MMA в Голосеевском районе (Киев). Секции и школы

Элементы бокса, кикбоксинга, борьбы, mma, хортинга.

Тренировки идут по утвержденной программе МОН Украины, есть рост спортсмена (сдача на ранки, участие в соревнованиях городского, Всеукраинского и мирового уровней, тренинги личностного роста, каникулярные лагерные программы для детей).

Наши занятия сочетают в себе техники бразильского джиу-джитсу, самбо, муай-тай, кикбоксинга и бокс.

Вы овладеете:

• Ударной техникой в стойке. Передвижениями, базовыми ударами руками и ногами, наработаете комбинации.

• Приемами борьбы. Приемами в стойке, в партере. Приемы в партере проводятся из различных положений, база — бразильское джиу-джицу.

• Повысите свою функциональность, спортивные качества — скорость, выносливость.

Длительность тренировки 1,5 часа. Тренировочный процес делится на:

• разминку, растяжку;

• постановку ударной техники, школа бокса;

• совершенствование ударной техники;

• работу со снарядами, на лапах;

• приемы борьбы (броски, высечения, болевые, удушающие, ущемления);

• грамотное сочетание ударной техники с бросками и партером;

• спаринги, которые позволят отработать с партнером приобретенные навыки на практике.

В воскресенье проводится дополнительная тренировка.

Тренировки проводятся в форматах:

• персональных;

• групповых.

• Изучение ударной и борцовской техники;
• силовая, акробатическая и гимнастическая подготовка;
• индивидуальные занятия;
• при желании – целенаправленная подготовка к соревнованиям.

Занятия сочетают в себе техники джиу-джитсу, самбо, муай тай, кикбоксинга и т.д. Вы получаете: навыки самообороны, упругое и рельефное тело в короткие сроки. Длительность тренировки — 1,5 часа.

В программе тренировок:

• разминка, растяжка
• постановка ударов;
• совершенствование ударной техники;
• работа со снарядами;
• работа над техникой в партере (элементы борьбы);
• грамотное сочетание ударной техники с бросками и партером;
• спарринги.

Групповые и персональные тренировки.

Групповые и индвидуальные тренировки (рукопашный бой, боевое самбо, кроссфит).

Принимаются абсолютно все желающие с 6 лет.

Летом проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости, учатся плавать и многому другому, что всегда пригодится в жизни, а при особенных обстоятельствах может спасти их жизнь.

Для всіх сіх бажаючих від 14 років.

Спорт клуб проводит набор в группы восточных единоборств:

• боевое самбо;
• спортивное самбо;
• греплинг;
• панкратион;
• муай тай.

Группы:

• детская — 6-10 лет ;
• подростковая — 12-16 лет;
• взрослая — от 16 и старше;
• женская.