| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Воркаут | 18:00 | 18:00 | 12:00 | ||||
| Фитнес микс (1) | 9:00 | 9:00 | 9:00 | ||||
| Фитнес микс (2) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
| Фитнес | 18:00 | 18:00 | 10:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 40 |
| 1 месяц (2 занятия в неделю) | 250 |
| 1 месяц (3 занятия в неделю) | 300 |
Начать занятия можно в любом возрасте. Физическая подготовка для начала занятий не требуется.
В рамках нашей группы регулярно проходят аттестации, спортивные сборы, семинары и мастер-классы под руководством ведущих зарубежных капоэйристов; также есть дневной лагерь, который проходит 4 раза в год ( на каникулах).
Тренер — Евгений (monitor Malandro).
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дети 7-9 лет | 16:00-16:50 | 16:00-16:50 | |||||
| Подростки 10-15 лет | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Пробная тренировка | бесплатно |
| 1 месяц | 400 |
Группы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3,5-5 лет | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||
| 6-9 лет | 15:00-16:00 | 15:00-16:00 | 15:00-16:00 | ||||
| 10-13 лет | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21:15-22:15 | 21:15-22:15 |
Программы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates | 9:00-10:00, 12:00-13:00, 19:00-20:00 | 17:00-18:00 | 9:00-10:00, 12:00-13:00, 19:00-20:00 | 17:00-18:00 | 9:00-10:00, 12:00-13:00, 19:00-20:00 | 17:00-18:00 | |
| Pilates power | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 |
Программы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitness power | 8:30-9:30 | 8:30-9:30 | 8:30-9:30 | ||||
| Fitness+gym | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | ||||
| Fitness fusion | 17:15-18:15, 20:15-21:15 | 10:00-11:00, 18:15-19:15, 19:15-20:15, 19:00-20:00 | 17:15-18:15, 20:15-21:15 | 10:00-11:00, 18:15-19:15, 19:15-20:15, 19:00-20:00 | 17:15-18:15, 20:15-21:15 | 10:00-11:00, 19:00-20:00 | |
| 90-60-90 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | ||||
| Fitness intensive | 18:15-19:15, 19:15-20:15 | 18:15-19:15, 19:15-20:15 | 18:15-19:15, 19:15-20:15 | ||||
| Clever body | 10:00-11:00, 19:00-20:00, 19:15-20:15, 20:00-21:00, 20:15-21:15 | 10:00-11:00, 19:00-20:00, 19:15-20:15, 20:00-21:00, 20:15-21:15 | 10:00-11:00, 20:00-21:00 |
Программы: Pilates, Stretching&Pilates.
Аэробные программы: Slide, Step II.
Программы: Aqua Step, Aqua Fitness, Aqua Mama.
Программы: калланетика, стретчинг.
Newbody — это продуманный и научно обоснованный вид силовых тренировок, включающий в себя помимо упражнений, которые исключают резкие движения, прыжки и шаги, еще и массаж по методике Newbody.
В отличии от других фитнес тренировок, каждый занимающийся в группе выполняет свою индивидуальную программу, каждый достигает своих индивидуальных целей, даже в группах более 10 человек.
Программы: Body balance, Stretching&Pilates, Fitball, детская гимнастика.