Спортивные секции и школы возле метро «Научная» (Харьков)

Начать занятия можно в любом возрасте. Физическая подготовка для начала занятий не требуется.

В рамках нашей группы регулярно проходят аттестации, спортивные сборы, семинары и мастер-классы под руководством ведущих зарубежных капоэйристов; также есть дневной лагерь, который проходит 4 раза в год ( на каникулах).

Тренер — Маргарита (graduado Rita).

Программа тренировок включает теоретическую, техническую и тактическую подготовку.

Направления: Step, Tae Bo, Step Dance, Fitness Mix.

Программы: Зумба фитнес, стретчинг, программа похудения "Супер боди", боди балет, силовой пилатес, зумба кидс (8-12 лет), бути дэнс, силовой микс.

Программа Body Ballet.

Тренер — заслуженый тренер Украины, мастер спорта международного класса, судья международной категории, доцент ХГАФК.

Для детей с 5 лет и старше

Особое внимание в игровой, непринужденной форме уделяется на занятиях физическому и психологическому развитию детей с использованием современных методов и способов контактных видов единоборств (тайский бокс, кхмерский бокс, кикбоксинг). Продолжительность тренировки 2 часа.

Физическое развитие: разминка, бег, молот 3 кг, прыжки на скакалке, штанга, тренажер.

Специальная подготовка: растяжка, упражнения в парах, разучивание, через подводящие упражнения техники ударов ногами, коленями, локтями и руками. Элементы борцовской техники ММА (проходы в ноги, тай даун, маунтин, фулмаунтин, "север-юг", гильятина, кимура, омоплата, треугольник и т.д.). Участие в соревнованиях национального и мирового уровня.

Для юношей, девушек и взрослых

Техника тайского бокса, кхмерского бокса, кикбоксинга WAKO и ММА. Физическая и специальная подготовка. Участие в соревнованиях национального и мирового уровня. Присвоение разрядов: "МСМКУ", "МСУ", "КМС".

Занятия ведет практикующий психолог, психотерапевт, инструктор по Сан-Дао.

Направления: стретчинг, шейпинг.

Тренировки для детей с 5 до 9 лет, для школьников, студентов и взрослых.

Программы: стретчинг, калланетика.

Классы: фит-микс, функциональный треннинг.

Программы:

• Baby Play. 3-4 года. Хореография.
• Baby Dance. 4-5 лет. Хореография + художественная имнастика + актерское мастерство.
• Classical Dance +. 6 лет. Хореография + художественная имнастика + актерское мастерство.
• Classical Dance + Ballet. 7-8 лет. Хореография + гимнастика + актерское мастерство.
• Classical Ballet. 9-13 лет. Хореография + гимнастика + актерское мастерство.
• Classical Dance. 5-6 лет. Хореография + художественная имнастика + актерское мастерство.
• Body Ballet.

Классы:

• Fly yoga;
• Yoga.

Классы:

• Fly pilates;
• Pilates;
• Pilates Fusion.

Классы:

• Functional training;
• Hard body + TRX.