Аквафитнес в «Sportlife» на Ленинградской площади
Фитнес-клуб «Sportlife» Ленинградская площадь
10 Фото
1 Видео
Aqua ноги + Пресс, Aqua Strong (урок высокой интенсивности с гантелями), Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Марафон (силовой урок средней и высокой интенсивности), Aqua Noodles, Aqua Пресс.
- Дарница (2.2 км)
- Левобережная (2.4 км)
- Черниговская (2.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Аквафитнес в «Sportlife» на Черниговской
Фитнес-клуб «Sportlife» Черниговская
13 Фото
1 Видео
Занятия: "Aqua Пресс", Aqua Sport (средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта), Aqua Strong (урок высокой интенсивности с гантелями), Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Box (сочетания элементов бокса и кикбоксинга + аэробная нагрузка), Aqua Medium (базовые движения для всех связок и мышц), Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua ноги + Пресс.
- Черниговская (600 м)
- Лесная (1.1 км)
- Дарница (1.7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Аквааэробика и аквафитнес в ФЦ «GYMMAXX»
Фитнес-центр «GYMMAXX»
10 Фото
Программы:
- Aqua-ABS, Aqua-Noodles — рекомендуется для любого уровня подготовленности;
- Aqua-Interval, Aqua-Power, Aqua-Mix, Aqua-Jogger — нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных посетителей;
- Deep-Aqua — тренировка проводится на глубокой воде, включает в себя силовые и кардио-элементы;
- Aqua-Mama — класс для беременных.
- Дружбы народов (900 м)
- Выдубичи (1.4 км)
- Лыбедская (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Aqua-ABT | 11:00 | | 19:00 | | | 12:00 | |
---|
Aqua-Dumbbells | | 10:00 | | | | | 12:00 |
---|
Aqua-Jogger | | | 11:00 | | | | |
---|
Aqua-BOX | | | | | 11:00 | | |
---|
Aqua-Interval | | | | 10:00 | 19:00 | | |
---|
Aqua-Noodles | | 13:00 | | | | | |
---|
Aqua-Power | 19:00 | | | 13:00 | | | |
---|
Aqua-Mama | | 19:00 | | 19:00 | | | |
---|
2016.07.13
Аквафитнес и аквааэробика в СК «Наука - Спорт»
Спорткомплекс «Наука - Спорт»
Основные программы:
- Aqua Noodles — программа для начинающих. Урок направлен на освоение водной среды, изучение базовых элементов и постановка правильного дыхания в воде. Нагрузка низкой интенсивности, оборудование noodles;
- Aqua Gym — урок содержит как аэробную, так и силовую нагрузку. Используется дополнительное оборудование;
- Aqua Legs — уроки для тренировки мышц ног и ягодиц с различным оборудованием;
- Aqua Box — урок построен на сочетание элементов бокса и классической аква-аэробики.
Дополнительные программы:
- «Воскресный абонимент» — активный отдых в воскресный день;
- «Аква-мама» — специализированные занятия для будущих мам;
- «Aqua Basic» — занятия для лиц, подготовленных к нагрузкам. В процессе занятия используется специальное оборудование. Нагрузка средней и высокой интенсивности;
- «Aqua Figura» — авторская программа на усмотрение тренера с использованием специальных приспособлений для аквафитнеса (целенаправленно воздействовать на проблемные зоны);
- «Antidepressant» — занятия по аквафитнесу для лиц, не подготовленных к нагрузкам. В процессе занятия используется специальное оборудование. Нагрузка средней интенсивности;
- «Aqua Star» — занятия средней интенсивности с использованием специального оборудования;
- «Толковый перерыв» — оздоровительное плавание для женщин и мужчин любого возраста в обеденное время;
- «Бодрячки» (Доброе утро!) — группы для взрослых. Подбор индивидуальной программы. Рекомендуется для любого уровня подготовленности;
- «Aqua-relax» — занятия после напряженного трудового дня. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Занятие направлено на расслабление и развитие гибкости мышц и подвижности суставов.
Продолжительность занятий — 45 минут.
