Аэробные и силовые тренировки в студии «Doctor-FIT»
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT»
TRX & RIP
Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек) с индивидуализированными нагрузками.
Функциональный треннинг (кросс-фит)
В ходе тренировки используется разное оборудование: петли TRX, сэндбеги (10, 15, 25, 25 кг), медболы (4, 6, 9 кг), скакалки, TRX-RIP. Каждая тренировка проходит по отдельной программе.
Fitness Mix
В программы тренировок включены элементы разных направлений фитнеса: TRX, функционального тренинга, пилатеса. В тренировках используется дополнительное оборудование: медболы (тяжелые мячи), сендбеги (мешки с песком), аквабег, скакалки, петли TRX, RIP, балансировочные платформы. Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек) и с индивидуализированными нагрузками.
Family Fit
Программы тренировок строятся по принципу Fitness MIX (элементы TRX, функционального тренинга, пилатеса) с индивидуальными нагрузками и особенностями для мужчин, женщин и детей. Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек).
Функциональный тренинг, Fitness Mix и Family Fit в хорошую погоду проходят на улице (студия находится в закрытом дворе).
Фитнес для детей (9-12 лет)
Коррекция осанки, предотвращение плоскостопия, сколиоза и других проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепление сердечно-сосудистой системы, развивитие координации, силы, гибкости и выносливости.
- Арсенальная (200 м)
- Днепр (900 м)
- Кловская (1.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
2022.01.13
Фитнес в танцевальной студии «DanceFam»
Студия танца и фитнеса «DanceFam»
3 Фото
Занятие проходит в виде аэробных, силовых нагрузок с помощью гантелек или утяжелителей от 1-3 кг на мате на все группы мышц с элементами стрейчинга в конце занятия.
Тренировки проводят квалифицированные, сертифицированные инструкторы с опытом работы.
- Дворец "Украина" (200 м)
- Лыбедская (1000 м)
- Олимпийская (1.3 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Fitness-mix | | 20:30-21:30 | | 20:30-21:30 | | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 |
---|
Functional training | | 9:00-10:00 | | 9:00-10:00 | | | |
---|
Fitness+Stretching | 19:30-20:30 | | 19:30-20:30 | | 19:30-20:30 | | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
Пробная тренировка | 50 |
---|
Разовая тренировка | 120 |
---|
1 месяц (8 занятий) | 750 |
---|
1 месяц (12 занятий) | 1060 |
---|
1 месяц (16 занятий) | 1330 |
---|
1 месяц (безлимит) | 1700 |
---|
Персональная тренировка (в стоимость входит аренда зала) | 550 |
---|
Тренировка на двоих (в стоимость входит аренда зала) | 650 |
---|
2018.08.15
Фитнес в студии «Dance city»
Студия «Dance city»
Классы:
- шейпинг;
- Step;
- Step аэробика;
- Super Sculpt;
- TRX;
- Zumba.
- Олимпийская (200 м)
- Дворец спорта (900 м)
- Площадь Льва Толстого (1000 м)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
TRX | 10:00 | 18:30 | 10:00, 19:35 | 18:30 | 10:00 | | |
---|
Super Sculpt | 19:35 | 12:00 | | 12:00 | 19:35 | | |
---|
Step | 18:30 | 11:00 | 18:30 | 11:00 | 18:30 | | |
---|
Zumba | | 19:40 | | 19:40 | | | |
---|
Step аэробика | | | | | | 12:00 | |
---|
Шейпинг | | | | | | | 10:00 |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
Разовая тренировка | 80 |
---|
Разовая тренировка (TRX) | 100 |
---|
1 месяц (8 занятий) | 450 |
---|
1 месяц (8 занятий, TRX) | 610 |
---|
1 месяц (12 занятий) | 550 |
---|
1 месяц (12 занятий, TRX) | 790 |
---|
2016.11.09
Аэробика + фитнес в школе танцев «Master Dance»
Школа танцев «Master Dance»
Классы:
- Табата-Фитнec;
- Фитнес;
- Фитнес Микс;
- Фитнес Intensive;
- Afro-Zumba;
- Fitnes-Latina.
