Спортивные секции и школы возле метро «Студенческая» (Харьков)

Занятия для детей от 4 до 11 лет проводит опытный тренер, мастер спорта, шестикратная чемпионка Украины Пивоварова Виктория.

В программе обучения — общая физическая подготовка, основы здорового образа жизни, основные статико-динамические и силовые элементы спортивной гимнастики и акробатики, хореография, упражнения на развитие координации, гибкости, растяжки.

Тренировка длится 1,5- часа . Группы для начинающих и тех, кто хочет расширить свои познания в прикладном аспекте каратэ.

Групповые и персональные тренировки (от 4 д 65 лет). Проводит опытный тренер, мастер спорта, черный пояс 2 дан, многократный призер и чемпион по полноконтактному каратэ, дипломированный тренер — Ростислав Брахман-Дулин.

Наш девиз: икен хисацу — одним ударом наповал.

Тренировки рассчитаны на всестороннее физическое развитие и изучение приемов самообороны и рукопашного боя включающие в себя удары руками и ногами и защита от них, броски, болевые приемы, освобождение от захватов, защита от вооруженного нападения и нападения нескольких противников. Постановка нокаутирующего удара.

На тренировках Вы узнаете и отработаете:

• секреты ударов по болевым точкам Атэми, бросков, болевых и удушающих приемов, а главное секреты оборонительной техники против вооружённого противника;
• тактику обороны против нескольких противников, а так же противников владеющих боксом, борьбой и т.д.;
• спецприемы рукопашного боя, ножевой и палочный бой.

Для детей, студентов и взрослых любого возраста и весовой категории.

Начать занятия можно в любом возрасте. Физическая подготовка для начала занятий не требуется.

В рамках нашей группы регулярно проходят аттестации, спортивные сборы, семинары и мастер-классы под руководством ведущих зарубежных капоэйристов; также есть дневной лагерь, который проходит 4 раза в год ( на каникулах).

Тренер — Маргарита (graduada Rita).

Программа тренировок включает теоретическую, техническую и тактическую подготовку.

Тренировки оличаются сильно друг от друга, нужно попробывать неделю потренироваться неделю и понять. Тренировки очень сильные. Разминка ВСЕГДА один час. В один день упор на ноги, растяжка и работа ногами и руками по воздуху, по парам, по пэдом и мешкам. В другой день, работа руками и ногами, по лапам и мешкам. Третий день — работа на снарядах. Четвёртый день: выносливость, 1,5 часа разминка бег, кувалда, ядро, подтягивания, борцовская техника и игровая тренировка.

Направления:

• TRX;
• Fit-mix;
• Pump-mix
• Gymstick;
• Body pump;
• Fitness intensive;
• Functional fitness;
• Tabata interval.

Программа — Fitness bellydance.

Классы:

• калланетика;
• коррегирующая гимнастика (7-10 лет).

Групповые и персональные тренировки. Проходят под руководством опытного тренера, высокотехничного боксера и профессионального спарринг-партнера, пятикратного чемпиона Украины, финалиста первенства СССР, мастера спорта — Пивоварова Виталия.

В основе детского бокса — общая физическая подготовка, основные технические элементы бокса, дисциплина и трудолюбие. Наш девиз: «Порхай, как бабочка, жаль, как пчела!»

Основное направление занятий для взрослых — изучение и совершенствование техники любительского бокса, постановка жесткого нокаутирующего удара, а также общая физическая подготовка и основы здорового образа жизни.

Програмы:

• Pilates;
• Stretcing;
• Callanetics.

Программы:

• Fusion fit;
• Fit dance;
• Fitness intensive;
• Fitness hard;
• Fitness mix;
• 90-60-90;
• UkrCross;
• FT-петли (suspention training);
• «Золотой возраст»;
• «Я могу!».

Набор в спортивную секцию борьбы джиу-джитсу с 7 лет, для мальчиков и девочек. Индивидуальный подход. Квалифицированные тренера. Достижение наших спортсменов — первые и призовые места на чемпионатах Украины, в командных и личных зачетах, первые и призовые места на международных чемпионатах и турниров.

Перспективы:

• включение в состав сборной команды Харьковской области и Украины;
• подготовка и выступление на соревнованиях национального и международного уровня;
• выполнение норматива "КМС", "МС", "МСМК".

Набор желающих любого уровня в группы. Инструктор — Видиборец Андрей Андреевич 3 дан Nishiobudo, 3 дан Toho Iai, официальный представитель Нисио-Будо ЮФУКАН в Харькове.

Наш клуб проводит набор детей с 6-ти лет.

Тренеры:

• Руднев Сергей Валентинович (мастер спорта по дзюдо и боевому самбо, чемпион мира по боевому самбо среди ветеранов, заслуженный тренер Украины по боевому самбо);
• Сегодин Алексей Викторович (инcтруктор таэквон-до (ITF), черный пояс, 1 дан; инструктор дзюдо).

Тренеры:

• Руднев Сергей Валентинович (мастер спорта по дзюдо и боевому самбо, чемпион мира по боевому самбо среди ветеранов, заслуженный тренер Украины по боевому самбо);
• Сегодин Алексей Викторович (инструктор таэквон-до (ITF), черный пояс, 1 дан; инструктор дзюдо).

Занятия по системе "Йога Лайт" индивидуально и в группе. Занятия по нашей методике подходят, в том числе, и для людей не практиковавших йогу ранее.

Программы:

• Pilates;
• TRX pilates;
• Pilates fusion — сочетание кардио и йоги, бокса и пилатеса, бодибалета и выпадов с гантельками. Формат занятия носит постоянный фактор напряжения благодаря переходам и варьированию нагрузки.