Спортивные секции и школы в Харькове

Для детей, студентов и взрослых любого возраста и весовой категории.

Групповые тренировки по направлениям бокс и кикбоксинг. Возможны индивидуальные занятия как с новичками, так и с разрядниками.

Взрослые и студенческие группы + индивидуальные тренировки.

У нас можно заниматься и девушкам и парням и даже до 60 лет при правильном подходе можно получить пользу от секции бокса.

Для особо дерзких парней возможно обучение техники ударов ногами по ногам учитывая боксерскую технику рук.

Комфортабельный зал для игры в сквош.

Тренировки проводит майор спецназа, чемпион мира по рукопашному бою 2012 г.

Есть группы женской самообороны.

За 3 месяца подготавливается боец, способный без страха зайти в любую подворотню и драться с любым кол-вом противников.
Все движения и удары изучаются доступными методами на базе тех движений, которые вы умеете делать с детства, и которые выведены на подсознательный уровень.

Тренировки проводятся только в парах, все приемы и удары отрабатываются на партнерах.

Для максимальной эффективности обучения занятия проводятся в 2-х отдельных группах, разделенных по возрасту и уровню учеников. Для новичков пол и физическая подготовка значения не имеют.

Младшая группа — от 5 до 7 лет. Старшая группа — с зелёного пояса от 8-9 лет.

Тренировки проводятся в двух залах на первом этаже, есть зеркала, маты, 3-см татами, спортивный инвентарь. Зимой в зале очень тепло, летом есть возможность хорошо проветривать помещения. За чистотой залов каждый день следит персонал школы.

Главный тернер клуба: Мазалов Сергей Иванович, неоднократный чемпион Украины, призер Кубка мира, международный инструктор JKS, судья национальной категории, 4 дан JKS, тренерский стаж — 24 года.

Тренер детских групп - Мазалова Марина, мастер спорта, призер чемпионатов Украины и Европы по версии JKS, 1 дан JKS, тренерский стаж — 6 лет.

Для максимальной эффективности обучения занятия проводятся в 2-х отдельных группах, разделенных по возрасту и уровню учеников. Для новичков пол и физическая подготовка значения не имеют.

Младшая группа — от 5 до 7 и от 8-10 лет. Старшая группа — с синего пояса от 12-13 лет.

 Тренировочный процесс вкючает в себя:

• общую физическую подготовку;
• специальную физическую подготовку;
• удары в предмет (лапы, груши);
• изучение техники ударов ногами и руками, блоков, стоек (кихон и ката);
• изучение бросковой техники;
• изучение комбинаций и тактики спортивного поединка (кумитэ);
• изучение приемов самообороны для различных жизненных ситуаций.

Ученики имеют возможность принимать участие в соревнованиях различного уровня, аттестоваться на пояса и ежегодно ездить в спортивные летние лагеря.

Тренировки проводятся в спортивном зале на втором этаже, есть шведская стенка, спортивные снаряды (брусья, турники), 2,5-см татами, спортивный инвентарь. Зимой в зале тепло, полгода назад был сделан капитальные ремонт помещения. За чистотой зала каждый день следит персонал школы.

Главный тернер клуба: Мазалов Сергей Иванович, неоднократный чемпион Украины, призер Кубка мира, международный инструктор JKS, судья национальной категории, 4 дан JKS, тренерский стаж — 24 года.

Тренер детских групп - Мазалова Марина, мастер спорта, призер чемпионатов Украины и Европы по версии JKS, 1 дан JKS, тренерский стаж — 6 лет.

Тренер детских групп - Собко Богдан, мастер спорта межднародного класса, победитель чемпионатов Украины и призер Европы по версии JKS, 1 дан JKS.

Занятия в группе проводятся для детей от 5 до 13 лет. Для новичков пол и физическая подготовка значения не имеют.

Тренировки проводятся в уютном зале с зеркалами, есть отдельная раздевалка со шкафчиками.

Тренер групп - Собко Богдан, мастер спорта межднародного класса, победитель чемпионатов Украины и призер Европы по версии JKS, 1 дан JKS.

Программы: фитнес-микс, зумба, clever body (пилатес, калланетика, стретчинг и боди-балет), танцевальная гимнастика для детей 3-6 лет.

