Бокс в Киеве. Секции и школы

Развиваются скорость, выносливость, реакция. Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность тренировки — 50 мин.

Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Продолжительность — 55 минут.

Тренер — Виктория Викторовна Руденко, заслуженный мастер спорта по боксу, заслуженный мастер спорта по кикбоксингу, Чемпионка Мира, Европы и Украины.

Для детей от 5 лет и взрослых.

Тренер — Виктория Викторовна Руденко, заслуженный мастер спорта по боксу, заслуженный мастер спорта по кикбоксингу, Чемпионка Мира, Европы и Украины.

Развиваются скорость, выносливость, реакция. Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Для любого уровня подготовленности.

Набор людей всех возрастов. Не имеет значение пол и спортивная подготовка.

Набор на секцию детской гимнастики с элементами бокса детей от 2,5 до 6 лет. На секцию бокса/кикбоксинга детей от 6 лет и взрослых. Направление: Развитие у детей физических данных (скорость, сила, гибкость, координация) а так же развитие моральной устойчивости, командного духа и лидерских качеств.

Набор на секцию детской гимнастики с элементами бокса детей от 2,5 до 6 лет. На секцию бокса/кикбоксинга детей от 6 лет и взрослых. Направление: Развитие у детей физических данных (скорость, сила, гибкость, координация) а так же развитие моральной устойчивости, командного духа и лидерских качеств.

Групповые и персональные занятия для детей и взрослых проходят в зале бокса.

Тренер для взрослых — Петровский Леонид, мастер спорта по боксу, победитель турниров и первенств страны, судья I-й категории по боксу.

Тренер для детей — Ткаченко Юрий Викторович (окончил Национальный Университет Физического воспитания и спорта Украины, специализация: Олимпийский и профессиональный спорт. Мастер спорта по боксу, победитель мастерских турниров. Опыт работы — 5 лет).

Тренування з класичного боксу. Запрошуються всі, незалежно від досвіду та віку. Тренування проходять з досвідченим тренером, в обладнаному спортивному залі зі всім необхідним інвентарем. Тренування проходять за основними напрямками:

• загальна фізична підготовка;
• "школа" (відпрацьовування техніки нанесення ударів);
• робота в парах;
• робота на снарядах;
• силова підготовка (робота на тренажерах).

Для тех, кому нужны положительные эмоции, кто хочет выпустить пар и негативную энергию после работы привести свое тело в порядок.

Тренировки проводит Виктор Сидоренко — чемпион мира по кикбоксингу, призер мира по муай-тай, 13 профессиональных боев.

К занятиям допускаются все желающие.

Во вторник тренировка проводиться по направлению бокса. Отработка ударов, ударных комбинаций, защиты.

В четверг тренировка проводиться по направлению борьбы. Работа в стойке, в партере, отработка болевых и удушающих приемов, наработка броской техники, защита.

В субботу - проводим тренировку по полноконтактному бою с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и в партере.

Продолжительность тренировки 1,5-2 часа:

• разминка+гимнастика;
• работа в парах;
• ОФП;
• водные процедуры (душ).

Групповые и персональные тренировки.

Чудовий зал, дружній колектив, настичені тренування. Тренуємо всіх незалежно від класу підготовки.

Занятия проводит заслуженный тренер Украины по кикбоксингу.

Набор желающих заниматься индивидуально или в группах освоением техники бокса или кикбоксинга. Возраст желающих от 18 лет и старше. Если вам меньше 18 лет, но вы желаете обучаться индивидуально или в группе, сообщите об этом тренеру.

Наша цель:

• оказание практической помощи в освоении техники бокса и кикбоксинга;
• приобретение навыков для защиты и самозащиты в случае агрессивных действий со стороны нападающего.

Детские, взрослые группы и индивидуальные занятия. Тренировки проводят опытные тренера, участники и победители различных всеукраинских и международных соревнований и турниров.

Зозуля Иван — инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Направления: силовой и функциональный тренинг, тренажерный зал, TRX, бокс, CrossFit.