Программы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Body balet + stretching | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
| Stretching | 11:00 | 11:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| 1 месяц | 300 |
Основное направление Fitness Mix, которое включает в себя главные элементы фитнеса, степ-аэробики, стретчинга, пилатеса и функционального тренинга. Тренировки проводятся в просторном ярком помещении, оснащенном кондиционером и вентиляцией.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 | 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00 |
Программы: фитбол, Stretching Fly, Stretching, Силовой Стретчинг, гимнастика для детей 5-11 лет.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Фитбол | 19:00 | 9:00 | |||||
| Stretching Fly | 20:00 | 12:00 | |||||
| Stretching | 12:00 | 20:00 | |||||
| Силовой Стретчинг | 12:00 | ||||||
| Stretch & Flex | 11:30 | ||||||
| Для детей (3-5 лет) | 17:00 | 17:00 | |||||
| Для детей (7-11 лет) | 18:00 | 14:00 |
Программы: танцевальная гимнастика (дети 3-6 лет), clever body (пилатес + калланетика + боди балет + стретчинг).
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Сlever body (группа 1) | 18:15-19:15 | 18:15-19:15 | |||||
| Сlever body (группа 2) | 19:30-20:30 | 12:00-13:00 | |||||
| Танцевальная гимнастика (дети 3-6 лет) | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 |
Наш зал для воздушной гимнастики отвечает всем последним требованиям безопасности, оснащенности и комфорта. Мы внимательно следим за состоянием оборудования и снарядов. Все трюки выполняются под чутким руководством тренера, который следит за правильностью выполнения упражнений. Зал оборудован воздушным кольцом, полотнами и другими вспомогательными снарядами для растяжки и освоения элементов воздушной гимнастики.
Основные этапы изучения воздушной гимнастики:
Вы научитесь подъемам – для исполнения трюков на высоте, "замоткам" — основные позы, которые гимнаст принимает при помощи обмотки полотном; обрывам — эффектным "падениям" с высоты с раскручиванием полотна, а также различным трюкам на воздушном кольце.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Воздушная гимнастика | 16:30 | 16:30 | 12:00, 10:00, 17:00 | ||||
| Воздушные полотна (взрослые) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||
| Воздушные полотна (дети) | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 18:00 | ||
| Воздушные полотна (базовый курс) | 18:00, 17:00 | 18:00, 17:00 | 17:00 |
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Body Ballet | 19:00 | ||||||
| Fit Ball | 18:00 | ||||||
| Spine Health | 20:00 |
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Калланетика, стретчинг, аэромикс | 9:00, 20:00 | 18:00 | 9:00, 20:00 | 18:00 | 9:00, 20:00 | 18:00 | |
| Бодифлекс | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Гимнастика для беременных | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ||||
| Стретчинг | 10:00 | 10:15, 19:30 | 10:00 | 10:15, 19:30 | 10:00 | 18:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка (взрослые) | 70 |
| 1 месяц (взрослые, 8 занятий) | 300 |
| 1 месяц (взрослые, 12 занятий) | 350 |
Направления: гимнастика, калланетика, стретчинг.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Гимнастика | 7:15 | 7:15 | 7:15 | 7:15 | 7:15 | ||
| Калланетика+пилатес | 8:45 | 8:45 | 8:45 | ||||
| Калланетика | 9:00 | 9:00 | 9:00 | ||||
| Стретчинг | 10:00 | 10:00 |
Программы Mind Body в Sра & Fitness центре «Miсто» включают тренировки:
Программы 3 в 1: йога+пилатес+калланетика.
Программы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Калланетика+стретчинг | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | ||||
| Пилатес+калланетика (набор) | 17:00-18:00 | ||||||
| Суперстретчинг | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 50 |
| 1 месяц (9 занятий) | 299 |
| 1 месяц (9 занятий, студенты) | 269 |
| 1 месяц (13 занятий) | 340 |
| 1 месяц (13 занятий, студенты) | 306 |
| Персональная тренировка | 100 |
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Корригирующая гимнастика | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||
| Калланетика | 20:00 | 20:00 | 20:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| 1 месяц (безлимит) | 500 |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | 9:00 | 9:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 75 |
| 1 месяц (2 занятия в неделю) | 350 |
| 1 месяц (3 занятия в неделю) | 400 |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | 20:00 | 12:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 50 |
| 1 месяц (2 занятия в неделю) | 300 |
| 1 месяц (3 занятия в неделю) | 350 |
Программы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Калланетика-стретчинг | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | ||||
| Stretching+abs | 20:20-21:20 | 20:20-21:20 | 12:10-13:10 |
Для детей 6-15 лет.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00-16:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка (дети) | 40 |
| 1 месяц | 125 |
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stretching | 11:00, 19:30-20:30 | 19:00 | 19:30-20:30 | 11:00, 19:00 | 19:30-20:30 | 12:00-13:00 | |
| Flex | 11:00 | ||||||
| Body Balance | 11:00 | ||||||
| Fitball | 11:00 |
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stretching | 10:00 | 10:00 | |||||
| Детская гимнастика | 17:00 | 17:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 60 |
| 1 месяц (12 занятий) | 450 |
| Персональная тренировка | 200 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 90 |
| 1 месяц (8 тренировок) | 440 |
| 1 месяц (12 тренировок) | 500 |
| Персональная тренировка | 200 |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:30-20:45 | 10:30-11:45 | 19:30-20:45 | 12:00-13:15 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 70 |
| 1 месяц (2 раза в неделю) | 390 |
| 1 месяц (3 раза в неделю) | 550 |
| 1 месяц (4 раза в неделю) | 680 |