Спортивные секции и школы в Харькове

Тренировки Микс Файт включают в себя обучение ударной и борцовской технике. Ударная техника у нас представлена в виде тайского бокса от профессионального бойца неоднократного чемпиона мира Руслана Кушниренко. Борцовская техника и совокупная работа универсального бойца у нас преподается от профессионального бойца MMA и опытного тренера чемпионов по смешанным единоборствам Зазы Миджия.

Групповые и индивидуальные заняти для детей с 5 лет.

Традиционный подход к изучению каратэ. Помимо каратэ в программе тренировок отдельное место занимает изучение техники владения различными видами традиционного оружия кобудо: бо (длинный шест), дзё (короткий шест), тамбо (короткие палки), сай (трезубец) и др.

Групповые и индивидуальные заняти для детей с 5 лет.

Традиционный подход к изучению каратэ. Помимо каратэ в программе тренировок отдельное место занимает изучение техники владения различными видами традиционного оружия кобудо: бо (длинный шест), дзё (короткий шест), тамбо (короткие палки), сай (трезубец) и др.

Для детей с 5-ти лет и взрослых. Инструктор — Шинкаренко Иван Владимирович, 1 дан Айкидо.
Что мы изучаем:

• медитация;
• философия;
• принципы Айкидо;
• элементы китайского стиля Вин-Чун;
• базовые принципы ножевого боя;
• теория;
• разминка;
• суставная разминка;
• кистевая разминка;
• акробатика;
• ударная техника (включает атаки различных видов боевых искусств);
• набивка для укрепления конечностей;
• техники айкидо;
• работа с оружием — боккен, танто (против ножа, элементы фехтования с боккеном);
• элементы джиу-джитцу;
• прикладные техники;
• упражнения на повышение ОФП;
• игровые элементы для детей и взрослых;
• подготовка к показательным выступлениям;
• подготовка к аттестациям.

Для детей с 5-ти лет и взрослых. Инструктор — Шинкаренко Иван Владимирович, 1 дан Айкидо.
Что мы изучаем:

• медитация;
• философия;
• принципы Айкидо;
• элементы китайского стиля Вин-Чун;
• базовые принципы ножевого боя;
• теория;
• разминка;
• суставная разминка;
• кистевая разминка;
• акробатика;
• ударная техника (включает атаки различных видов боевых искусств);
• набивка для укрепления конечностей;
• техники айкидо;
• работа с оружием — боккен, танто (против ножа, элементы фехтования с боккеном);
• элементы джиу-джитцу;
• прикладные техники;
• упражнения на повышение ОФП;
• игровые элементы для детей и взрослых;
• подготовка к показательным выступлениям;
• подготовка к аттестациям.

Для детей с 5-12 лет. Инструктор — Шинкаренко Иван Владимирович, 1 дан Айкидо.
Что мы изучаем:

• медитация;
• философия;
• принципы Айкидо;
• элементы китайского стиля Вин-Чун;
• базовые принципы ножевого боя;
• теория;
• разминка;
• суставная разминка;
• кистевая разминка;
• акробатика;
• ударная техника (включает атаки различных видов боевых искусств);
• набивка для укрепления конечностей;
• техники айкидо;
• работа с оружием — боккен, танто (против ножа, элементы фехтования с боккеном);
• элементы джиу-джитцу;
• прикладные техники;
• упражнения на повышение ОФП;
• игровые элементы;
• подготовка к показательным выступлениям;
• подготовка к аттестациям.

У нас просторное помещение, оборудованное 5 столами.

Мы предоставляем:

• все условия для тренировок и спаррингов для опытных теннисистов.
• проводим обучение и тренировки для детей и взрослых.
• индивидуальные тренировки для детей и взрослых.

Программы: фитнес mix, функциональный тренинг, кардио-интенсив.

Набираем группы по возрастному принципу и подготовки спортсменов. Группы от 6 лет, в исключительных случаях — с 4 лет, в зависимости от уровня подготовки ребёнка. В группах по 24-28 человек.

Проводятся тренировки для похудения и коррекции фигуры. Разработана уникальная методика для эффективного похудения и реабилитации всех групп мышц. В зале имеется кардио-тренажёры, петли TRX, штанги, гантели, шведские стенки, комплексные силовые тренажёры.

Основные цели подготовки:

• отработка техник самообороны на улице,
• подготовка к соревнованиям по смешанным единоборствам (ММА, К-1, М-1), боевому самбо, рукопашному бою.

Возрастные группы: без ограничений по возрасту и полу, от 6 до 14 лет (младший школьный возраст), от 14 до 60 лет (старший школьный возраст, студенты и взрослые).

Тренировки включают в себя:

• функциональную, силовую и скоростно-силовую подготовку, развитие специальной координации и гибкости, растяжки;
• техническую ударную и бросково-болевую подготовку;
• тактическую подготовку (существующие оптимальный схемы ведения поединка с противником в зависимости от его антропометрических данных и скоростно-силовых качеств);
• морально-волевую подготовку к соревнованиям и конфликтным ситуациям на улице (специальный психолого-мотивационный тренинг).

Изучается стиль айкидо Томики и техники работы с оружием: Танто (нож), Боккен (меч), Дзё (палка).

Для детей младшего и среднего школьного возраста разработана специальная программа, также организовываются лагеря боевых искусств.

Наша Федерация формирует группы для обучения боевым искусствам в Японии, у лучших японских мастеров.

Проводятся индивидуальные занятия учитывая физические способности и поставленные цели спортсмена.

Тренировки проводят как для новичков (общеразвивающие), так и для спортсменов профессионалов (включая боксеров, бойцов смешанных единоборств, MMA и др. видов спорта).

Групповые и индивидуальные занятия.

Занятия MMA для взрослых и детским боевым самбо для детей 6-9 и 10-14 лет.

Различные возрастные группы по плаванию плаванию: грудничковое плавание, обучение плаванию детей от 3 до 14 лет, для взрослых плавание Мастерс (обучение новым стилям, оттачивание навыков).

Направления: Pilates, Stretching.

Направления: Wellness Fit, Yoga-Fit, BUMS+ABS, BUMS, Fitness Mix, Low Power, Body Power, Functional Training, TRX, Body Pump, ABL+Stretching, Crossfit.

Набор в детские группы по настольному теннису (с 7 лет), а также обучение для взрослых.

Занятия проводит тренер Сергей Иванович Коваль, мастер спорта.

Детские группы — тренировка в группе + бесплатно предоставляется участие в турнирах 0-350.

Индивидуальные тренировки — 2 занятия в неделю с личным тренером по 90 минут + стол для игры по окончании занятия + бесплатное участие в турнирах 0-350 и 0-450.

Занятие для детей объединяет в себе 3 предмета: танец ритмику и гимнастику.

Интенсивы по Dance Mix. Алгоритм тренировки:

• разминка (использование аэробных упражнений);
• основная часть (использование танцевальных связок);
• проработка основных мышечных групп;
• растяжка.

На занятиях «Для тех, кому всегда 21» Вы сможете осознать себя через движение, научитесь понимать свое тело, получите эмоциональную разрядку. Танцуя, Вы приведете себя в форму.

Занятия включают в себя разогрев тела, растяжку, силовые упражнения для всех групп мышц. Вы научитесь танцевать и импровизировать.

Группы формируются с учетом вашей физической подготовки и состояния здоровья. В соответствии с вашими целями подбирается индивидуальная программа.