Аэробика в фитнес-клубе «Галатея» Фитнес-клуб «Галатея» 12 Фото

Направления: степ, силовая аэробика.

Днепр проспект Газеты «Правда», 3
  • (0562) 34-80-26
  • (056) 372-95-62
  • Вокзальная (3.9 км)
  • Метростроителей (5.3 км)
  • Металлургов (6.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Школа самообороны в фитнес-клубе «Галатея» Фитнес-клуб «Галатея» 12 Фото

В «Школе самообороны» фитнес-клуба «Галатея» все желающие, при помощи квалифицированного специалиста, могут освоить эффективную технику самозащиты в различных жизненных ситуациях, ознакомиться с психологией самообороны и существенно укрепить свое здоровье.

Занятия проводит инструктор по каратэ-до «Днiпропетровського Обласного Осередку ВГО «Федерацiя Фунакоши Шотокан Карате До Украiни» Кизильштейн Игорь Григорьевич, занимающийся восточными боевыми искусствами более двадцати лет.

Днепр проспект Газеты «Правда», 3
  • (0562) 34-80-26
  • (056) 372-95-62
  • Вокзальная (3.9 км)
  • Метростроителей (5.3 км)
  • Металлургов (6.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Таиландский бокс в клубе «Дух чемпиона» на Подолинского Клуб «Дух чемпиона» на Подолинского 2 Фото

Групповые и персональные тренировки по таиландскому боксу.

Групповые тренировки. Продолжительность – 90 минут. Для первой тренировки необходимо при себе иметь: футболку, шорты и удобную обувь. Занятия проходят для детей, подростков и взрослых от 9 лет до 35 лет. Описание групповой тренировки:

  • Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов во время тренировки;
  • Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;
  • Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);
  • Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;
  • Регулярность — фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.

  • Наперегонки — как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.

​Персональное занятие проводиться лично с тренером, все время тренировки уделяется только вам. Продолжительность – 60 минут. Для первой тренировки необходимы: футболка, шорты и удобная обувь. Описание персональной тренировки:

  • Разминка и растяжка — проходит лично под контролем и участием тренера;
  • Изучение (азов) ударов, отработка приемов — очень важно чтоб с первых дней тренировки вас обучали настоящему муай тай, так как в последствии вы будете быстро осваивать этот вид боевого искусства;
  • Отработка по лапам — основная часть тренировки, где вы отрабатываете удары 8 частями тела в процессе происходит коррекция, советы по улучшению;
  • Изучение тактик ведения боя — пояснение секретов, разнообразность видов тактик муай тай;
  • Работа на мешках — заключительная часть, где идет набивка ударных частей тела.

Об эффективности персональных тренировок в клубе:

  • индивидуальный подход: составляется комплекс упражнений, подбор программы соответствующего уровня и нагрузки, учитывая вашу исходную спортивную форму и состояние здоровья, и цели, которые вы хотите достичь;
  • контроль: за техникой выполнения ударов, изучением приемов, распределение нагрузки во время тренировки;
  • максимальная эффективность от процесса обучения и внимание тренера, мгновенная коррекция ошибок;
  • постоянное совершенствование обретенных навыков;
  • постановка нокаутировавшего удара.
Днепр улица Сергея Подолинского, 31ж
  • (068) 766-95-34
  • (093) 572-80-39
  • Вокзальная (2.5 км)
  • Метростроителей (3.2 км)
  • Металлургов (4.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.07.21
Айкидо в «Фудошинкан» додзё на Мандрыковке «Фудошинкан» додзё на Мандрыковке 1 Фото

Занятия проводит квалифицированный тренер с опытом преподавания Айкидо с 2000 года, проходивший стажировку и обучение в Японии, 3 дан, черный пояс Айкидо Айкикай.

Занятия проводятся в группах по 10-15 человек.

Днепр улица Мандрыковская, 148
  • (067) 635-20-20
  • Вокзальная (6 км)
  • Метростроителей (7 км)
  • Металлургов (8 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Теннис в теннисном клубе "Мегарон" Большой теннисный клуб Мегарон 1 Фото

Большой теннисный клуб "Мегарон" — один из крупнейших теннисных центров Украины. На теннисных кортах нашего клуба проходят, как теннисные турниры Украины, так и турниры международного уровня: Кубок Дэвиса (Davis Cup), PrivatBank Cup, PEOPLEnet CUP, Megaron Ladies Open.

Детская школа тенниса БТК Мегарон считается одной из лучших в Украине. Наш тренерский состав подобран из опытных специалистов высшей категории. К нам приезжают ведущие теннисисты Украины, они дают мастер-классы нашим юным теннисистам.

Днепр улица Щорса, 6а
  • (0562) 38-04-31
  • Вокзальная (2.2 км)
  • Метростроителей (3.4 км)
  • Металлургов (4.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аэробика в фитнес-центре «Флекс» Фитнес-центр «Флекс»

Занятия проходят в группах для детей и для взрослых.

Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (056) 377-64-24
  • (056) 377-65-35
  • (0562) 38-87-86
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-центре «Флекс» Фитнес-центр «Флекс»

Занятия проходят в группах для детей и для взрослых.

Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (056) 377-64-24
  • (056) 377-65-35
  • (0562) 38-87-86
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Йога в фитнес-центре «Флекс» Фитнес-центр «Флекс»

Занятия проходят в группах для детей (от 4 лет) и для взрослых. Йога для детей - это:

  • суставная гимнастика;
  • элементы йоги, профилактика сутулости;
  • силовые и дыхательные упражнения;   
  • игры на пространственную ориентацию;
  • ловкость, координацию и равновесие;
  • развитие мелкой моторики и пластики;
  • игры на внимание и память;
  • развитие фантазии и воображения.
Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (056) 377-64-24
  • (056) 377-65-35
  • (0562) 38-87-86
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Кикбоксинг в фитнес-центре «Флекс» Фитнес-центр «Флекс»

Занятия проходят в группах для подростков (от 14 лет) и взрослых.

Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (056) 377-64-24
  • (056) 377-65-35
  • (0562) 38-87-86
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Смешанные единоборства в фитнес-центре «Флекс» Фитнес-центр «Флекс»

В обучение входит ударная техника бокса, кикбоксинга и элементы грэпплинга. Занятия проходят в группах для детей 8-10 лет.

Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (056) 377-64-24
  • (056) 377-65-35
  • (0562) 38-87-86
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Сквош в клубе «FlexSquash» Сквош-клуб «FlexSquash»

Сквош-клуб «FlexSquash» предоставляет к Вашим услугам современный сквош-корт. Вы можете играть в сквош со своими друзьями или коллегами, или же воспользовавшись услугами клубных персональных тренеров и спарринг-партнеров. Тренера, работающие в клубе, имеют сертификаты Европейской Федерации Сквоша, подтверждающие их опыт и стаж. Тренер обучит Вас основам игры и научит правильно держать ракетку за несколько занятий.

Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (050) 965-29-69
  • (067) 631-50-46
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Самооборона для женщин в фитнес-центре «Приднепровский» Фитнес-центр «Приднепровский» 1 Фото

Тренер - Циватая Наталья Александровна (черный пояс, 1 дан каратэ).

Днепр улица Таманская, 11
  • (056) 728-83-50
  • Вокзальная (11.7 км)
  • Метростроителей (12.8 км)
  • Металлургов (13.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Каратэ в фитнес-центре «Приднепровский» Фитнес-центр «Приднепровский» 1 Фото

2 направления каратэ: годзю-рю и киокушинкай.

Тренер по годзю-рю - Васильчук Денис - неоднократный призер в соревнованиях, шеф-инструктор IOGKF Украины. 4 дан Окинава Годзю-рю.

Днепр улица Таманская, 11
  • (056) 728-83-50
  • Вокзальная (11.7 км)
  • Метростроителей (12.8 км)
  • Металлургов (13.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Йога в фитнес-центре «Приднепровский» Фитнес-центр «Приднепровский» 1 Фото

Направления:

  • Йога для начинающих. Тренер - Батуринская Ольга - тренер и ученица Александра Лебедева. По образованию Ольга – педагог и преподаватель. Посещала семинары по Хатха-Йоге с 2х кратным чемпионом мира по йога-спорту Сергеем Кулыгиным, а также семинар РадхэШьяма «Йога как она есть».
  • Yoga 23. Тренер - Васильчук Оксана - квалифицированный тренер, преподаватель физического воспитания.
Днепр улица Таманская, 11
  • (056) 728-83-50
  • Вокзальная (11.7 км)
  • Метростроителей (12.8 км)
  • Металлургов (13.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аэробика в фитнес-центре «Приднепровский» Фитнес-центр «Приднепровский» 1 Фото

Направление - Аэробика+sculpt.

Днепр улица Таманская, 11
  • (056) 728-83-50
  • Вокзальная (11.7 км)
  • Метростроителей (12.8 км)
  • Металлургов (13.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Гимнастика в фитнес-центре «Приднепровский» Фитнес-центр «Приднепровский» 1 Фото

Направления: стретчинг, бодифлекс, калланетик.

Днепр улица Таманская, 11
  • (056) 728-83-50
  • Вокзальная (11.7 км)
  • Метростроителей (12.8 км)
  • Металлургов (13.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-центре «Приднепровский» Фитнес-центр «Приднепровский» 1 Фото

Направления: универсальная фитнес-программа, Пресс интенсив, Тай-бо, 90-60-90.

Днепр улица Таманская, 11
  • (056) 728-83-50
  • Вокзальная (11.7 км)
  • Метростроителей (12.8 км)
  • Металлургов (13.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Йога в студии "Дзен" Студия "Дзен" 13 Фото

Занятия проходят в классах: Йога-23 («Yoga Start», возрастная группа 50+), Йога для будущих мам, Йога «Малыш+Мама», детская йога, семейная йога, возрастная йога (50+), Апнеа йога, Хатха-йога.

Днепр проспект Гагарина, 14
  • (050) 481-44-40
  • Вокзальная (4.3 км)
  • Метростроителей (5.4 км)
  • Металлургов (6.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в ФК «Феррум+» на Гагарина Фитнес-клуб «Феррум+» на Гагарина 9 Фото

Направления:

  • силовой фитнес;
  • танцевальный фитнес;
  • 90-60-90;
  • Super body;
  • Muscle tuning;
  • Hot fit;
  • Fitness mix;
  • «Упругие ягодицы».
Днепр проспект Гагарина, 27
  • (067) 568-11-89
  • Вокзальная (4.4 км)
  • Метростроителей (5.6 км)
  • Металлургов (6.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.09.29
Аэробика в клубе «Джайпур» «Джайпур» 2 Фото

Направления: Step (50 минут), Spinning 55 (55 минут), Spinning + Tabs (55 минут), Hi-Low (55 минут).

Днепр улица Мостовая, 4а
  • (056) 373-99-00
  • Вокзальная (1000 м)
  • Метростроителей (2.5 км)
  • Металлургов (3.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин