Аэробика в Дарницком районе (Киев). Секции и школы

Классы:

• силовой тренинг;
• функциональный тренинг + стретчинг;
• "Шлифовка проблемных зон";
• ABS + силовой треннинг;
• Body Sculpt.

Pink-jitsu — система женской самообороны, включающая в себя элементы джиу-джитсу, айкидо и каратэ и элементы фитнесса, стрейчинга и аэробики.

Квалификация тренера: Чёрный пояс 3-й дан Мотто Ха Йошин Рю Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 1-й дан Бушинкан Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 2-й дан в Айкидо Айкикай, Член Всемирного Элитного Общества Чёрных Поясов (WEBBS) с 2003 г., тренерский стаж - 19 лет.

Классы: ABL&UBT, Body Sculpt.

Программы:

• бедра + пресс;
• фитнес для детей 7-12 лет;
• фитнес для похудения;
• фитнес микс.

Классы для взрослых:

• сайкл студия;
• функциональный тренинг (basic, progressive);
• Body Sculpt;
• Fitness Mix;
• Interval Training;
• Pump;
• Step Interval Training;
• TABS + Flex;
• TRX;
• Zumba.

Классы для детей:

• Sport mix.

Тренировки: Step 1, Step 2, Aerobic 1 (ознакомление з базовыми шагами, комбинациями, силовыми упражнениями, упражнения на пресс и стретчинг), Aerobic 2 (высокоударная аэробика, сложная хореография и высокая интенсивность. Аэробная часть 30-40 минут).

Для взрослых: Basic Low, Aerobic Dance, Basic Step, Step 1, Step Aerobic.
Для детей 7-10 лет: классическая аэробика.

Для взрослых: Basic Low, Aerobic Dance, Basic Step, Step 1.
Для детей 7-13 лет: классическая аэробика.

Классы:

• CardioKikboxing (тренер — КМС по кикбоксингу, призер чемпионата Украины по кикбоксингу 2012 г., призер кубка Украины по Ориенталу 2010 г., многократный победитель различных клубных турниров);
• Step 1;
• Step 2.

Направления: Step 1.