Гимнастика в Голосеевском районе (Киев). Секции и школы

Классы:

• гимнастика (дети);
• stretching (взрослые).

Программы:

• Yoga23;
• Yoga23-fit;
• йога для беременных;
• йога для детей;
• цигун;
• соматика.

Инструкторы:

• Андрей Сидерский — творческий руководитель международного проекта Yoga23 (Y23). Практикует йогу с 1975 года, преподает — с 1987 года. Один из ведущих специалистов мира в области разработки методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. Автор-разработчик системного подхода к преподаванию йоги, оптимизированного для условий современного социума (методическая система Yoga23). С 1968 по 1976 г. занимался спортивным плаванием, затем — прикладными видами подводного спорта;
• Елена Сидерская — методист, старший тренер Yoga23;
• Павел Макарин — старший тренер Yoga23. Практикует йогу с 2000 года. С 2004 года стал пробовать себя в качестве инструктора. С 2005 года преподает йогу в нашей студии. Проводит групповые и персональные занятия. Разрабатывает программы персональной практики;
• Андрей Медведев — старший тренер Yoga23. Занимается йогой с 2002 года, преподает с 2004 года. Проводит групповые и персональные занятия;
• Виктор Васильев — преподает йогу с 2006 года. Проводит групповые и персональные тренировки, выездные ритриты и практикумы, преподает в школе системы Y23;
• Анастасия Федорова — тренер Yoga23. В прошлом занималась гимнастикой и акробатикой. Дипломированый фитнес-тренер. Проходила обучение у китайского мастера тайцзи и цигун Ван Линя и вскоре стала преподавать самостоятельно. В 2011 году работала в фитнес-клубах Москвы в качестве персонального тренера тренажерного зала. В 2013 году Настя проводила курсы для инструкторов по фитнес-йоге;
• Вячеслав Гуцалюк — практикует йогу более 15 лет. Преподает йогу с 1997 года. Чемпион кубка мира по спортивной йоге 2003 г. (Португалия), 2004 г. (Испания) в дисциплине «парная йога». Сертифицированный преподаватель IYF (International Yoga Federation);
• Елена Савчук — закончила Винницкий национальный педагогический университет и аспирантуру по специальности тренер-преподаватель по физической культуре и спорту. Работала тренером по прыжкам в воду в Винницкой ДЮСШ олимпийского резерва. Йогой занимается с 2002 года, а с 2006 года инструктор йоги и водных программ Wellness-клуба «Леонардо». Регулярно принимает участие в семинарах по йоге и аква-фитнесу;
• Таисия Павлюкова — начала практиковать йогу в 2004 году. С 2007 года основным местом обучения стала студия А. Сидерского, где занималась по системе Yoga23. В 2010 году начала самостоятельно вести классы по йоге;
• Ирина Мусаэлян — мастер спорта по большому теннису, опытный тренер по теннису и сквошу, выдающийся фитнес-тренер и преподаватель с многолетним опытом. Йогой и восточной мистической философией со времени учёбы в Тбилисском государственном Университете ещё в советское время. При непосредственном содействии Ирины была отснята легендарная серия методических видеоматериалов Андрея Сидерского «КСК»;
• Елена Попович — инструктор Yoga23. Изучив йогу как оздоровительную и реабилитационную практику, в 2009 году Елена поступила в инструкторскую школу Yoga23;
• Олег Лазуренко — сертифицированный инструктор по методике Y23. Личная практика с 2011 года;
• Алёна Баландина — с 2007 года постоянный участни семинаров, проводимых Андреем и Леной Сидерскими. Работать в качестве инструктора йоги начала в 2008 году в студии Сидерского, КСК, вела занятия для сотрудников IT-компании Ciklum. В 2015 году получила диплом специалиста по физической реабилитации (Национальный Университет Физкультуры и Спорта);
• Елена Романюк — возглавила представительство международного журнала «Yoga+Life» в Украине, позже — стала главным редактором первого украинского журнала о йоге — YOГА. Паралельно с работой над журналами активно изучала и практиковала йогу. В 2012-2013 годах окончила учительские курсы по йоге сразу в двух школах в Ришикеше (Индия): Himalayan Yoga Academy и Rishikesh Yog Peeth. Сертифицированный преподаватель Международного Йога Альянса (США);
• Юрий Вовчок — практикуя хатха-йогу разных стилей, в итоге пришел к методике Aндрея Сидерского Y23, по которой и тренируется с 2008 года. С 2007-2013 год профессионально занимался массажем;
• Анна Безлюдная — заинтересовалась йогой после интенсивной практики боевых искусств, с 2003 года — начала заниматься самостоятельно. Посещала регулярные классы и семинары Андрея Сидерского. Проводить занятия начала с 2008 года;
• Елена Касикова;
• Максим Загуменников.

Статическая гимнастика с элементами растяжки и йоги, эффективное сжигание калорий без прыжков и танцев. Принимаешь одно положение и находишься в нем какое-то время, потом занимаешь другую позу. Один час таких неторопливых занятий дает нагрузку, равную семи часам классической гимнастики или 24 часам аэробики.

Инструкторы:

• Татьяна Соколовская — профессиональный хореограф, участница и презентёр многочисленных фитнес-конвенций, чемпионка Украины по пауэрлифтингу;
• Юлия Вьюницкая — прекрасно ориентируется во всех направлениях современного фитнеса от тренажёрного зала до таких узких направлений как TRX или пилатес;
• Екатерина Соловьева — специалист в физиологии, питания и биохимических процессах организма.

Классы:

• коррекция позвоночника;
• калланетика;
• Fitball;
• Stretching.

Классы:

• FitBall power;
• Stretch.

Гимнастические программы в сети Sportlife: Balance, Stretching, «Растягиваем ноги», Гибкая сила (Power Stretch), «Талия + гибкость».

Расписание занятий и перечень доступных программ по гимнастике может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.