- Академгородок (1000 м)
- Житомирская (1.1 км)
- Святошин (1.9 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
«Доброе утро!» | 7:15-8:00, 8:15-9:00, 9:15-10:00 | 7:15-8:00, 8:15-9:00, 9:15-10:00 | 7:15-8:00, 8:15-9:00, 9:15-10:00 | 7:15-8:00, 8:15-9:00, 9:15-10:00 | 7:15-8:00, 8:15-9:00, 9:15-10:00 | 7:15-8:00, 8:15-9:00, 9:15-10:00 | |
---|
Аква-мама | 9:15-10:00, 20:15-21:00 | | 9:15-10:00, 20:15-21:00 | | 9:15-10:00, 20:15-21:00 | | |
---|
| 10:15-11:00, 19:15-20:00 | 10:15-11:00, 19:15-20:00 | 10:15-11:00, 19:15-20:00 | 10:15-11:00, 19:15-20:00 | 10:15-11:00, 19:15-20:00 | 10:15-11:00, 19:15-20:00 | |
---|
«Толковый перерыв» | 11:30-12:15, 12:15-13:00, 13:15-14:00 | 11:30-12:00, 12:15-13:00, 13:15-14:00 | 11:30-12:15, 12:15-13:00, 13:15-14:00 | 11:30-12:00, 12:15-13:00, 13:15-14:00 | 11:30-12:15, 12:15-13:00, 13:15-14:00 | 11:30-12:00, 12:15-13:00, 13:15-14:00 | |
---|
Aqua-relax | 19:15-20:00, 20:15-21:00, 21:15-22:00 | 21:00-21:45 | 19:15-20:00, 20:15-21:00, 21:15-22:00 | 21:00-21:45 | 19:15-20:00, 20:15-21:00, 21:15-22:00 | 19:15-20:00, 21:00-21:45 | |
---|
«Воскресный» | | | | | | | 9:15-10:00, 10:15-11:00, 14:15-15:00, 15:15-16:00, 16:15-17:00, 17:15-18:00, 18:15-19:00, 19:15-20:00 |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
Разовая тренировка | 150 |
---|
1 месяц | 1050 |
---|
2016.07.20
Аквафитнес и аквааэробика в ФЦ «Aquarium»
Фитнес-центр «Aquarium»
5 Фото
Программы по аквааэробике (оборудование: пояс, перчатки, ласты, нудл):
- Aqua-basic;
- Noodles basic;
- Noodles party;
- Flippers basic;
- Freestyle;
- триатлон.
Программы по аквафитнесу (оборудование: пояс, утяжелители, универсальные кольца, перчатки, резиновый амортизатор, гантели):
- Aqua-shape;
- Aqua-ABS;
- Aqua-ABT;
- Legs-loops;
- Aqua-dumbbels.
Специальные программы (оборудование: пояс, ласты, доска для плавания, Happy Flower, мячи, накладки на руки, кольца, нудл, инвентарь для аквапилатеса):
- Flippers advance;
- Boot camp;
- Circuit-mix;
- Tabata time;
- Aqua yoga;
- Yoga advance;
- Aqua pilates;
- APW (занятия для беременных).
- Минская (900 м)
- Героев Днепра (1 км)
- Оболонь (1.9 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Noodles basic | | 9:00 | | | | | |
---|
Aqua-ABS | | 18:30 | | 9:00 | | 12:30 | |
---|
Aqua-spine | | 9:30 | | | | | |
---|
Aqua Yoga | | | | 9:30 | | | |
---|
Boot camp | 10:10 | | | 18:30 | | | |
---|
Flipper advance | | | 10:10 | | | | |
---|
Freestyle | | 11:10 | 19:15 | | | | |
---|
Basic | | | | 11:10 | | 11:30 | |
---|
Aqua pilates | | | | | 11:10 | | |
---|
Триатлон | | | | | | | 11:15 |
---|
Aqua-ABT | 12:10 | | 18:15 | | | | |
---|
Circuit mix | | | 12:10 | | 18:15 | | |
---|
Legs loops | | 19:15 | | 12:10 | | | |
---|
Aqua-dumbbells | 19:15 | | | | 12:10 | | |
---|
Tabata time | 18:15 | | | | | | |
---|
Noodles party | | | | 19:15 | | | |
---|
APW | | 15:00 | | 15:00 | | | |
---|
2016.07.23
Аквафитнес в «Sportlife» На Печерске
Фитнес-клуб «Sportlife» Печерск
15 Фото
1 Видео
Перечень программ по аквафитнесу в сети Sportlife:
- Aqua Зарядка — низкая и средняя интенсивность;
- Aqua Марафон — силовой урок средней и высокой интенсивности;
- Aqua Пресс, Aqua Экстра Сильный Пресс;
- Aqua Freestyle — на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование;
- Aqua Medium — базовые движения для всех связок и мышц;
- Aqua Noodles, Aqua Super Noodles — силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений;
- Aqua Sport — средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта);
- Aqua Strong — урок высокой интенсивности с гантелями.
