Спортивные секции и школы в Харькове

Для детей от 3-х до 16-ти лет.

В программе занятий:

• прикладные техники - самооборона;
• свободные техники;
• базовые техники;
• работа с оружием (меч, палка, нож);
• физподготовка.

Занятия по Шотокан каратэ. Групповые и индивидуальные тренировки. Уровень подготовки значения не имеет.

Тренировки проводит Левадный Алексей Александрович (2-й дан, JKS).

Тренер — Уваров Дмитрий Николаевич, 1 дан (IKO Tezuka Group), КМС СССР по боксу, Мастер спорта по кикбоксингу. Победитель первенства Вооруженных Сил СССР по рукопашному бою.

Тренера:

• Кривчач Виктор Константинович — многократный призер чемпионатов СССР по дзюдо и самбо;

• Мамедов Александр Арифович — многократный призер чемпионатов СССР по дзюдо и самбо;

• Рысенков Олег Юрьевич — чемпион СССР, многократный призер чемпионатов СССР по дзюдо.

Программы: йога 23, йога для начинающих, йога 3 в 1 (йога+пилатес+калланетика), детская йога, сан дао йога, йогатерапия, хатха йога, fly йога, йога+калланетика+оксисайз.

Программы: пилатес, 3 в 1 (йога+пилатес+калланетика).

Программы 3 в 1: йога+пилатес+калланетика.

Направления:

• Fit-mix;
• Functional training;
• Body sculpt.

Направление — Step.

Классы:

• Body pump;
• Power fitness;
• Crazyfit;
• Fit-mix;
• TRX;
• TBW;
• Circle training;
• Functional training;
• Tae-bo;
• Fitness+50;
• детский фитнес.

Программы:

• Pilates;
• TRX pilates.

Направление — Hatha yoga.

Силовые программы: детский фитнес, functional training, TRX.

Направления: Step, Tae Bo, Step Dance, Fitness Mix.

Тренировки оличаются сильно друг от друга, нужно попробывать неделю потренироваться неделю и понять. Тренировки очень сильные. Разминка ВСЕГДА один час. В один день упор на ноги, растяжка и работа ногами и руками по воздуху, по парам, по пэдом и мешкам. В другой день, работа руками и ногами, по лапам и мешкам. Третий день — работа на снарядах. Четвёртый день: выносливость, 1,5 часа разминка бег, кувалда, ядро, подтягивания, борцовская техника и игровая тренировка.

Направления:

• пилатес+функциональный треннинг,
• фитнес-микс,
• зумба.

Направления:

• пилатес+калланетика;
• пилатес+функциональная тренировка.

Программы:

• калланетика;
• пилатес+калланетика;
• суперстретчинг.

Групповые занятия йогой по методу Айенгара + класс йоги для беременных по методу Айенгара.
Длительность занятий — 1,5 часа.
Каждую субботу в 18:30 бесплатное занятие йогой.

Классы:

• Микс Аэробика;
• Фитнес Микс;
• Фитнес Тонус;
• Body Sculpt;
• Total Body.