Каратэ шотокан в спортивном клубе «Рэнсэй»
Спортивный клуб каратэ «Рэнсэй»
Приглашаем детей с 5 лет для занятий шотокан каратэ-до (направление JKS и WKF). Тренировки проводит Заслуженный мастер спорта Александра Еланская.
- Вокзальная (1.1 км)
- Метростроителей (2.4 км)
- Металлургов (3.6 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✗
- женщин✗
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
5-7 лет | | 17:30-18:40 | | 17:30-18:40 | 17:30-18:40 | | |
---|
8-13 лет | | 18:40-20:00 | | 18:40-20:00 | 18:40-20:00 | | |
---|
Любительский волейбол на Коробова
Волейбольная секция на Коробова
Возраст не ограничен, группа любительская, цена смехотворная.
- Покровская (800 м)
- Проспект Свободы (900 м)
- Заводская (2.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 19:00 | | 19:00 | | | 19:00 |
Рукопашный бой (крав мага) на Баррикадной
Секция рукопашного боя (крав-мага) на Баррикадной
В нашей секции вы научитесь:
- ударная техника (бокс, муай тай)
- захваты и освобождение от них, подсечки и броски всех видов, болевые и удушающие приёмы (вольная борьба, джиу-джитсу)
- самооборона нож, палка, пистолет
- бой с несколькими противниками (Психологическая и тактическая подготовка против двух и более соперников)
Тренер — Александр Рудь:
Мастер спорта международного класса по рукопашному бою, неоднократный призер Европы, СНГ, обладатель четырех черных поясов. Инструктор Украинской Федерации крав мага IKMF. Ответственный за подготовку спецподразделений армии и полиции в IKMF Украины. Тренировочная практика с 1983 года. Подготовил чемпионов и призёров мира, Европы и СНГ по рукопашному бою.
- Вокзальная (3 км)
- Метростроителей (4.4 км)
- Металлургов (5.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 20:30-22:30 | | 20:30-22:30 | | | 0:00-0:00 |
2016.10.28
Тайский бокс в клубе «Дух чемпиона» на Победе
Клуб «Дух чемпиона» на Победе
Групповые и персональные тренировки по таиландскому боксу.
Групповые тренировки. Продолжительность – 90 минут. Для первой тренировки необходимо при себе иметь: футболку, шорты и удобную обувь. Занятия проходят для детей, подростков и взрослых от 9 лет до 35 лет. Описание групповой тренировки:
- Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов во время тренировки;
- Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;
- Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);
- Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;
Регулярность — фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.
Наперегонки — как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.
Персональное занятие проводиться лично с тренером, все время тренировки уделяется только вам. Продолжительность – 60 минут. Для первой тренировки необходимы: футболка, шорты и удобная обувь. Описание персональной тренировки:
- Разминка и растяжка — проходит лично под контролем и участием тренера;
- Изучение (азов) ударов, отработка приемов — очень важно чтоб с первых дней тренировки вас обучали настоящему муай тай, так как в последствии вы будете быстро осваивать этот вид боевого искусства;
- Отработка по лапам — основная часть тренировки, где вы отрабатываете удары 8 частями тела в процессе происходит коррекция, советы по улучшению;
- Изучение тактик ведения боя — пояснение секретов, разнообразность видов тактик муай тай;
- Работа на мешках — заключительная часть, где идет набивка ударных частей тела.
Об эффективности персональных тренировок в клубе:
- индивидуальный подход: составляется комплекс упражнений, подбор программы соответствующего уровня и нагрузки, учитывая вашу исходную спортивную форму и состояние здоровья, и цели, которые вы хотите достичь;
- контроль: за техникой выполнения ударов, изучением приемов, распределение нагрузки во время тренировки;
- максимальная эффективность от процесса обучения и внимание тренера, мгновенная коррекция ошибок;
- постоянное совершенствование обретенных навыков;
- постановка нокаутировавшего удара.
- Вокзальная (8.7 км)
- Метростроителей (9.5 км)
- Металлургов (10.4 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Дети | 18:00 | | 18:00 | | 18:00 | | |
---|
Взрослые | 19:30 | | 19:30 | | 19:30 | | |
---|
Подростки, взрослые | | 18:30 | | 18:30 | | 12:00 | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 300 |
---|
2016.07.21
Фитнес + аэробика в фитнес-клубе «Анна»
Фитнес-клуб «Анна»
7 Фото
Классы:
- кардио + 90-60-90;
- пресс + ягодицы + стретчинг;
- степ;
- степ + 90-60-90;
- шейпинг;
- 90-60-90;
- 90-60-90 + стретчинг;
- Good Shape;
- Fit Mix;
- Super Body;
- TRX (RIP-60);
- Zumba.
