Приглашаем всех желающих посетить секцию бокса/кикбоксинга.
Зал расположен в спорткомплексе "КИСИ", в зале имеется все необходимое для проведения тренировок по комплексной подготовке бойцов: ринг, снаряды для отработки ударов, татами, снаряды для кроссфита, общей физической подготовки, шкафчики для вещей, душ\туалет.
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 100 |
1 месяц | 800 |
Персональная тренировка (время договорное) | 400 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Младшая группа | 18:30-20:00 | 18:30-20:00 | 11:00-12:30 | ||||
Кросс перед соревнованиями | 10:00-13:00 | ||||||
Старшая группа | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 |
В зале занимаются две группы: младшая и старшая.
Младшая группа проводит тренировки направленные на подготовку ребят "с нуля" до соревновательного уровня. Программа тренировок младшей группы включает в себя тренировку ударной техники (постановка удара, отработка комбинаций, работа в паре и на мешках), выносливости (кросс, темповые тренировки), силу (кроссфит, физические нагрузки), гибкости и ловкости (расстяжка, упражнения на координацию). Ребята достигшие уровня соревнований подгатавливаются индивидуально, в зависимости от раздела соревнований и анатомических особенностей каждого спортсмена. Заниматься могут как новички, так и люди с некоторой базой.
Старшая группа проводит тренировки направленные на подготовку ребят "с нуля", поддержание общей физической формы. Программа тренировок старшей группы включает в себя тренировки ударной техники (отработка ударов на снарядах, отработки комбинаций, спарринги), выносливости (темповые тренировки), взрывной силы (кроссфит, работа "с железом").
К тренировкам приглашаются люди любой возрастной группы, любого пола, а так же любого уровня подготовки. Квалифицированный тренер любого сделает сильнее, ловчее, гибче физически, а так же умнее как бойца.
Тренер — Алвердиев Рамин, квалифицированный тренер, судья, мастер спорта по боксу, кикбоксингу, ушу-саньда, общей физической подготовке бойца (кроссфит).