сила + Гибкость", Stretching 45, "Плоский живот + stretching".

Программы: Stretching 45, Гибкая сила (Power Stretch).

Stretching (растягивание и расслабление мышц, улучшение подвижности суставов).

Направления: Stretching, Гибкая сила (Power Stretch).

Программы:

• Body balance;
• Power stretch;
• Stretch-30;
• гимнастика для беременных.

Гимнастические программы в сети Sportlife: Balance, Stretching, «Растягиваем ноги», Гибкая сила (Power Stretch), «Талия + гибкость».

Расписание занятий и перечень доступных программ по гимнастике может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Занятия для подростков от 14 лет и взрослых.

Продолжительность тренировки — 45 минут.

Направления:

• гимнастика Хаду;
• стретчинг;
• соматика;
• «Спина без проблем» (дети 7-10 лет).

Инструктор — Пономаренко Юлия (направления: Tae-bo, Stretch, силовые классы).

Программы:

• Yoga23;
• Yoga23-fit;
• йога для беременных;
• йога для детей;
• цигун;
• соматика.

Инструкторы:

• Андрей Сидерский — творческий руководитель международного проекта Yoga23 (Y23). Практикует йогу с 1975 года, преподает — с 1987 года. Один из ведущих специалистов мира в области разработки методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. Автор-разработчик системного подхода к преподаванию йоги, оптимизированного для условий современного социума (методическая система Yoga23). С 1968 по 1976 г. занимался спортивным плаванием, затем — прикладными видами подводного спорта;
• Елена Сидерская — методист, старший тренер Yoga23;
• Павел Макарин — старший тренер Yoga23. Практикует йогу с 2000 года. С 2004 года стал пробовать себя в качестве инструктора. С 2005 года преподает йогу в нашей студии. Проводит групповые и персональные занятия. Разрабатывает программы персональной практики;
• Андрей Медведев — старший тренер Yoga23. Занимается йогой с 2002 года, преподает с 2004 года. Проводит групповые и персональные занятия;
• Виктор Васильев — преподает йогу с 2006 года. Проводит групповые и персональные тренировки, выездные ритриты и практикумы, преподает в школе системы Y23;
• Анастасия Федорова — тренер Yoga23. В прошлом занималась гимнастикой и акробатикой. Дипломированый фитнес-тренер. Проходила обучение у китайского мастера тайцзи и цигун Ван Линя и вскоре стала преподавать самостоятельно. В 2011 году работала в фитнес-клубах Москвы в качестве персонального тренера тренажерного зала. В 2013 году Настя проводила курсы для инструкторов по фитнес-йоге;
• Вячеслав Гуцалюк — практикует йогу более 15 лет. Преподает йогу с 1997 года. Чемпион кубка мира по спортивной йоге 2003 г. (Португалия), 2004 г. (Испания) в дисциплине «парная йога». Сертифицированный преподаватель IYF (International Yoga Federation);
• Елена Савчук — закончила Винницкий национальный педагогический университет и аспирантуру по специальности тренер-преподаватель по физической культуре и спорту. Работала тренером по прыжкам в воду в Винницкой ДЮСШ олимпийского резерва. Йогой занимается с 2002 года, а с 2006 года инструктор йоги и водных программ Wellness-клуба «Леонардо». Регулярно принимает участие в семинарах по йоге и аква-фитнесу;
• Таисия Павлюкова — начала практиковать йогу в 2004 году. С 2007 года основным местом обучения стала студия А. Сидерского, где занималась по системе Yoga23. В 2010 году начала самостоятельно вести классы по йоге;
• Ирина Мусаэлян — мастер спорта по большому теннису, опытный тренер по теннису и сквошу, выдающийся фитнес-тренер и преподаватель с многолетним опытом. Йогой и восточной мистической философией со времени учёбы в Тбилисском государственном Университете ещё в советское время. При непосредственном содействии Ирины была отснята легендарная серия методических видеоматериалов Андрея Сидерского «КСК»;
• Елена Попович — инструктор Yoga23. Изучив йогу как оздоровительную и реабилитационную практику, в 2009 году Елена поступила в инструкторскую школу Yoga23;
• Олег Лазуренко — сертифицированный инструктор по методике Y23. Личная практика с 2011 года;
• Алёна Баландина — с 2007 года постоянный участни семинаров, проводимых Андреем и Леной Сидерскими. Работать в качестве инструктора йоги начала в 2008 году в студии Сидерского, КСК, вела занятия для сотрудников IT-компании Ciklum. В 2015 году получила диплом специалиста по физической реабилитации (Национальный Университет Физкультуры и Спорта);
• Елена Романюк — возглавила представительство международного журнала «Yoga+Life» в Украине, позже — стала главным редактором первого украинского журнала о йоге — YOГА. Паралельно с работой над журналами активно изучала и практиковала йогу. В 2012-2013 годах окончила учительские курсы по йоге сразу в двух школах в Ришикеше (Индия): Himalayan Yoga Academy и Rishikesh Yog Peeth. Сертифицированный преподаватель Международного Йога Альянса (США);
• Юрий Вовчок — практикуя хатха-йогу разных стилей, в итоге пришел к методике Aндрея Сидерского Y23, по которой и тренируется с 2008 года. С 2007-2013 год профессионально занимался массажем;
• Анна Безлюдная — заинтересовалась йогой после интенсивной практики боевых искусств, с 2003 года — начала заниматься самостоятельно. Посещала регулярные классы и семинары Андрея Сидерского. Проводить занятия начала с 2008 года;
• Елена Касикова;
• Максим Загуменников.

