Спортивные секции и школы возле метро «Спортивная» (Харьков)

Наш зал для воздушной гимнастики отвечает всем последним требованиям безопасности, оснащенности и комфорта. Мы внимательно следим за состоянием оборудования и снарядов. Все трюки выполняются под чутким руководством тренера, который следит за правильностью выполнения упражнений. Зал оборудован воздушным кольцом, полотнами и другими вспомогательными снарядами для растяжки и освоения элементов воздушной гимнастики.

Основные этапы изучения воздушной гимнастики:

1. Изучение базовых элементов
2. Изучение основных элементов
3. Изучение связок и различных комбинаций
4. Постановка номера
5. Подготовка к чемпионатам

Вы научитесь подъемам – для исполнения трюков на высоте, «замоткам» — основные позы, которые гимнаст принимает при помощи обмотки полотном; обрывам – эффектным «падениям» с высоты с раскручиванием полотна, а также различным трюкам на воздушном кольце.

Изучается стиль айкидо Томики и техники работы с оружием: Танто (нож), Боккен (меч), Дзё (палка).

Для детей младшего и среднего школьного возраста разработана специальная программа, также организовываются лагеря боевых искусств.

Наша Федерация формирует группы для обучения боевым искусствам в Японии, у лучших японских мастеров.

Тренировки проходят в группе и индивидуально. Группы по акробатике ведут Жанна Панкова и Александр Санин — мастера спорта Украины по спортивной акробатике.

Направление Сёдзи Нисио сэнсэя. Взрослая группа (от 14 и старше, без ограничений):

• система самозащиты;
• развитие самодисциплины;
• эффективная методика обучения;
• индивидуальный подход;
• аттестация японскими мастерами.

Инструктор — Илья Шеин, 3 дан Нисио-рю Тохо Иайдо, 3 дан Айкидо Айкикай.

Бокс для взрослых (мужчин и женщин) и детей от 5 до 13 лет.

Тренировки проводит мастер спорта по боксу (более 150 боев по любителям), боксер профессионал (10 боев) Пономарев Максим, а также дипломированный тренер, воспитавший 5 мастеров спорта, Максим Викторович Третьяк. Группа от 10 до 15 человек.

В боне бокса находятся: ринг, боксеркие мешки разной формы и длинны, настенные подушки, пневмоустановка, пневморастяжка, канал для ползания, гантели от 0.5 кг до 10 кг, скакалки, резина, зеркала, мидболы.

Проводятся занятия по следующим направлениям:

• functional training;
• step & sculpt;
• step-choreography;
• power (TNT);
• power (ABT);
• fitness intensive;
• plastic body;
• super sculpt;
• upper body.

Программы:

• Fitness intensive;
• Fitness mix;
• Clever body;
• «Я могу!».

Направления: Mix аэробика, Step dance, Aero dance, Step-1, Step-2.

Направления: Step & Sculpt, Interval training, Body Step, Power & Stretch.

Направления: Йога, Йогалатес.

Индивидуальные и групповые тренировки по боксу с Чемпионкой Европы и призёром Чемпионата Мира по боксу Лилией Дурневой. Обучение боксу с нуля в любом возрасте. Техника и тактика бокса, профессиональная постановка ударов, физическое и функциональное развитие, обучение самообороне, индивидуальные долгосрочные программы тренировок.

Для детей от 4-х лет, подростков, взрослых. Групповые и индивидуальные занятия.

Занятия проходят по следующим дисциплинам: русский бильярд (пирамида), пул, снукер.

Методика бильярду состоит из комплекса следующих компонентов:

• техника игры в бильярд;
• общефизическая подготовка игрока;
• психология бильярда;
• тактика бильярда.

Уроки проходят под руководством и непосредственному участии Сердюк Константина.

Группы:

• группа ушу/кунгфу, здоровье и самозащиты в игровой форме для детей с 5 до 7 лет (тренер — Щербина Александр Александрович);
• кунг-фу (ушу) для подростков 8-14 лет (тренер — Перетятко Борис Андреевич);
• цигун для взрослых (тренер — Щербина Александр Александрович).

Тренеры:

• Щербина Александр Александрович — кандидат в мастера спорта по кунгфу, член федерации кунгфу Украины и федерации ушу/гунфу и цигун Украины, многократный призер кубков и чемпионатов Украины по кунгфу и тайзци, инструктор в харьковской областной федерации кунгфу;
• Перетятко Борис Андреевич — кандидат в мастера спорта по кунгфу, инструктор в харьковской областной федерации кунгфу.