Спорт-клуб на вулиці Глибочицькій 17 знаходиться в історичній частині Києва, в Подільському районі в 10 хвилинах ходьби від станції метро «Лук’янівська» або в 10 хвилинах громадським транспортом від станції метро «Контрактова Площа».
Ми передбачили для Вас:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
7:00-22:30 | 7:00-22:30 | 7:00-22:30 | 7:00-22:30 | 7:00-22:30 | 7:00-22:30 | 9:00-22:00 |
Загальная проща — більш ніж 450 м2.
Тренажерна зала оснащена новітнім силовим обладнанням на всі групи м’язів і представлені найкращими тренажерами таких відомих брендів, як: Impulse ® та Panatta ® , яке спрямоване на більш важкий базовий тренінг.
Найсучасніша кардіо лінія, до складу якої входять останні розробки фірми Aerofit та Impulse має: бігові доріжки, степпери, орбітреки , та велотренажери. Зона вільних ваг включає в себе дубовий важкоатлетичний поміст для великих ваг, горизонтальні лави зі стійками для штанг, лави для жиму лежачи, лави для жиму сидячи, для жиму під кутом, тренажер Смітта, лавка Скота, гантельний ряд від 0.5 до 50 кг.
Також, зала обладнана петлями TRX ®.
Інструктори:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Power stretching | 13:00-14:00 | ||||||
«Здорова спина» | 12:00-13:00 |
Програми:
Інструктори:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 13:00-14:00 |
Інструктор:
Стiборовська Маргарита — закінчила Нацiональний державний університет фізичної культури, спорту та здоров'я iм. П. Ф. Лесгафта. Сертификований тренер Pilates, Callanetics, NIA, Cardio Matrix. Маэ розряд з гiмнастики, КМС з легкоi атлетики. Хореограф (класична та сучасна хореографія). Фiтнес-спецiалiзацiя: степ-аеробiка; Hi-Low (класична аеробiка), функцiональний та силовий тренiнг. Програми «Mind & Body» (Pilates, Fitness-yoga, Stretching), Healthy Back («Здорова спина»), Callanetics, Zumba, Dance mix. Танцювальнi класи, персональний тренiнг (досвiд роботи з дiтьми вiд 3-х рокiв), фiзична реабiлiтацiя.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
13:00-14:00, 19:00-20:00 | 13:00-14:00, 19:00-20:00 | 9:00-10:00 |
Інструктори:
Тренер:
Ковальська Яна — закінчила ун. ім. І. К. Карпенка-Карого, факультет «Організація театральної справи». Спортивне минуле: плавання, підводне плавання, біатлон. Сертифікований тренер по сквошу: тренерські курси зі сквошу ESF — I level (2012 рік), тренерські курси зі сквошу ESF — II level (2013 рік). Чемпіонка України 2011 року, багаторазова учасниця та призерка УСТ в категоріях «Леді WSA», М-1, М-2. Учасниця міжнародних змагань, переможниця «Riga Lady Squash Open» в категорії WB 2012 року.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
«Супер сідниці» + Stretching | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | ||||
«Супер живіт» | 10:00-10:45 | 10:00-10:45 | 10:00-10:45 | 12:00-12:45 | |||
TRX | 18:15-19:00 | 11:00-12:00 | 18:15-19:00 | 11:00-12:00 | 18:15-19:00 | 10:00-11:00 | |
Fit body | 11:00-12:00 | ||||||
Body sculpt | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | ||||
90-60-90 | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | ||||
Step + силова | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | |||||
Non stop | 11:00-12:00 | ||||||
Fitness mix | 12:00-13:00 | 12:00-13:00 | |||||
CrossFit | 13:00-14:00, 14:00-15:00, 17:00-18:00, 18:00-19:00, 19:00-20:00, 20:00-21:00 | 13:00-14:00, 14:00-15:00, 17:00-18:00, 18:00-19:00, 19:00-20:00, 20:00-21:00 | 13:00-14:00, 14:00-15:00, 17:00-18:00, 18:00-19:00, 19:00-20:00, 20:00-21:00 |
Заняття в класах:
Інструктори:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00-11:00 |
Інструктор:
Стiборовська Маргарита — закінчила Нацiональний державний університет фізичної культури, спорту та здоров'я iм. П. Ф. Лесгафта. Сертификований тренер Pilates, Callanetics, NIA, Cardio Matrix. Маэ розряд з гiмнастики, КМС з легкоi атлетики. Хореограф (класична та сучасна хореографія). Фiтнес-спецiалiзацiя: степ-аеробiка; Hi-Low (класична аеробiка), функцiональний та силовий тренiнг. Програми «Mind & Body» (Pilates, Fitness-yoga, Stretching), Healthy Back («Здорова спина»), Callanetics, Zumba, Dance mix. Танцювальнi класи, персональний тренiнг (досвiд роботи з дiтьми вiд 3-х рокiв), фiзична реабiлiтацiя.