Програма тренувань включає в себе почергове відпрацювання силових та аеробних інтервалів, що дає можливість еффективно тренувати всі основні группи м’язів. Тренування проходять в обладнаному залі, під наглядом досвідченого тренера.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
День | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | ||||
Вечірня | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 |
Для детей 2-16 лет. Тренировка объединяет спортивное и оздоровительное направления.
Спортивное направление — тренировка продолжительностью 1-1,5 часа, в основе которой лежит методика преподавания акробатики и комплексной спортивно-оздоровительной гимнастики:
Оздоровительное направление — лечебно-профилактические комплексы для коррекции основных заболеваний опорно-двигательного аппарата (плоскостопия, сколиоза и т. д.), которые выполняются непосредственно во время тренировки, а также индивидуальная оздоровительная гимнастика и массаж после тренировки для детей, у которых есть к этому медицинские показания.
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
степ+пресс | 19:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (бизнес) | 350 |
1 месяц (стандарт) | 450 |
1 год (стандарт) | 3500 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sky Jumping | 10:00-10:45, 14:30-15:15, 19:30-20:15 | 11:00-11:45, 19:30-20:15 | 19:30-20:15, 14:30-15:15 | 19:30-20:15, 18:30-19:15, 10:00-10:45 | 19:30-20:15, 11:00-11:45 | 12:00-12:45 | |
SlimBody | 19:30-20:15 | 18:30-19:15 | 11:00-11:45 | ||||
Табата | 19:30-20:15 | 19:30-20:15 | 14:30-15:15 | 10:00-10:45 | |||
TRX | 18:30-19:15, 11:00-11:45 | 14:30-15:15 | 10:00-10:45, 18:30 | 19:30-20:15 | 17:30-18:15, 10:00-10:45 | 11:00-11:45 | |
Тайбо | 11:00-11:45 | 14:30-15:15 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка (кроме Sky Jumping) | бесплатно |
Разовая тренировка | 75 |
Разовая тренировка (Sky Jumping) | 95 |
Разовая тренировка (TRX) | 90 |
1 месяц (8 тренировок) | 540 |
1 месяц (12 тренировок) | 810 |
Направления: степ аэробика, тае-бо аэробика, аэробика со скакалкой.