- Вокзальная (3.1 км)
- Метростроителей (4.5 км)
- Металлургов (5.7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Кардио+90-60-90 | | 8:00-8:55 | | | | | |
---|
90-60-90 | 19:30-20:25 | 14:00-14:55, 17:30-18:25 | 12:00-12:55, 16:30-17:50, 18:00-18:55, 18:30-19:25 | 19:30-20:25, 19:00-19:55 | 8:00-8:55, 14:00-14:55, 17:30-18:25 | 11:30-12:25, 13:30-14:25 | 13:30-14:25 |
---|
Степ+90-60-90 | 10:30-11:50 | | 16:30-17:25 | 10:30-11:50 | | | |
---|
Good shape | 13:00-13:55, 17:30-18:25 | | | | | | |
---|
Шейпинг | 15:00-15:55 | | | 15:00-15:55 | | | |
---|
Степ | 18:30-19:25 | | | 18:30-19:25 | | 12:30-13:25 | |
---|
Пресс+ягодицы+стретчинг | 19:00-19:55 | 19:30-20:25 | 16:30-17:25 | | 16:30-17:25 | | 12:30-13:25 |
---|
Fit Mix | | 12:00-12:55 | | | 12:00-12:55 | | |
---|
Super Body | | 18:30-19:25 | | | 18:30-19:25 | | 11:30-12:25 |
---|
TRX (RIP-60) | | 11:00-11:25 | | 12:00-12:55 | | 10:00-10:55 | 14:30-15:25 |
---|
Zumba | | | 11:00-11:55 | | 12:00-12:55 | | |
---|
Good Shape | | | 13:00-13:55 | 17:30-18:25 | 13:00-13:55 | | |
---|
2016.03.27
Танцы в студии танца «Art dream»
Студия танца «Art dream»
Направления: контемпорари, стрип дэнс, бути дэнс, тверк.
- Вокзальная (2.6 км)
- Метростроителей (4 км)
- Металлургов (5.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Контемпорари (1) | 16:00-17:00 | | 16:00-17:00 | | 16:00-17:00 | | |
---|
Контемпорари (2) | | 17:00-18:00 | | 17:00-18:00 | | | |
---|
Контемпорари (3) | | 18:00-19:00 | | 18:00-19:00 | | | |
---|
Контемпорари (4) | 19:00-20:00 | | 19:00-20:00 | | 19:00-20:00 | | |
---|
Стрип дэнс (1) | | 18:00-19:00 | | 18:00-19:00 | | | |
---|
Стрип дэнс (2) | | 19:00-20:00 | | 19:00-20:00 | | 12:00-13:00 | |
---|
Бути дэнс, тверк | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 | 18:00-19:00 | | |
---|
Танцы в Театре танца «La Vie»
Театр танца «La Vie»
1 Фото
Обучение направлено на раскрепощение тела, наработку основных навыков современной и классической хореографии, выразительности танца. Теплая дружеская атмосфера занятий поможет вам поверить в себя и раскрыть скрытый потенциал.
В курсе обучения:
- contemporary dance;
- modern dance;
- сюжетный танец;
- актерское мастерство;
- контактная импровизация;
- сценический опыт.
Набор проходит круглый год. Группы для разного уровня мастерства, начиная с базового.
- Вокзальная (4.4 км)
- Метростроителей (5.8 км)
- Металлургов (7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Базовай курс | 16:00-18:00 | | 16:00-18:00 | | | | |
---|
Основной состав | 18:00-20:30 | | 18:00-20:30 | | 18:00-20:30 | | |
---|
Таеквон-до (ИТФ) в СК «Кобра-Кван»
Спортивный клуб «Кобра-Кван»
Приглашаем детей от 5 лет.
- Металлургов (3.3 км)
- Метростроителей (3.4 км)
- Вокзальная (3.9 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✗
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
18:00-19:30 | | 18:00-19:30 | | | 16:00-17:30 | |
Каратэ в Центре боевых искусств «Сатори»
Центр боевых искусств «Сатори»
1 Фото
Идет набор в секции каратэ во все возрастные группы.
