Наша экипировка для занятий по аквафитнесу: поддерживающий пояс, перчатки, гантели, сапоги, лопатки, нудлс (гибкая палка), степ-платформа.
Продолжительность занятий — 45 мин.
Дарья Андреевна — тренер категории "Б". Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, специализация: Водные виды спорта. Тренер-инструктор по плаванию, тренер групповых занятий "Аквафитнес". Мастер спорта Украины по синхронному плаванию. Опыт работы — 1 год.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:15-20:00, 20:15-21:00 | 19:15-20:00, 20:15-21:00 | 19:15-20:00, 20:15-21:00 | 19:15-20:00, 20:15-21:00 | 19:15-20:00 | 13:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 90 |
1 месяц | 750 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:30-20:15 | 20:15-21:00 | 19:30-20:15 | 20:15-21:00 | 19:30-20:15 | 18:00-18:45 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 70 |
1 месяц | 590 |
Занятия проводятся в группах до 15 человек без ограничения по возрасту.
Продолжительность занятия: 60 мин.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:30-20:30, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | 10:30-11:30 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | 18:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 75 |
1 месяц (8 занятий) | 560 |
1 месяц (12 занятий) | 750 |
Aqua Noodles (проработка плечевого пояса, координации движений), Aqua Пресс, Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Марафон (силовой урок средней и высокой интенсивности на все группы мышц), Aqua Strong (урок высокой интенсивности с гантелями), Aqua Medium (базовые движения для всех связок и мышц), Aqua ноги + пресс.