Спортивные секции и школы возле метро «Ботанический сад» (Харьков)

Методика тренировок в секции ориентирована на возраст 15-30 лет.

Структура тренировок соответствует международному стандарту Fundacao de Capoeira Mestre Bimba.

В программу тренировок входит спортивная и прикладная капоэйра Режионал:

• базовая техника (секвенцы);
• бросковая техника (синтура деспризада);
• техника падения и подсечек (балоэс);
• техника самаобороны (ембоскада);
• система защиты от бросковой техники в поединке (эскетчи);
• техника непрерывного боя (эскенчи банье).

Преподаватель — Притыкин Владимир Александрович, основатель школы (1999 г.):

• Treme Terra (имя в капоэйре);
• занимается боевыми искусствами с 1985 г. (капоэйрой — с 1997 г.);
• стаж тренера капоэйры с 1999 г.;
• 3-й уровень вин-чун кунг-фу;
• инструктор сань-да Х.О.Ф. ушу/гунфу и цигун с 1991 года;
• 2-й ученический кордао-мастер Вагнер Буэно;
• 4-й кордао, инструктор Ассоциации капоэйры Мастера Бимбы (мастер Бамба);
• президент филиала Всеукраинской федерации капоэйры города Харькова и области;
• член Associacao Brasileira de Capoeira Regional-Mestre Bimba с 2011 г.

Персональные и групповые тренировки для детей и взрослых любого возраста.

Тренировка включает в себя: разминку, основную часть, физическую подготовку, работу на лапах, работу с грушей, спарринг (для продвинутых), заминку.

Так же в тренировке много времени уделяется растяжке.

Тренера: Федас Дмитрий и Гуденко Вячеслав .

Гуденко Вячеслав — мастер спорта Украины, пятикратный чемпион Украины, чемпион международных соревнований класса А, ччастник чемпионата мира в Мексике.

Тренера:

• Сергей Любченко — чемпион мира по тайскому боксу, чемпион мира по кикбоксингу, четырехкратный чемпион Украины по тайскому боксу, чемпион Украины по ушу-саньда;
• Алексей Любченко — чемпион Украины по тайскому боксу, чемпион Кубка стран СНГ (раздел К-1), чемпион Украины по ушу-саньда, бронзовый призер кубка мира по тайскому боксу, чемпион мира по тайскому боксу, чемпион Украины Pro-Amat.
• Кушнаренко Руслан — 4-хкратный чемпион мира по муай -тай, 3-хкратный чемпион мира по кикбоксингу, заслуженный мастер спорта Украины, чемпион Европы по муай-тай среди профессионалов, финалист турнира THAI FIGHT короли муай-тай.

Аэробные программы в Sра & Fitness центре «Miсто» включают тренировки:

• Step
• Step & Sculpt
• Functional training
• Bosu
• Fitness intensive
• Functional training
• Cardio Combo
• Aerobic Dance

Силовой и функциональный тренинг в Sра & Fitness центре «Miсто» включает тренировки:

• TBW
• Circuit training
• B.E.S.T. fit
• ABL
• Tabs & Flex
• Body Sculpt

Программы Mind Body в Sра & Fitness центре «Miсто» включают тренировки:

• Mind Body
• Power Stretch
• Stretching
• Body Balance

Программы аквафитнеса в Sра & Fitness центре «Miсто» включают тренировки:

• Aqua basic
• Aqua Interval
• AQUA TAI
• Aqua мама
• Aqua man
• Aqua all
• Aqua power
• Aqua boots
• Aqua tabs

Программа тренировок включает теоретическую, техническую и тактическую подготовку.

Силовые программы: детский фитнес, functional training, TRX.

Классы: пилатес + слинг, пилатес "Здоровая спина", силовой пилатес, пилатес + фитбол.

Пилатес "Здоровая спина" проводится со специальными фитнес предметами. После регулярных тренировок Вы забудете о болях в спине, о дискомфорте в суставах. Длительность одной тренировки 55 минут.

Взрослые и студенческие группы + индивидуальные тренировки.

У нас можно заниматься и девушкам и парням и даже до 60 лет при правильном подходе можно получить пользу от секции бокса.

Для особо дерзких парней возможно обучение техники ударов ногами по ногам учитывая боксерскую технику рук.

Программы: фитнес-микс, зумба, clever body (пилатес, калланетика, стретчинг и боди-балет), танцевальная гимнастика для детей 3-6 лет.

Для пенсионеров (при предъявлении пенсионного удостоверения) — программа "Праздник жизни" (бесплатно).

Программы: пилатес, clever body (пилатес + калланетика + боди балет + стретчинг).

Направления: восточные танцы (для детей и взрослых), контемп (6-14 лет), lady dance.

Программы: танцевальная гимнастика (дети 3-6 лет), clever body (пилатес + калланетика + боди балет + стретчинг).

Обучение плаванию детей.

Набор в группу для начинающих открыт для женщин и мужчин в возрасте от 18 до 35 лет без медицинских противопоказаний.

Занятия проводит Виталия Губенко — инструктор Украинской Федерации Йоги (УФЙ).

Персональные и групповые тренировки.

Тренер — Пода Алексей.
Одним из принципов построения тренировочного процесса является цикличность .

Тренировки подходят для любого уровня физ. подготовки.

Стрельба из классического и блочного лука.

Детские, абонементные и спортивные группы.

Тренерский состав: МСМК и МС по стрельбе из лука.

Обучение с азов.