- Дружбы народов (500 м)
- Печерская (1.5 км)
- Выдубичи (1.7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Afro-Zumba | 19:00 | | 20:00 | | | | |
---|
Фитнес Микс | | 9:30 | | 9:30 | | | |
---|
Fitnes-Latina | | 19:00 | | 19:00 | | | |
---|
Фитнес Intensiv | | | | | | 9:00 | |
---|
Табата-Фитнec | | | | | | | 16:30 |
---|
Фитнес | | | | | 19:00 | | |
---|
2016.11.26
Аэробика и кик-аэробика в детском клубе «Champion Kids» на Печерске
Детский клуб «Champion Kids» на Печерске
- Лыбедская (400 м)
- Дворец "Украина" (900 м)
- Дружбы народов (1.2 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✗
- женщин✗
2017.01.20
Фитнес и аэробика в фитнес-студии «Hiitworks» на Печерске
Фитнес-студия «Hiitworks» на Печерске
2 Фото
Силовые, интервальные, кардиотренировки, занятия на TRX, 3D-тренировки на картах движения Procedos, TRX Yoga, Recovery, Animal Flow.
Помимо групповых тренировок, в «Hiitworks» предлагают командные челленджи, персональные тренировки и индивидуальные программы с закрепленным тренером-наставником.
Перед началом занятий можно пройти фитнес-тестирование с диагностикой движений Functional Movement Screen, после которого тренер сможет индивидуально порекомендовать наиболее результативную тренировочную программу, а также даст рекомендации по питанию и восстановлению.
Продолжительность занятий ― 45 минут.
Тренеры:
- Виталий Малимон ― тренер 2-й категории. Сертификаты: TRX STC, «Диетология», «Тренер тренажёрного зала» 1-3 уровень», HIIT, силовой тренинг. Спортивные достижения: чемпион Украины по футзалу среди студенческих команд, чемпион Киева по футболу среди студенческих команд;
- Богдан Ужвий ― тренер 2-й категории. Сертификаты: международный сертификат REPS, Силовой тренинг, TRX Force, TRX для реабилитации и профилактики травм, TRX RIP, Боевые канаты;
- Громадская Вероника ― тренер 1-й категории;
- Марина Стрюкова ― тренер 2-й категории. Сертификаты: международный сертификат REPS, Сертифицированный тренер Украинского Тренерского Реестра (УТРО), Функциональный тренинг, Персональный тренинг, TRX STC, HIIT, Силовой тренинг. Спортивные достижения: КМС по художественной гимнастике. Участница Profit Convention и Nike Convention;
- Настя Григорьева ― тренер 5-й категории. Сертифицированный тренер групповых и персональных программ, методист Hiitworks Fitness Academy, презентер международных конвенций. Сертификация: международный сертификат REPS, Украинский Тренерский Реестр (УТРО), миофасциальным тренинг, силовой тренинг, HIIT, TRX, персональный тренинг, Procedos, Animal Flow, мультитейпинг, «Принципы движения в 3D: позвоночник в 3D», Functional movement Screen and Movability, «Дыхание и фитнес». Многократный призер Украины и инструктор по кудо и арашидо, инструктор по сноубордингу и роликовым конькам.
- Печерская (400 м)
- Дружбы народов (1 км)
- Дворец "Украина" (1.1 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
Пробная тренировка | 100 |
---|
Разовая тренировка | 350 |
---|
1 месяц | 2200 |
---|
1 год | 9900 |
---|
2021.12.07
Fight Fitness в Puncher Boxing Club на Печерске
Puncher Boxing Club на Печерске
3 Фото
- Дворец "Украина" (300 м)
- Олимпийская (1.1 км)
- Лыбедская (1.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
8:00-9:00 | | 8:00-9:00 | | 8:00-9:00 | | |
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
Пробная тренировка | бесплатно |
---|
Разовая тренировка | 150 |
---|
1 месяц | 800 |
---|
2019.12.16
Аэробика в «Sportlife» на Печерске
Фитнес-клуб «Sportlife» Печерск
15 Фото
1 Видео
Программы по аэробике в сети Sportlife:
- Классическая аэробика: Basic Low, Low.
