Наши занятия по йоге и восточному танцу проходят в не большом уютном зале, группы до восьми человек, в двух минутах ходьбы от метро Лукьяновская.
Занятия по йоге проводит опытный тренер, по авторской программе.
Они состоят из дыхательных упражнений (пранаямы) и комплекса асан (поз), которые имеют терапевтический эффект и проходят в музыкальном сопровождении.
Цель занятий: восстановление и гармонизация на всех уровнях, пробуждение творческой энергии и скрытых способностей. Особое внимание уделяется правильному дыханию и коррекции позвоночника, а также самоконтролю, умению концентрироваться и расслабляться.
Занятия по восточному танцу проходят по авторской программе созданной на основе техник восточного танца.
Они включают в себя общую хореографию, технику восточного танца, элементы других танцевальных направлений.
Своей задачей мы ставим: развитие пластики тела, достижение гармонии и эстетики движения, возможность свободной творческой импровизации.