Спортивные секции и школы в Киевском районе (Харьков)

Программа — Fitness bellydance.

Классы:

• калланетика;
• коррегирующая гимнастика (7-10 лет).

Кваліфікація інструктора з тренувань — 3 дан айкідо айкікай. Відвідування семінарів за участі майстрів айкідо (вітчизняних та міжнародних).

Приглашаем детей от 3 до 12 лет в детский театр на льду. Тренера — мастера спорта, участники и призеры международных соревнований.

Групповые тренировки по направлениям бокс и кикбоксинг. Возможны индивидуальные занятия как с новичками, так и с разрядниками.

Тренер — Носко Александр Юрьевич:

• черный пояс 1-ый дан тхэквондо ВТФ;
• образование: ХНПУ им. Г.С.Сковороды;
• первая тренерская категория.

У нас просторное помещение, оборудованное 5 столами.

Мы предоставляем:

• все условия для тренировок и спаррингов для опытных теннисистов.
• проводим обучение и тренировки для детей и взрослых.
• индивидуальные тренировки для детей и взрослых.

Групповые и индивидуальные занятия.

Группы начальной подготовки для ребят и девочек 11-14 лет.
Тренировки 3-4 раза в неделю по 1,5-2 часа.
На тренировках: ОФП, около недели-двух обучение технике стрельбы из лука, затем сама стрельба из лука.

Тренировки включают в себя элементы бокса, тайского бокса и других ударных единоборств, адаптированные под ММА с учетом партера и борьбы в стойке, так же грепплинг (борьба в партере).

В тренировку входит разминка, различные физические упражнения направленные на улучшение бойцовских навыков и ОФП (crossfit).

В клубе тренируются дети от 6 лет и взрослые без ограничения по возрасту.

Спортсмены клуба регулярно участвуют в соревнованиях по тайскому боксу и кикбоксингу.

Для детей, студентов и взрослых любого возраста и весовой категории.

Групповые и персональные занятия.

Набор деток с 6 лет.
Групповые занятия проводятся два раза в неделю.

Направления:

• Break dance (beginners, pro);
• Contemporary Dance (10-16 лет, от 12 лет, от 13 лет);
• Hip-Hop (12-15 лет, от 13 лет);
• Hip Hop Choreography;
• Jazz Funk (8-12 лет, 12-16 лет, 13-16 лет, от 12 лет, от 13 лет);
• LaDy Style Go-Go Dance;
• Locking (8-12 лет);
• Reggae Dancehall (13-15 лет);
• Twerk;
• Танцы для детей (2.7-4.5 лет, 5-7 лет, 5-8 лет).

Направления:

• Dance Fitness;
• Тай-бо.

Для детей и подростков 8-15 лет.

Набор в детские группы от 3 лет, набор во взрослые группы, индивидуальные и ознакомительные занятия.

Занятия с мая по август 2017 г.

В программу обучения группы начального уровня входит обучение базовой технике волейбола (нижний прием, верхний и нижний пас, верхняя и нижняя подача, атака на сетку из 4-й зоны (атака вторым темпом), блокирование).

В программу обучения сильной группы входит: планирующая и силовая подача, атака на сетку из 4-й, 3-й,2-й, 1-й,6-й зон, атака первым темпом, атака с прострельных передач, групповое блокирование, обучение тактике командной игры (тактика игры в защите на задней линии, тактика игры в защите на передней линии), перекаты.

Возраст — есть группы от 13 до 16 лет и от 17 до 40 лет.

Программа тренировок включает теоретическую, техническую и тактическую подготовку.

Теоретическая подготовка:

• изучение строения тела человека и его слабых зон и точек, уязвимых для атаки;
• правильная дистанция и момент реагирования;
• безопасные углы входа в атаку противника;
• принципы выведения атакующего из баланса;
• использование силы атаки для ее нейтрализации;
• перехват инициативы;
• биомеханика движений – построение эффективной формы тела, способствующей увеличению его естественных сильных качеств;
• принципы Айкидо и применение их в технических действиях.

Техническая подготовка:

• броски;
• контроли – удержания;
• удары по уязвимым точкам на теле человека;
• работа с оружием (деревянные макеты ножа, палки и меча).

Тактическая подготовка:

• защита от нескольких нападающих;
• различные виды атаки и способы работы с ними;
• защита от атаки холодным оружием;
• защита от нескольких нападающих с различными видами оружия.

Программа тренировок включает теоретическую, техническую и тактическую подготовку.