- Танцевальная аэробика: Aerobic Dance, Zumba.
- Степ-тренировки: Basic Step, Step 1, Step 2, «Step + Плоский живот», Step Aerobic.
- Специальные классы: H.E.A.T. Program.
- Для детей 7-13 лет: классическая аэробика.
Расписание занятий и перечень доступных программ по аэробике может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.
- Выдубичи (800 м)
- Дружбы народов (1.4 км)
- Лыбедская (2.2 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Аэробика в клубе «Планета Фитнес» на Щорса
«Планета Фитнес» на Щорса
6 Фото
- Печерская (400 м)
- Дворец "Украина" (1 км)
- Кловская (1.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Аэробика в клубе «Планета Фитнес» на Кропивницкого
«Планета Фитнес» на Кропивницкого
9 Фото
- Дворец спорта (400 м)
- Площадь Льва Толстого (600 м)
- Театральная (600 м)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
2017.01.06
Фитнес и аэробика в ФЦ «GYMMAXX»
Фитнес-центр «GYMMAXX»
10 Фото
Программы: Spinning, Fitness lady, Step combo, 90-60-90, Step&Sculpt, Super Sculpt, Рower Stretch, Power Mix, Functional Training, TBW, Global Training, Fit-Crossing, Pump, Torso, LBT, Fitness lady, LBT, TRX (для взрослых и детей 8-15 лет), аэробика (7-15 лет), aerofit (7-15 лет), Fitness-class (7-15 лет).
- Дружбы народов (900 м)
- Выдубичи (1.4 км)
- Лыбедская (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Outdoor training | 9:00 | | | | 10:00 | | |
---|
Cycling | | 9:30 | | 9:30 | | | |
---|
Functional training | | | | | | 11:00 | |
---|
Step interval | | 12:00 | | | | | 11:00 |
---|
Step 1 | | 10:00 | | | | | |
---|
Hard fitness | 12:00 | | | 10:00 | | | |
---|
TRX | 11:00 | | 19:00 | | | | |
---|
Skipping | | 17:00 | | | | | |
---|
Super sculpt | 11:00 | | | | | | |
---|
Global training | | | 11:00 | | | | |
---|
90*60*90 | | | 12:00 | | 11:00 | | |
---|
Torso | 14:00 | | | | | | |
---|
Bosu | | | 18:00 | | | | |
---|
LBT | | | | 19:00 | | | |
---|
Pump & ABS | 19:00 | | | | | | |
---|
Street fitness | | 19:00 | | | | | |
---|
OMNIA | 18:00 | | | 12:00 | | | |
---|
Skipping 7-15 лет | | | | | | 14:00 | |
---|
Fitness-class 7-15 лет | 14:00 | | | | 14:00 | | 17:00 |
---|
Aeromix 7-15 лет | 15:00 | | 14:00 | | 18:10 | 16:00 | |
---|
Aerofit 7-15 лет | | | 17:00 | 14:00 | | | |
---|
2016.07.13
Аэробика в фитнес-клубе «National»
Фитнес-клуб «National»
8 Фото
2 Видео
Программа — Step.
Тренеры:
- Мовчан Анна — Окончила НУФВСУ (Преподаватель физической культуры, специалист в области реабилитации). Прошла курс в Учебно-методическом Центре повышения квалификации кадров ГОУ ДОСН МГФСО Москомспорта Москва;
- Екатерина Романив — окончила НУФВСУ (Олимпийский и профессиональный спорт). Мастер спорта по академической гребле, многократная чемпион Украины, участник чемпионата мира;
- Бальченко Юлия — прошла подготовку «Фитнес тренеров» при Федерации спортивной аэробики и фитнеса АР Крым.
- Печерская (300 м)
- Дружбы народов (900 м)
- Кловская (1.4 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