Детские группы:
5-8 лет, 9-11 лет, 12-15 лет.
- Вокзальная (4.1 км)
- Метростроителей (5.4 км)
- Металлургов (6.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Детская группа | 15:30-17:00 | | 15:30-17:00 | | 15:30-17:00 | | |
---|
Студенческая группа | 17:00-19:00 | | 17:00-19:00 | | 17:00-19:00 | | |
---|
Старшая группа | 19:00-21:00 | | 19:00-21:00 | | 19:00-21:00 | | |
---|
Танцы в клубе «ЦВЕТиК»
Детский клуб «ЦВЕТиК»
5 Фото
Восточная хореография. Для деток от 4 лет (начинающие), для девочек 7-14 лет (продолжающие), для взрослых (танец "для себя" — коррекция, здоровье, грация, гибкость).
Хип-хоп. Занятия проводит чемпионка мира в стиле хип-хоп-юниор, участница народного коллектива "Транс-денс".
Микс-дэнс. Танцы для самых маленьких деток — от 3 до 5 лет: развитие музыкальности, двигательных качеств и координации движений, эмоциональной сферы, способностей импровизации.
Индивидуальные и групповые занятия, занятия в малокомплектных группах.
- Вокзальная (9.1 км)
- Метростроителей (9.3 км)
- Металлургов (9.8 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✗
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Хип-хоп (средний уровень) | | 16:00-17:00 | | 16:00-17:00 | | | |
---|
Хип-хоп (начинающие) | | 19:00-20:00 | | 19:00-20:00 | | | |
---|
Восточная хореография (младшая группа) | 17:00-18:00 | | | | 17:00-18:00 | | |
---|
Восточная хореография (старшая группа) | 19:00-20:00 | | | | 19:00-20:00 | | |
---|
Восточная хореография (взрослые) | 20:00-21:00 | | | | 20:00-21:00 | | |
---|
Микс-денс | 18:00-19:00 | | | | 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | |
---|
2018.11.29
Кундалини йога в центре «Йога и целение»
Центр «Йога и целение»
7 Фото
Кундалини йога (в т.ч. женская йога, йога-терапия, йога для беременных и категории людей 50+) онлайн/офлайн/дистанционно:
- регулярные практические классы;
- новолуние и полнолуние с Onkardeep Kaur, особая практика самоисцеления (1-4 раза в месяц);
- исцеление РОДа, ребёфинг + гонг-медитация (1-4 раза в месяц);
- тематические классы йоги, семинары, ретриты, целительный курс - пятница, суббота, воскресенье (возможно и в другие дни);
- 40 дней вместе;
- рекомендации и подбор индивидуальной практики Кундалини йоги (крии, медитации, мантры, пранаямы) по дате рождения для раскрытия, поддержания и гармонизации различных аспектов в своей повседневной жизни (Ваша индивидуальная карта: сила, талант, вызов, потенциал Души, судьба, внутренние конфликты, карма, путь, трансформация, ресурс, основное число, число сердца) (крии, медитации, мантры, пранаямы, питание, образ жизни, здоровье, и т.п.) (практическое пособие в стоимости);
- сеансы целения звуками гонга (групповые);
- сеансы целения Сат Нам Расаян (индивидуальные).
Практики проводит Галина Горбатова (Onkardeep Kaur) — сертифицированный учитель кундалини-йоги и целитель Сат Нам Расаян, учитель хатха-йоги.
- Вокзальная (9.3 км)
- Метростроителей (10.7 км)
- Металлургов (11.9 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Кундалин йога. Онлайн. | | 10:00-11:30, 19:30-21:00 | | 10:00-11:30, 19:30-21:00 | | | |
---|
Ребефинг + гонг-медитация. Онлайн/офлайн. | | | | | | 16:00-19:00 | |
---|
Кундалин йога. Офлайн. | 10:00-11:30, 19:30-21:00 | | 10:00-11:30, 19:30-21:00 | | | | |
---|
Сеансы целения звуками гонга. Онлайн/офлайн. | | | | | 19:30-21:00 | | |
---|
2019.03.24
Каратэ в клубе «Bushido»
Клуб карате «Bushido»
2 Фото
Спортивное карате всемирной версии WKF.
Тренер — мастер спорта международного класса Возник Артём Юрьевич.
