Студия «Ишвара Йога-Центр» на Левобережной

Ишвара-Йога - авторская методика Анатолия Зенченко.

Ишвара - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас.

Ишвара-Йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединён со своим духовным началом. Ишвара-Йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа - искру божью.

В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Основные принципы Ишвара-Йоги:

• Целостность внутреннего пространства
• Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
• Принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием
• Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
• Принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
• Активизация "Сердец стоп"
• Правильное использованиея бандх
• Работа из центра
• Отстройка симметрии тела
• Развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое...