Набор в детские группы по настольному теннису (с 7 лет), а также обучение для взрослых.
Занятия проводит тренер Сергей Иванович Коваль, мастер спорта.
Детские группы — тренировка в группе + бесплатно предоставляется участие в турнирах 0-350.
Индивидуальные тренировки — 2 занятия в неделю с личным тренером по 90 минут + стол для игры по окончании занятия + бесплатное участие в турнирах 0-350 и 0-450.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Детская группа | 16:00-17:30 | 16:00-17:30 | 16:00-17:30 | ||||
Взрослая группа | 16:00-17:30 | 16:00-17:30 | 16:00-17:30 |
Занятие для детей объединяет в себе 3 предмета: танец ритмику и гимнастику.
Интенсивы по Dance Mix. Алгоритм тренировки:
На занятиях «Для тех, кому всегда 21» Вы сможете осознать себя через движение, научитесь понимать свое тело, получите эмоциональную разрядку. Танцуя, Вы приведете себя в форму.
Занятия включают в себя разогрев тела, растяжку, силовые упражнения для всех групп мышц. Вы научитесь танцевать и импровизировать.
Группы формируются с учетом вашей физической подготовки и состояния здоровья. В соответствии с вашими целями подбирается индивидуальная программа.
Группы начальной подготовки для ребят и девочек 11-14 лет.
Тренировки 3-4 раза в неделю по 1,5-2 часа.
На тренировках: ОФП, около недели-двух обучение технике стрельбы из лука, затем сама стрельба из лука.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
15:30-18:00 | 16:00-18:00 | 15:30-19:00 | 16:00-18:00 | 16:00-19:00 | 10:00-12:00 |
Тренировки включают в себя элементы бокса, тайского бокса и других ударных единоборств, адаптированные под ММА с учетом партера и борьбы в стойке, так же грепплинг (борьба в партере).
В тренировку входит разминка, различные физические упражнения направленные на улучшение бойцовских навыков и ОФП (crossfit).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
С 12 лет (1) | 18:00-20:00 | 18:00-20:00 | 18:00-20:00 | ||||
Взрослые (1) | 20:00-22:00 | 20:00-22:00 | 20:00-22:00 | ||||
До 12 лет | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||
С 12 лет (2) | 16:00-18:00 | 16:00-18:00 | 16:00-18:00 | ||||
Взрослые (2) | 18:00-20:00 | 18:00-20:00 | 18:00-20:00 |
Тренер — победитель и призер множества турниров по грепплингу версия No Gi. Стаж тренерской работы — 5 лет. Среди учеников — чемпионы и призеры Украины и Харьковской области. Коричневый пояс по джиу- джитсу.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 75 |
1 месяц (3 тренировки в неделю) | 400 |
Обучение плаванию детей.
Профессиональная секция фигурного катания на коньках для детей от 3-х лет.
В клубе тренируются дети от 6 лет и взрослые без ограничения по возрасту.
Спортсмены клуба регулярно участвуют в соревнованиях по тайскому боксу и кикбоксингу.
Тренер — Лелека Анатолий Иванович — опытный тренер, судья национальной категории по кикбоксингу, подготовил несколько чемпионов Украины и 3 чемпионов мира по кикбоксингу.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Группа 1 | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (12 тренировок) | 450 |
Тренировка длится 1,5- часа . Группы для начинающих и тех, кто хочет расширить свои познания в прикладном аспекте каратэ.
Групповые и персональные тренировки (от 4 д 65 лет). Проводит опытный тренер, мастер спорта, черный пояс 2 дан, многократный призер и чемпион по полноконтактному каратэ, дипломированный тренер — Ростислав Брахман-Дулин.
Наш девиз: икен хисацу — одним ударом наповал.
Тренировки рассчитаны на всестороннее физическое развитие и изучение приемов самообороны и рукопашного боя включающие в себя удары руками и ногами и защита от них, броски, болевые приемы, освобождение от захватов, защита от вооруженного нападения и нападения нескольких противников. Постановка нокаутирующего удара.
На тренировках Вы узнаете и отработаете:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
4-13 лет | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | ||||
14-65 лет | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 |
Набор в группу для начинающих открыт для женщин и мужчин в возрасте от 18 до 35 лет без медицинских противопоказаний.
Занятия проводит Виталия Губенко — инструктор Украинской Федерации Йоги (УФЙ).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-22:00 | 15:00-16:30 |
Тренер — чемпион Украины по ММА, чемпион Грузии по ММА, чемпион мира по боевому многоборью Паата Робакидзе.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 12:00-13:00 |
Группа для начинающих.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 | 17:00 | 17:00 |
Тренер — заслуженый тренер Украины, мастер спорта международного класса, судья международной категории, доцент ХГАФК.
Для детей с 5 лет и старше
Особое внимание в игровой, непринужденной форме уделяется на занятиях физическому и психологическому развитию детей с использованием современных методов и способов контактных видов единоборств (тайский бокс, кхмерский бокс, кикбоксинг). Продолжительность тренировки 2 часа.