Програми:

• Stretching;
• Power stretching;
• «Здорова спина».

Інструктори:

1. Ябчун Наталія — розряд з художньої гімнастики. Дипломований фахівець в галузі фізичної культури і спорту. Учасниця багатьох семінарів та фітнес конвенцій. Інструктор програми силових напрямків Power stretching, степ, персональний тренер тренажерної зали;
2. Стiборовська Маргарита — закінчила Нацiональний державний університет фізичної культури, спорту та здоров'я iм. П. Ф. Лесгафта. Сертификований тренер Pilates, Callanetics, NIA, Cardio Matrix. Маэ розряд з гiмнастики, КМС з легкоi атлетики. Хореограф (класична та сучасна хореографія). Фiтнес-спецiалiзацiя: степ-аеробiка; Hi-Low (класична аеробiка), функцiональний та силовий тренiнг. Програми «Mind & Body» (Pilates, Fitness-yoga, Stretching), Healthy Back («Здорова спина»), Callanetics, Zumba, Dance mix. Танцювальнi класи, персональний тренiнг (досвiд роботи з дiтьми вiд 3-х рокiв), фiзична реабiлiтацiя.

Направления:

• Stretching;
• Callanetics.

Инструкторы:

• Журавлева Янина — инструктор тренажерного зала. Окончила Национальный педагогический университет им. М. Драгоманова. Работает по направлениям: функциональный тренинг, стрейчинг, калланетика, пилатес, суставная гимнастика, Bodyflex, ЛФК. Проводит тренировки во время беременности, восстановление после родов, тренировки для любого возраста (50 и старше);
• Цымбал Михаил — инструктор групповых программ. Проводит тренировки: степ аэробика, силовые тренировки, функциональный тренинг, пилатес, стрейчинг;
• Кобалинова Александра — мастер-тренер, инструктор тренажерного зала. Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта, специальность: «Физическая реабилитация». Фитнес открытие 2010 года (Украина), лучший тренер групповых программ Украины 2013 года. КМС по спортивной аэробике. Презентер Всеукраинских фитнес конвенций. Проводит тренировки основного расписания и в мини-группах по направлениям: степ аэробика, силовой и функциональный тренинг, пилатес, стрейчинг. Детский фитнес и тренировки для подростков: аэробно-силовые тренировки для девочек 10-16 лет, тренажерный зал для парней 10-16 лет.