Спортивные секции и школы в Харькове

Программы Mind Body в Sра & Fitness центре «Miсто» включают тренировки:

• Mind Body
• Power Stretch
• Stretching
• Body Balance

Программы аквафитнеса в Sра & Fitness центре «Miсто» включают тренировки:

• Aqua basic
• Aqua Interval
• AQUA TAI
• Aqua мама
• Aqua man
• Aqua all
• Aqua power
• Aqua boots
• Aqua tabs

Программа тренировок включает теоретическую, техническую и тактическую подготовку.

Теоретическая подготовка:

• изучение строения тела человека и его слабых зон и точек, уязвимых для атаки;
• правильная дистанция и момент реагирования;
• безопасные углы входа в атаку противника;
• принципы выведения атакующего из баланса;
• использование силы атаки для ее нейтрализации;
• перехват инициативы;
• биомеханика движений – построение эффективной формы тела, способствующей увеличению его естественных сильных качеств;
• принципы Айкидо и применение их в технических действиях.

Техническая подготовка:

• броски;
• контроли – удержания;
• удары по уязвимым точкам на теле человека;
• работа с оружием (деревянные макеты ножа, палки и меча).

Тактическая подготовка:

• защита от нескольких нападающих;
• различные виды атаки и способы работы с ними;
• защита от атаки холодным оружием;
• защита от нескольких нападающих с различными видами оружия.

Программа тренировок включает теоретическую, техническую и тактическую подготовку.

Теоретическая подготовка:

• изучение строения тела человека и его слабых зон и точек, уязвимых для атаки;
• правильная дистанция и момент реагирования;
• безопасные углы входа в атаку противника;
• принципы выведения атакующего из баланса;
• использование силы атаки для ее нейтрализации;
• перехват инициативы;
• биомеханика движений – построение эффективной формы тела, способствующей увеличению его естественных сильных качеств;
• принципы Айкидо и применение их в технических действиях.

Техническая подготовка:

• броски;
• контроли – удержания;
• удары по уязвимым точкам на теле человека;
• работа с оружием (деревянные макеты ножа, палки и меча).

Тактическая подготовка:

• защита от нескольких нападающих;
• различные виды атаки и способы работы с ними;
• защита от атаки холодным оружием;
• защита от нескольких нападающих с различными видами оружия.

Программа тренировок включает теоретическую, техническую и тактическую подготовку.

Программа тренировок включает теоретическую, техническую и тактическую подготовку.

Для возрастной категории от 14 лет.

Тренер — Пономарев Сергей Александрович (2-й дан айкидо айкикай).

Помимо тренировок в клубе ученики имеют возможность посещать семинары, которые проводит Межрегиональная Федерация Айкидо Айкикай (4-6 семинаров в год).

У нас вы не просто освоите приемы, но и научитесь понимать и применять их.

В нашей школе учат именно боевому искусству — а не "айки-танцам", "айкидо для девочек" или "айкидо для программистов".

Занятия проводятся в хорошо оборудованном зале под руководством опытных инструкторов, подтвердивших свой уровень на международных семинарах и имеющих многолетний опыт преподавания айкидо.

В программу обучения входят: базовая техника айкидо, применение техники айкидо в боевых ситуациях, работа с оружием, аттестация на степени кю и дан, всеукраинские и международные семинары. 

Набор осуществляется только во взрослые группы

В программе занятий:

• прикладные техники - самооборона;
• свободные техники;
• базовые техники;
• работа с оружием (меч, палка, нож);
• физподготовка.

Несколько раз в год в клубе проводятся международные семинары с участием японских мастеров айкидо. Также, каждые три месяца в клубе проводятся учебно-методические семинары и аттестационные экзамены.

Для детей от 3-х до 16-ти лет.

В программе занятий:

• прикладные техники - самооборона;
• свободные техники;
• базовые техники;
• работа с оружием (меч, палка, нож);
• физподготовка.

Занятия по Шотокан каратэ. Групповые и индивидуальные тренировки. Уровень подготовки значения не имеет.

Тренировки проводит Левадный Алексей Александрович (2-й дан, JKS).

Тренер — Уваров Дмитрий Николаевич, 1 дан (IKO Tezuka Group), КМС СССР по боксу, Мастер спорта по кикбоксингу. Победитель первенства Вооруженных Сил СССР по рукопашному бою.

Тренера:

• Кривчач Виктор Константинович — многократный призер чемпионатов СССР по дзюдо и самбо;

• Мамедов Александр Арифович — многократный призер чемпионатов СССР по дзюдо и самбо;

• Рысенков Олег Юрьевич — чемпион СССР, многократный призер чемпионатов СССР по дзюдо.

Программы: йога 23, йога для начинающих, йога 3 в 1 (йога+пилатес+калланетика), детская йога, сан дао йога, йогатерапия, хатха йога, fly йога, йога+калланетика+оксисайз.

Программы: пилатес, 3 в 1 (йога+пилатес+калланетика).

Программы 3 в 1: йога+пилатес+калланетика.

Направления:

• Fit-mix;
• Functional training;
• Body sculpt.

Направление — Step.

Классы:

• Body pump;
• Power fitness;
• Crazyfit;
• Fit-mix;
• TRX;
• TBW;
• Circle training;
• Functional training;
• Tae-bo;
• Fitness+50;
• детский фитнес.

Программы:

• Pilates;
• TRX pilates.