Физическое развитие: разминка, бег, молот 3 кг, прыжки на скакалке, штанга, тренажер.
Специальная подготовка: растяжка, упражнения в парах, разучивание, через подводящие упражнения техники ударов ногами, коленями, локтями и руками. Элементы борцовской техники ММА (проходы в ноги, тай даун, маунтин, фулмаунтин, "север-юг", гильятина, кимура, омоплата, треугольник и т.д.). Участие в соревнованиях национального и мирового уровня.
Для юношей, девушек и взрослых
Техника тайского бокса, кхмерского бокса, кикбоксинга WAKO и ММА. Физическая и специальная подготовка. Участие в соревнованиях национального и мирового уровня. Присвоение разрядов: "МСМКУ", "МСУ", "КМС".
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Группа 1 (детская) (кик, борьба) | 16:00-18:00 | 16:00-18:00 | 16:00-18:00 | ||||
Группа 2 (юноши, девушки) (тай, кхмер, ММA) | 18:00-20:00 | 18:00-20:00 | 18:00-20:00 | ||||
Группа 3 (взрослые) (тай, кхмер, MMA) | 20:00-22:00 | 20:00-22:00 | 20:00-22:00 | ||||
Группа 1а (детская) (кик, борьба) | 15:00-17:00 | 15:00-17:00 | 15:00-17:00 | ||||
Группа 2а (юноши, девушки) (тай, кхмер, MMA) | 17:00-19:00 | 17:00-19:00 | 17:00-19:00 | ||||
Группа 3а (взрослые) (тай, кхмер, ММА) | 19:00-21:00 | 19:00-21:00 | 19:00-21:00 |
Занятия ведет практикующий психолог, психотерапевт, инструктор по Сан-Дао.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:30-20:00 | 18:30-20:00 |
Тренировки проводит Гидрат Антон — мастер спорта международного класса по каратэ-до, пятикратный чемпион мира, тренер с высшим преподавательским образованием.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Младшая группа (1) | 16:00-17:15 | 16:00-17:15 | 16:00-17:15 | ||||
Старшая группа | 17:30-18:45 | 17:30-18:45 | 17:30-18:45 | ||||
Младшая группа (2) | 19:00-20:15 | 19:00-20:15 | 19:00-20:15 |
Для 16 лет и старше.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:30-22:00 | 20:30-22:00 | 20:30-22:00 |
Собственные программы разработаны для нескольких возрастных групп детей:
А так же для женщин более зрелого возраста (Body ballet).
Они позволяют заниматься всем желающим, как имеющим, так и не имеющим танцевальную подготовку. Занятия проводятся как в группах, так и индивидуально.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
4-6 лет | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 12:00-13:00 | ||||
7-10 лет | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 13:00-14:00 | ||||
Baby ballet (3-4 года) | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 10:00-11:00 | ||||
Body ballet (взрослые) | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 11:00-12:00 |
Принимаем детей с 5 лет. Занятия проводятся в смешанных группах, самым маленьким есть на кого равняться и быстро постигать спортивные знания.
Тренируемся до "седьмого пота". До 4-х занятий в неделю по 1,5 часа, дополнительные занятия и сборы при необходимости.
У нас более более 12 лет опыта. Мы готовим спортсменов, способных показывать самые высокие результаты, в том числе на международных соревнованиях.
В наших спортсменах мы культивируем высокие моральные качества и дух лидерства. Для нас нет преград.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 |
Групповые и персональные занятия.
Набор деток с 6 лет.
Групповые занятия проводятся два раза в неделю.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00-22:00 | 10:00-22:00 | 10:00-22:00 | 10:00-22:00 | 10:00-22:00 | 9:00-22:00 | 9:00-22:00 |
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Break dance | 16:00 | 16:00 | 15:30 | 12:00, 15:00, 13:00 | |||
Contemporary | 17:00 | 17:00, 20:00 | 17:00 | 17:00, 19:00 | |||
Hip-Hop | 18:00 | 18:00, 20:00 | 19:00 | 18:00 | 18:00, 20:00 | 19:00 | |
Hip Hop Choreography | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | |||
Jazz Funk | 17:00, 18:00 | 17:00, 18:00, 19:00, 19:00, 20:00 | 17:00, 18:00, 18:00, 19:00 | 17:00, 18:00 | 17:00, 18:00, 19:00, 19:00, 20:00 | 17:00, 18:00, 18:00, 19:00, 11:00 | 11:00 |
LaDy Style Go-Go | 20:00 | 20:00 | |||||
Locking | 17:00 | 17:00 | |||||
Reggae Dancehall | 17:00 | 17:00 | |||||
Twerk | 20:00 | 20:00 | |||||
Танцы для детей | 16:00, 17:00 | 16:00, 17:00 | 16:00, 18:00 | 16:00, 17:00 | 16:00, 17:00 | 16:00, 18:00, 10:00, 11:00 | 10:00, 11:00 |