Фитнес в Харькове

Направления:

• пилатес+функциональный треннинг,
• фитнес-микс,
• зумба.

Классы:

• Микс Аэробика;
• Фитнес Микс;
• Фитнес Тонус;
• Body Sculpt;
• Total Body.

Программы:

• Fitness Mix
• Fitball;
• Zumba,
• Shaping.

Программы: Фитнес-микс, Фитнес–интенсив, Метаболическая тренировка.

Направления:

• TRX;
• Fit-mix;
• Pump-mix
• Gymstick;
• Body pump;
• Fitness intensive;
• Functional fitness;
• Tabata interval.

Классы:

• Power fitness;
• Power workout;
• Body sculpt;
• Body art;
• Functional intensive;
• TRX;
• Gymstick;
• детский фитнес.

Основное направление Fitness Mix, которое включает в себя главные элементы фитнеса, степ-аэробики, стретчинга, пилатеса и функционального тренинга. Тренировки проводятся в просторном ярком помещении, оснащенном кондиционером и вентиляцией.

Программы: круговая тренировка, Fitness Yoga, Upper body, Pump it up, AIREX, Super sculpt, TNT, Tabs-flex, Core training, Tai-bo, Slide interval, TRX, силовой стретчинг, BOSU Interval, ABT, Cross Fit, Гиревой фитнес, Bosu & Flexi bar, Gymstick, TBW.

Программы: Фитнес-микс.

Программы: фитнес-микс, зумба, clever body (пилатес, калланетика, стретчинг и боди-балет), танцевальная гимнастика для детей 3-6 лет.

Для пенсионеров (при предъявлении пенсионного удостоверения) — программа "Праздник жизни" (бесплатно).

Тренировки проводятся по авторской методике Сергея Федченко.

Наш зал для воздушной гимнастики отвечает всем последним требованиям безопасности, оснащенности и комфорта. Мы внимательно следим за состоянием оборудования и снарядов. Все трюки выполняются под чутким руководством тренера, который следит за правильностью выполнения упражнений. Зал оборудован воздушным кольцом, полотнами и другими вспомогательными снарядами для растяжки и освоения элементов воздушной гимнастики.

Основные этапы изучения воздушной гимнастики:

• изучение базовых элементов;
• изучение основных элементов;
• изучение связок и различных комбинаций;
• постановка номера;
• подготовка к чемпионатам.

Вы научитесь подъемам – для исполнения трюков на высоте, "замоткам" — основные позы, которые гимнаст принимает при помощи обмотки полотном; обрывам — эффектным "падениям" с высоты с раскручиванием полотна, а также различным трюкам на воздушном кольце.

Программы: фитнес mix, функциональный тренинг, кардио-интенсив.

Проводятся индивидуальные занятия учитывая физические способности и поставленные цели спортсмена.

Тренировки проводят как для новичков (общеразвивающие), так и для спортсменов профессионалов (включая боксеров, бойцов смешанных единоборств, MMA и др. видов спорта).

Направления: Wellness Fit, Yoga-Fit, BUMS+ABS, BUMS, Fitness Mix, Low Power, Body Power, Functional Training, TRX, Body Pump, ABL+Stretching, Crossfit.

Направления:

• Dance Fitness;
• Zumba Fitness.

Направления:

• Dance Fitness;
• Тай-бо.

Классы:

• Dance Fitness;
• Zumba Fitness;
• Тай-бо.

Направления:

• Break Dance;
• Contemporary Dance (12-16 лет, 13-16 лет, от 16 лет);
• Jazz Funk (8-12 лет, 12-16 лет);
• Hip-Hop (8-12 лет, 12-16 лет);
• Hip Hop Choreography;
• LaDy Style Go-Go Dance (base, middle, pro);
• Latina (от 12 лет);
• Reggae Dancehall (13-15 лет);
• Танцы для детей (2.7-4.5 лет, 4.5-7 лет, 6-8 лет, 6-9 лет);
• Twerk (от 16 лет);
• House.

Программы:

• ABL;
• ABS + Stretch;
• Cycle;
• Cycle Intensive;
• Pump;
• Super Body;
• Taibo;
• TRX;
• Upper body + Press;
• 90-60-90;
• Упругие попки + Stretch.