Кикбоксинг возле метро «Героев Днепра» (Киев). Секции и школы

О тренере: тренерский опыт — 8 лет. Педагогический опыт в з.н.з: 4 года. Возраст: 31. Опыт практики в единоборствах (кикбоксинг и рукопашный бой) — 19 лет.

Направления, по которым выступаем: Light contact, Full contact.

Обучение делится на этапы. Новенькому всегда помогают, объясняют те, кто уже знает и умеет, если тренер занят.

Тренировочный процесс всегда включает в себя теорию, отработку, задания на развитие навыков и качеств, и обязательно спаринги.

Тренер нуждающемуся — объяснит. Не понимающему — покажет.

Тренировки проходят без надрывного крика, и без ненужного травматизма. (не жестим)

Для тех кто не обладает базой, я научу:

• быстро и результативно наносить удары руками и ногами (серии на 1-3 удара);
• защита с использованием подставок и дистанции;
• Развитие тела и наработка необходимых рефлексов.
• Задания, которые при надлежащем выполнении дома, качественно и быстрее поднимут ваш уровень.

Для тех, кто уже имеет опыт:

• наработка рефлексов, совершенствование техники и физо;
• развитие моторики, выработка мышечной памяти;
• возможность найти для себя спарринг-партнера;
• подготовка к соревнованиям до уровня МС (включительно; подготовить МСМК, ЗМС — не позволяет инвентарь и оборудование).

Объясню, покажу и научу применять:

• центр и баланс, передвижение;
• вариации стоек, их недостатки и преимущества;
• разновидности ударов;
• блоки (жесткие — подставки; проводящие (скользящие); блоки на упреждение;
• удары — встречные, одновременные с блокированием и перемещением. Варианты подводов на серии 4-6;
• для совершенствования ОФП и СФП, в зале есть мешки, груши разного натяжения, утяжелители, лапы, макивары, ракетки.

Мы используем удары ногами и руками по всем уровням. В отработках придерживаемся правил спарринга федерации WAKO.

Группы от 10 лет и старше.

Тренировки проводит мастер спорта по кикбоксингу, призер и чемпион Украины и Кубка Украины по кикбоксингу, призер Кубка мира, специализированный тренер по боксу — Фролков Иван. Тренерский опыт более 5 лет. Воспитал 4 КМС и чемпиона Украины. Индивидуальный подход к каждому спортсмену. Тренировочный процесс выстраивается в зависимости от ключевых показателей физического состояния человека. Для спортсменов желающих выступать есть возможность тренироваться и ездить на соревнования бесплатно. Также, есть возможность получения стипендии.

Группы:​

• взрослая группа (с 14 лет).

Синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами из каратэ, тхэквондо, тайского бокса и др. Прекрасное дополнение боксерской техники. Продолжительность занятия — 55 минут.