Спортивные секции и школы возле метро «23 Августа» (Харьков)

Персональные и групповые тренировки для детей и взрослых любого возраста.

Тренировка включает в себя: разминку, основную часть, физическую подготовку, работу на лапах, работу с грушей, спарринг (для продвинутых), заминку.

Так же в тренировке много времени уделяется растяжке.

Тренера: Федас Дмитрий и Гуденко Вячеслав .

Гуденко Вячеслав — мастер спорта Украины, пятикратный чемпион Украины, чемпион международных соревнований класса А, ччастник чемпионата мира в Мексике.

Тренера:

• Сергей Любченко — чемпион мира по тайскому боксу, чемпион мира по кикбоксингу, четырехкратный чемпион Украины по тайскому боксу, чемпион Украины по ушу-саньда;
• Алексей Любченко — чемпион Украины по тайскому боксу, чемпион Кубка стран СНГ (раздел К-1), чемпион Украины по ушу-саньда, бронзовый призер кубка мира по тайскому боксу, чемпион мира по тайскому боксу, чемпион Украины Pro-Amat.
• Кушнаренко Руслан — 4-хкратный чемпион мира по муай -тай, 3-хкратный чемпион мира по кикбоксингу, заслуженный мастер спорта Украины, чемпион Европы по муай-тай среди профессионалов, финалист турнира THAI FIGHT короли муай-тай.

Для взрослых и детей. Инструктор — Оксана Цуканова-Капитульская, 3 дан Nishio-ryu Iaido, 3 дан Nishio-ryu Taido, 2 дан Aikido Aikikai.

Силовые программы: детский фитнес, functional training, TRX.

Классы: пилатес + слинг, пилатес "Здоровая спина", силовой пилатес, пилатес + фитбол.

Пилатес "Здоровая спина" проводится со специальными фитнес предметами. После регулярных тренировок Вы забудете о болях в спине, о дискомфорте в суставах. Длительность одной тренировки 55 минут.

Программы: фитнес-микс, зумба, clever body (пилатес, калланетика, стретчинг и боди-балет), танцевальная гимнастика для детей 3-6 лет.

Для пенсионеров (при предъявлении пенсионного удостоверения) — программа "Праздник жизни" (бесплатно).

Программы: пилатес, clever body (пилатес + калланетика + боди балет + стретчинг).

Направления: восточные танцы (для детей и взрослых), контемп (6-14 лет), lady dance.

Программы: танцевальная гимнастика (дети 3-6 лет), clever body (пилатес + калланетика + боди балет + стретчинг).

Групповые и индивидуальные занятия. Тренировки проводятся по системе кросс-фит.

Групповая тренировка включает:

• разминка – растяжка, бег, скакалка;
• повторение и закрепление уже изученных движений;
• рассказ, демонстрация новых движений и приемов боксерской техники (защита, передвижение, одиночные удары, комбинации ударов);
• отработка перед зеркалом, в парах, с тренером;
• отработка ударов на снарядах, с тренером на лапах;
• спарринги (условный, вольный бой);
• специальная физическая подготовка.

Тренировки проводятся по авторской методике Сергея Федченко.

Обучение плаванию детей.

Старший тренер — Бланк Антон Александрович:

• мастер спорта международного класс;
• чемпион Украины;
• вице-чемпион мира по фри-файту;
• вице-чемпион Украины по боевому самбо;
• призер Чемпионата Мира по кик-джитсу;
• победитель международных турниров по смешанным единоборствам.

Программы:

• Pilates;
• Pilates power.

Программы:

• Fitness power;
• Fitness fusion;
• Fitness intensive;
• Fitness+gym;
• 90-60-90;
• Clever body.