- Вокзальная (5.8 км)
- Метростроителей (6.1 км)
- Металлургов (6.7 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
3-6 лет | 17:30-18:40 | 17:30-18:40 | 17:30-18:40 | 17:30-18:40 | 17:30-18:40 | | |
---|
7-13 лет | 18:40-19:50 | 18:40-19:50 | 18:40-19:50 | 18:40-19:50 | 18:40-19:50 | 0:00-0:00 | 0:00-0:00 |
---|
14+ | 19:50-21:00 | 19:50-21:00 | 19:50-21:00 | 19:50-21:00 | 19:50-21:00 | 0:00-0:00 | 0:00-0:00 |
---|
Сёриндзи кэмпо в Днепровском отделении УФСК
Днепровское отделение Украинской федерации сёриндзи кемпо
1 Фото
Самооборона для детей с 6 лет и взрослых.
Тренировки состоят из изучения техники в парах:
- работа над приемами и принципами;
- работа с использованием специального инвентаря и амуниции;
- искусство ведения поединка;
- показательная техника, а так же базовая техника;
- общая физическая подготовка;
- упражнения укрепляющие мышцы и сухожилия;
- упражнения направленные на растяжку связок и увеличения подвижности суставов;
- упражнения и игры развивающие скорость движений, координацию, ловкость и внимание;
- освоение медитативных практик.
Проводятся семинары, аттестации на кю и дан уровень.
- Вокзальная (5.8 км)
- Метростроителей (6.8 км)
- Металлургов (7.6 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Дети (2) | 17:30-19:00 | | 17:30-19:00 | | 17:30-19:00 | | |
---|
Взрослые (1) | 19:00-21:00 | | 19:00-21:00 | | 19:00-21:00 | | |
---|
Дети (1) | | 16:00-17:30 | | 16:00-17:30 | | | |
---|
Взрослые (2) | | 19:30-21:00 | | 19:30-21:00 | | 13:30-15:00 | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 300 |
---|
2016.07.06
Пейнтбол в клубе «Агрессор»
Пейнтбольный клуб «Агрессор»
1 Фото
Пейнтбол от 10 лет, лазертаг (лазерный пейнтбол от 5 лет).
- Проспект Свободы (1 км)
- Покровская (1.7 км)
- Заводская (1.9 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
9:00-20:00 | 9:00-20:00 | 9:00-20:00 | 9:00-20:00 | 9:00-20:00 | 9:00-20:00 | 9:00-20:00 |
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
Разовая тренировка (60 минут игры) | 100 |
---|
Разовая тренировка (90 минут игры) | 150 |
---|
Разовая тренировка (120 минут игры) | 200 |
---|
2018.08.03
Айкидо для детей в «Фудошинкан» додзё на Нижнем массиве
«Фудошинкан» додзё на Нижнем массиве
Группы до 12 человек комплектуются по возрасту и подготовке.
Требования: желание развиваться, познавать новое и соблюдать правила тренировок.
В программе занятий: техники айкидо, комплекс оздоровительной гимнастики, общефизическая подготовка, упражнения на координацию, обучение правильному падению при выполнении приемов что пригодится как на тренировке, так и в домашних условиях и на улице (например, при гололеде или на катке). Также в тренировки входят воспитание моральных качеств, закалка характера.
В течении учебно-тренировочные года Вы или Ваш ребенок сможет по желанию принимать участие в семинарах, сборах, показательных выступлениях, аттестациях, где будет возможность закрепить и проверить полученные на тренировках знания, навыки, и умения.
Занятия проводит профессиональный тренер с опытом преподавания айкидо с 2000 года, личный ученик Мастера Сугавара Тэцутака (7 дан Айкидо Айкикай). Тренер не однократно проходил обучение в Японии. Аттестован в Японии на 3 дан, черный пояс Айкидо Айкикай.