Расписание занятий и перечень доступных программ по аквафитнесу может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.
- Выдубичи (800 м)
- Дружбы народов (1.4 км)
- Лыбедская (2.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Аквафитнес и аквааэробика в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Программы:
- аква-гантели;
- аква-марафон;
- аква-пресс (30 минут);
- аква-круговая;
- аква-сапожки;
- аква-база;
- аква-нудлс;
- «Свободный полет».
Продолжительность тренировки — 45 минут.
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Аква-пресс | 11:10 | 19:15 | 14:10 | | | 12:10 | |
---|
Аква-круговая | 18:30 | | | | | | |
---|
Аква-mix | | 10:10 | 19:15 | 13:10 | | 14:10 | |
---|
Аква-интервал | | 13:10 | | 18:30 | 11:10 | | |
---|
Аква-мама | | 14:10 | | 14:10 | | | |
---|
Аква-shape | | 18:30 | 11:10 | 19:15 | | | 13:10 |
---|
Аква-cапожки | | | 18:30 | 10:10 | 13:10 | | |
---|
«Свободный полёт» | 14:10, 19:15 | | | | 18:30 | | |
---|
2016.09.25
Аквафитнес в клубе «Планета Фитнес» на Кропивницкого
«Планета Фитнес» на Кропивницкого
9 Фото
- Дворец спорта (400 м)
- Площадь Льва Толстого (600 м)
- Театральная (600 м)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
2017.01.06
Аквафитнес в фитнес-клубе «СпортЛэнд» на Соломенке
Фитнес-клуб «СпортЛэнд» на Соломенке
9 Фото
Программы: Aqua Middle, Aqua Noodles, Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Jogger, Aqua press & back, Aqua Began.
- Вокзальная (1.2 км)
- Университет (2 км)
- Олимпийская (2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Аквафитнес в «Sportlife» на Троещине
Фитнес-клуб «Sportlife» Троещина
7 Фото
2 Видео
Силовые занятия: Aqua Пресс, Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Марафон (силовой урок средней и высокой интенсивности), Aqua Sport (средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта), «Стройные ножки», «Осиная талия», «Изящные ручки», «Ноги+Пресс».
- Лесная (6 км)
- Черниговская (6.3 км)
- Дарница (6.7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Аквафитнес в фитнес-клубе «Ирис»
Фитнес-клуб «Ирис»
Приглашаем всех желающих на тренировки по аквафитнесу. Это прекрасный способ не только похудеть, но и оздоровиться и получить заряд позитивных эмоций.
- Позняки (500 м)
- Харьковская (1.1 км)
- Осокорки (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
2016.05.22
Аквааэробика и аквафитнес в СЦ «Тритон»
Спортивный центр «Тритон»
1 Фото
Занятия проводятся в группах до 15 человек без ограничения по возрасту.
Продолжительность занятия: 60 мин.
- Харьковская (1.7 км)
- Позняки (1.8 км)
- Вырлица (2.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
19:30-20:30, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | 10:30-11:30 | |
2016.09.05
Аквафитнес+аквааеробика во Дворце подводного спорта
Дворец подводного спорта
4 Фото
- Черниговская (1.8 км)
- Дарница (1.8 км)
- Левобережная (2.4 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Группа 1 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 20:00 | 12:30 |
---|
Группа 2 | 19:00 | 20:45 | 19:00 | 20:45 | 19:00 | | |
---|
2018.01.03