Гимнастика в Деснянском районе (Киев). Секции и школы

Набор детей в возрасте от 4 до 12 лет по танцевальным направлениям:

• классический танец;
• акробатика;
• contemporary;
• hip-hop;
• джаз-модерн;
• эстрадное Dance Show и др.    

Наши упражнения помогут прекрасно чувствовать на протяжении всех недель беременности. Практики построены следующим образом: дыхание, асаны, расслабления. Хотелось бы отметить, тренировка содержит микс йоги, гимнастики и фитнеса с использованием фитболов.

Наш комплекс подобран таким образом, что уже после одного занятия Вы почувствуете себя замечательно!

Направления: стретчинг, калланетика.

Занятие по авторской программе жесткой коррекции тела. Комплекс тренировок включает:

• кардио-аэробику;
• силовую работу: нижнего пояса (30-70%), среднего пояса (15-35%), плечевого пояса (15-35%);
• стречинг.

Тренировки проводит Штангеева Елена Александровна — Мастер спорта Украины, фитнес-директор и автор методики по программе жесткой коррекции тела, персональный тренер по интервальным, аэробным, силовым и функциональным занятиям, инструктор групповых занятий, соискатель в области педагогики физического воспитания, преподаватель кафедры физического воспитания и здоровья Национального педагогического университета им. Н.П.Драгоманова.

Программы:

• Stretching;
• Callanetica;
• Spine stretch.

Наталья Медведева — тренер групповых программ, персональный тренер. Окончила Международный университет Pilates Fitness4you. Опыт работы в фитнес индустрии более 7 лет.

Программы: Stretching 45, Гибкая сила (Power Stretch).

Stretching (растягивание и расслабление мышц, улучшение подвижности суставов).

Направления:

• Stretching;
• Callanetics.

Инструкторы:

• Журавлева Янина — инструктор тренажерного зала. Окончила Национальный педагогический университет им. М. Драгоманова. Работает по направлениям: функциональный тренинг, стрейчинг, калланетика, пилатес, суставная гимнастика, Bodyflex, ЛФК. Проводит тренировки во время беременности, восстановление после родов, тренировки для любого возраста (50 и старше);
• Цымбал Михаил — инструктор групповых программ. Проводит тренировки: степ аэробика, силовые тренировки, функциональный тренинг, пилатес, стрейчинг;
• Кобалинова Александра — мастер-тренер, инструктор тренажерного зала. Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта, специальность: «Физическая реабилитация». Фитнес открытие 2010 года (Украина), лучший тренер групповых программ Украины 2013 года. КМС по спортивной аэробике. Презентер Всеукраинских фитнес конвенций. Проводит тренировки основного расписания и в мини-группах по направлениям: степ аэробика, силовой и функциональный тренинг, пилатес, стрейчинг. Детский фитнес и тренировки для подростков: аэробно-силовые тренировки для девочек 10-16 лет, тренажерный зал для парней 10-16 лет.

Физкультурно-оздоровительные занятия для мужчин и женщин любого возраста и физподготовки по сверхэффективной, запатентованной авторской методике Звиада Арабули "Хаду".

Программы «Разумное тело»: Stretch, "Растягиваем ноги", "Гибкая сила" (Power stretch).

Набор детей в возрасте от 4 до 12 лет по танцевальным направлениям:

• классический танец;
• акробатика;
• contemporary;
• hip-hop;
• джаз-модерн;
• эстрадное Dance Show и др.

Классы:

• пресс + стретчинг;
• стретчинг.

Для дітей від 3 до 6 років.

В програмі:

• початкова спортивна підготовка;
• гімнастика;
• елементи акробатики;
• хореографія;
• розвиваючі вправи з предметами.

Инструкторы:

• Зюкова Елена — сертифицированный тренер по фитнесу с 2010 года, инструктор групповых программ, персональный тренер. Направления — силовые классы, танцевальные направления, стретчинг, йога. Персональный консультант по питанию. Образование: Спортклуб «Фитнес-лига» центр подготовки инструкторов, Школа фитнес-инструктора «Фитнес сервис». Участник конвенций, фестивалей и семинаров по фитнесу и хореографии. Имеет опыт работы в фитнес-клубах: «Фитнес-лига», «Конюшок спорт», «Олимпия спорт». Танцовщица современного и эстрадного танца, хореограф. Танцевальный опыт: Клуб спортивного бального танца «Фиеста», Студия современного и эстрадного танца «Виват», Киевская студия балета «Тодес». Работала по Украине и за рубежом (Тайвань, Швейцария, Китай) в составе шоу-балетов, и танцевального шоу-дуэта;
• Зюков Назар — сертифицированный тренер по фитнесу с 2010 года, инструктор групповых программ, персональный тренер. Специализация: силовые классы, стретчинг, акробатика. Имеет опыт работы в фитнес-клубах: «Конюшок спорт», «Олимпия спорт». Мастер спорта Украины по пауэрлифтингу (2014 год). Хореограф с 2006 года — работа по Украине и за рубежом в составе шоу-балетов и танцевального шоу-дуэта. Образование: Львовское государственное училище культуры и искусств, Киевский национальный университет культуры и искусств, Школа фитнес-инструктора «Фитнес сервис». Участник многочисленных мастер-классов по хореографии, фитнес-конвенцый и семинаров на Украине и за рубежом. Принимал участие в разработке учебно-методического комплекса учебных программ по современному танцу («Джаз-модерн» , «Ритмика и танец», «Основы классического танца», «Брейк дэнс» и др.) — 2008 год. Участник ТВ проекта «Танцую для тебя» 1 и 2 сезон. Работа со звездами эстрады — 2009-2010 гг.
• Шумакова Анна — сертифицированный инструктор направления — Mind body (Разумное тело). Основная специализация — йога (практика с 2006 года), дополнительные направления — пилатес, стретчинг. Образование: курс сертифицированных преподавателей йоги Аэнгара, сертифицированный тренер по фитнесу — групповые программы. Посещала мастер-классы, семинары, тренинги по йоге, участник фитнес-конвенций. Официальная тренерская деятельность с 2010 года. Имеет опыт работы в фитнес-клубах: «Сириус», «Фитнес-Лига», «Конюшок Спорт», «Олимпия Спорт»;
• Титяневич Любовь — хореограф, сертифицированный тренер по фитнесу. Специализация — зумба фитнес, стретчинг, танцы для детей (3-6 лет). Образование: Киевский национальный университет культуры и искусств, специальность — хореограф. Участник многочисленных мастер-классов по хореографии, фитнес-конвенций и семинаров. Бронзовая призерша чемпионата Украины по бодибилдингу и фитнесу в категории фитнес модель до 168 «NABBA» — г. Хмельницкий, 2014 год. Бронзовая призерша «Mr. & Ms. Europe» в категории фитнес модель до 168 «NABBA» — г. Хмельницкий, 2014 год. Опыт работы тренером с 2012 года. В студия танца и боевых искусств «Round» работала инструктором групповых программ по фитнесу и танцевальным направлениям, в фитнес-клубе для женщин «Round» — инструктором тренажерного зала и групповых фитнес программ.