- Метростроителей (3.6 км)
- Вокзальная (3.8 км)
- Металлургов (4.1 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✗
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Младшая группа | 16:00-17:00 | | 16:00-17:00 | | 16:00-17:00 | | |
---|
Старшая группа | 17:15-18:45 | | 17:15-18:45 | | 17:15-18:45 | | |
---|
Японское традиционное фехтование в «Фудошинкан» додзё на Нижнем массиве
«Фудошинкан» додзё на Нижнем массиве
В программу обучения школы японского традиционного фехтования "Тэнсин Сёдэн Катори Синто Рю" входят:
- иай-дзюцу (искусство выхватывания меча), которое разделяется на сувари-иай (выхватывание меча в положении сидя) и батто-иай-дзюцу (выхватывание меча в движении пешком);
- кэн-дзюцу (искусство фехтования мечом);
- бо-дзюцу (искусство боя длинным шестом);
- нагината-дзюцу (искусство боя алебардой);
- дзю-дзюцу (искусство борьбы без оружия);
- со-дзюцу (искусство боя копьем);
- сюрикэн-дзюцу (искусство метания лезвий);
- сэн-дзюцу (тактика);
- тикудзё-дзюцу (искусство фортификации);
- синоби-дзюцу (искусство шпионажа).
Занятия проводит профессиональный тренер с опытом преподавания айкидо с 2000 года, личный ученик Мастера Сугавара Тэцутака (7 дан Айкидо Айкикай). Тренер не однократно проходил обучение в Японии. Аттестован в Японии на 3 дан, черный пояс Айкидо Айкикай.
- Метростроителей (3.6 км)
- Вокзальная (3.8 км)
- Металлургов (4.1 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
20:30-21:30 | | 20:30-21:30 | | 20:30-21:30 | | |
Футбол в Футбольном клубе «ФутбоЛенд»
Футбольный клуб «ФутбоЛенд»
1 Фото
Для детей 2.6 – 7 лет.
- Вокзальная (4.3 км)
- Метростроителей (4.5 км)
- Металлургов (5.1 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✗
- женщин✗
Каратэ киокушинкай в клубе «Korkach Kyokushin Club»
Клуб «Korkach Kyokushin Club»
1 Фото
Набор детей в группы от 5 лет.
Ваши дети будут иметь возможность:
- приобрести навыки самообороны;
- тренироваться по стандартам IKO Honbu (по стандартам киокушин карате);
- принимать участие в соревнованиях;
- принимать участие в зимних и летних "школах" киокушин карате.
Тренер:
- Коркач Антон — 1-й дан, многократный чемпион Украины, призер, чемпион Европы, участник и призер международных соревнований;
- Металлургов (4 км)
- Метростроителей (4.2 км)
- Заводская (4.6 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Начинающие | | 17:00-18:00 | | 17:00-18:00 | | | 10:00-11:00 |
---|
Взрослые | | 18:00-19:30 | | 18:00-19:30 | | | 11:00-12:30 |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
Пробная тренировка | бесплатно |
---|
Разовая тренировка | 25 |
---|
1 месяц | 200 |
---|
2016.07.28
Йога в фитнес-клубе «Анна»
Фитнес-клуб «Анна»
7 Фото
Направления:
- женская йога;
- йога;
- йога для беременных;
- йога для похудения;
- йогатерипия;
- комплексная йога;
- fly-йога;
- fly-йога для детей 6-10 лет.
- Вокзальная (3.1 км)
- Метростроителей (4.5 км)
- Металлургов (5.7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✓
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
8:00-9:20 | | | 8:00-9:20 | | | 11:00-12:20 |
| 9:00-9:55, 20:00-20:55 | 14:00-15:20 | | 19:00-19:55 | 13:30-14:50 | 12:30-13:25 |
| 17:00-17:55 | | | | 15:00-15:55 | |
| 19:00-19:55 | | | | 15:30-16:25 | |
| | 19:00-20:20 | | | | |
| | 19:30-20:25 | | | 11:00-12:20 | |
| | | 15:00-15:55 | | | |
| | | 16:00-16:55 | | 12:30-13:25, 16:00-16:55 | |
| | | | | 16:30-17:50 | |
2016.03.27
Гимнастика в фитнес-клубе «Анна»
Фитнес-клуб «Анна»
7 Фото
Программы:
- гибкое тело;
- разумное тело;
- растяжка + шпагат;
- стретчинг;
- фитбол.
- Вокзальная (3.1 км)
- Метростроителей (4.5 км)
- Металлургов (5.7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Разумное тело | 9:30-10:25 | | 10:00-10:55 | | 10:00-10:55 | | |
---|
Гибкое тело | | 13:00-13:55 | | 13:00-13:55 | | | |
---|
Стретчинг | | 16:30-17:25 | | | | | |
---|
Фитбол | | | 15:30-16:25 | | | | |
---|
Растяжка+шпагат | | | | | | 14:30-15:25 | |
---|
2016.03.27