Для пенсионеров (при предъявлении пенсионного удостоверения) — программа "Праздник жизни" (бесплатно).

Программы: пилатес, clever body (пилатес + калланетика + боди балет + стретчинг).

Направления: восточные танцы (для детей и взрослых), контемп (6-14 лет), lady dance.

Программы: танцевальная гимнастика (дети 3-6 лет), clever body (пилатес + калланетика + боди балет + стретчинг).

Групповые и индивидуальные занятия. Тренировки проводятся по системе кросс-фит.

Групповая тренировка включает:

• разминка – растяжка, бег, скакалка;
• повторение и закрепление уже изученных движений;
• рассказ, демонстрация новых движений и приемов боксерской техники (защита, передвижение, одиночные удары, комбинации ударов);
• отработка перед зеркалом, в парах, с тренером;
• отработка ударов на снарядах, с тренером на лапах;
• спарринги (условный, вольный бой);
• специальная физическая подготовка.

Тренировки проводятся по авторской методике Сергея Федченко.

Бокс для взрослых (мужчин и женщин) и детей от 5 до 13 лет.

Тренировки проводит мастер спорта по боксу (более 150 боев по любителям), боксер профессионал (10 боев) Пономарев Максим, а также дипломированный тренер, воспитавший 5 мастеров спорта, Максим Викторович Третьяк. Группа от 10 до 15 человек.

В боне бокса находятся: ринг, боксеркие мешки разной формы и длинны, настенные подушки, пневмоустановка, пневморастяжка, канал для ползания, гантели от 0.5 кг до 10 кг, скакалки, резина, зеркала, мидболы.

Проводятся занятия по следующим направлениям:

• functional training;
• step & sculpt;
• step-choreography;
• power (TNT);
• power (ABT);
• fitness intensive;
• plastic body;
• super sculpt;
• upper body.

Наш зал для воздушной гимнастики отвечает всем последним требованиям безопасности, оснащенности и комфорта. Мы внимательно следим за состоянием оборудования и снарядов. Все трюки выполняются под чутким руководством тренера, который следит за правильностью выполнения упражнений. Зал оборудован воздушным кольцом, полотнами и другими вспомогательными снарядами для растяжки и освоения элементов воздушной гимнастики.

Основные этапы изучения воздушной гимнастики:

1. Изучение базовых элементов
2. Изучение основных элементов
3. Изучение связок и различных комбинаций
4. Постановка номера
5. Подготовка к чемпионатам

Вы научитесь подъемам – для исполнения трюков на высоте, «замоткам» — основные позы, которые гимнаст принимает при помощи обмотки полотном; обрывам – эффектным «падениям» с высоты с раскручиванием полотна, а также различным трюкам на воздушном кольце.

Тренер — Носко Александр Юрьевич:

• черный пояс 1-ый дан тхэквондо ВТФ;
• образование: ХНПУ им. Г.С.Сковороды;
• первая тренерская категория.

Групповые и персональные тренировки. Проходят под руководством опытного тренера, высокотехничного боксера и профессионального спарринг-партнера, пятикратного чемпиона Украины, финалиста первенства СССР, мастера спорта — Пивоварова Виталия.

В основе детского бокса — общая физическая подготовка, основные технические элементы бокса, дисциплина и трудолюбие. Наш девиз: «Порхай, как бабочка, жаль, как пчела!»

Основное направление занятий для взрослых — изучение и совершенствование техники любительского бокса, постановка жесткого нокаутирующего удара, а также общая физическая подготовка и основы здорового образа жизни.

В клубе занимаются мальчики и девочки от 4-х и до 16-ти лет.

Наш стиль капоэйры – из сердца Бразилии, города Сан Сальвадор, штат Баия – Капоэйра Режионал Мастера Бимбы.

Стиль капоэйры, которому мы обучаем, является единственным стилем капоэйры, который имеет сертификацию в международной системе преподавания спортивных дисциплин по капоэйре.

Под патронатом Министерства образования и спорта Бразилии на базе методики «Капоэйры Мастера Бимбы» (Капоэйры Режионал) разработан проект «КапоЭрэ».

«КапоЭрэ» – методика обучения капоэйре «Режионал» созданная и адаптированная для развития детей от 4-х лет при помощи капоэйры.