Кикбоксинг в Киеве. Секции и школы

В программу тренировок входит:

• разминка, растяжка;
• постановка ударов руками, ногами, коленьми, локтями;
• перемещения;
• броски, опрокидывания, добивания;
• раздел Self Defence (запрещённые правилами техники на случай возможных уличных конфликтов);
• комбинирование наработанных техник в паре;
• спарринги.
• отработка связак на бокс мешках и лапах.

Принимаются все желающие. Ограничений пола нет.

Тренировки проводит мастер спорта Украины по ушу-саньда, КМС по рукопашному бою, 5-ти кратный чемпион Украины, чемпион клубного чемпионата мира 2008 г. Гон-Конг, КНР, призер чемпионатов Европы 2008, 2010 г., Первый номер сборной Украины по ушу-саньда в весе до 85 кг с 2007 по 2011 гг.

Тренер – Руслан Колот.

• стаж занятий единоборствами – 32 года;
• кмс по таэквондо-ИТФ, обладатель второго дана по таэквондо ИТФ, чемпион кубка Украины, многократный призер чемпионатов Украины, многократный чемпион чемпионатов Киева;
• кмс по кесика карате, серебряный призер Украины по карате шотокан.

Достижения как тренера:

• 2002 год – подготовленная команда выиграла 6 призовых мест по карате-до (Sugo-Budo) на чемпионате мира;
• воспитал 4-х кмс, трое из которых на данный момент работают тренерами в спортивных организациях Киева;
• президент общественной организации СК "Ура".

Тренер:

• с высшим спортивным образованием;
• победитель кубка Украины, чемпион Украины;
• дипломированный специалист по скоростно-силовым видам спорта.

Набор в группы:

• детская (от 6 лет);
• взрослые группы (от 18 лет).

Мы предлагаем:

• групповые тренировки;
• профессиональная подготовка спортсменов;
• индивидуальные тренировки;
• обучение приемам самообороны;
• участие в соревнованиях по тайскому боксу (муай тай) и кикбоксингу К-1.

Тренер:

• победитель чемпионата Европы по кикбоксингу 2015 (WKF);
• победитель кубка Европы по кикбоксингу Golden Clove 2017 (WAKO);
• победитель кубка Европы среди клубов по элитным боям 2011 (IFEF);
• победитель международного турнира по муай тай АРКА-2014;
• многократный победитель чемпионатов и кубков Украины по кикбоксингу WKA, WAKO, WPKA;
• призер кубка Украины по тайскому боксу IFMA;
• победитель чемпионата Киева по тайскому боксу IFMA.

Поставленные цели наших тренировок:

1. Разминка

• пробежка;
• кувырки;
• кувырки с подстраховкой;
• разогрев суставов;
• растяжка связок, мышц.

2. Ударная техника

• отработка прямых ударов руками;
• отработка боковых ударов руками;
• отработка ударов снизу;
• отработка ударов ногами;
• отработка ударов локтями, коленями;
• отработка серий ударов.

3. Выносливость

• общефункциональные упражнения;
• бег;
• прокачка мышц пресса;
• прокачка мышц рук;
• прокачка мышц ног;
• прокачка мышц спины и корпуса;
• спарринги.

Для детей 10-15 лет.

Соременный ринг. Длительность занятий — 60 мин.
Тренер Полосенко Дмитрий — заслуженый мастер спорта Украины, многократный чемпион Мира, Европы, глава киевского округа Украинского Союза Кикбоксинга (УСК), член Национальной сборной команды Украины по кикбоксингу WPKA.

Прекрасное дополнение боксерской техники. Продолжительность занятия — 55 минут.

Группы: юниоры (от 6 лет), взрослая спортивная группа, взрослая группа для новичков.

Тренер:

• многократный призер Чемпионата Украины по тайскому боксу муай тай IFMA;
• многократный призер Чемпионата Украины по кикбоксингу WAKO;
• многократный призер Кубка Украины по тайскому боксу муай тай IFMA;
• многократный победитель профессиональных турниров по К-1 и муай тай;
• обладатель Кубка международного турнира "Арка Дружбы Народов";
• мастер спорта Украины;
• судья Украинской национальной федерации таиландского бокса муай тай.

Тренер — Виктория Викторовна Руденко:

• Заслуженный мастер спорта по боксу. Чемпионка Европы 2003, 2007, серебряный призёр Чемпионата Мира 2006, бронзовый призер Чемпионата Мира 2005, 2008, бронзовый призер Чемпионата Европы 2005, бессменная чемпионка Украины с 1998 по 2008, капитан женской сборной Украины по боксу;
• Заслуженный мастер спорта по кикбоксингу. Чемпионка мира 1999, чемпионка Европы 2000, серебряный призер Чемпионата Мира 1997, серебряный призер Чемпионата Европы 1998, Чемпионка Украины 1994—2001.

Продолжительность основной части урока — 90 минут.

Группы: 5-6 лет, 7-9 лет, 10-12 лет, 13-15 лет, 16-18 лет, от 18 и выше.

Занятия проводятся под эгидой Федерации рукопашного боя Украины.