Спортивные секции и школы в Днепре

Тренер — Братчиков Александр:

• заслуженный мастер спорта Украины по кикбоксингу;
• 7-ми кратный чемпион мира, чемпион Европы, неоднократный победитель этапов Кубка Мира;
• чемпион мира среди профессионалов (версия WKF);
• член тренерского штаба КДЮСШ и Национальной федерации кикбоксинга;
• 2 высших образования, высшее спортивное образование национального педагогического университета им. М. П. Драгоманова.

Тренер — Братчикова Елена:

• мастер спорта международного класса по кикбоксингу;
• чемпион мира по кикбоксингу 2012-2015;
• многократная чемпионка Украины по различным версиям кикбоксинга (WTKA, WAKO, WPKA, WKF);
• призер международных турниров по различным версиям кикбоксинга;
• высшее медицинское образование, практикующий врач спортивной медицины.

Тренер — Братчиков Александр:

• заслуженный мастер спорта Украины по кикбоксингу;
• 7-ми кратный чемпион мира, чемпион Европы, неоднократный победитель этапов Кубка Мира;
• чемпион мира среди профессионалов (версия WKF);
• член тренерского штаба КДЮСШ и Национальной федерации кикбоксинга;
• 2 высших образования, высшее спортивное образование национального педагогического университета им. М. П. Драгоманова.

В коллективе 5 возрастных групп:

• дошкольная группа (3-5 лет);
• подготовительная группа (6 лет);
• младшая группа (7 лет);
• старшая группа (8-9 лет);
• основная группа (10-15 лет).

Обучение в ансамбле проводится по адаптированной и модифицированной программе руководителя И.В. Чебатаревой, которая состоит из следующих разделов:

• партерная гимнастика;
• классический, народный стилизованный, эстрадный и современный танец;
• элементы художественной гимнастики и элементы акробатики и силовых упражнений.

Репетиции проходят в систематически установленном порядке. Это обстоятельство влияет на качество разучивания хореографических композиций, их художественную ценность. Ансамбль работает в полную силу не щадя себя.

Репертуар хореографического ансамбля разнообразен. Он состоит из лирических, эстрадных, современных, джазовых, стилизованных классических и народных постановок: «В стиле кантри», «Веночек», «The anthem», «Breathe», «Реченька», «Золотая пыль», «Мечта Востока», «Hip-hоp performance», «Сказка о льве и брадобрее», «Феерия огня», «Кокетки и конфетки», «О нем», «Моя земля», «Инь-ян», «Рушничок», «Jazz-dance »,« Vogue », «Mix-style», «Краски карнавала», «Школьная перемена», «На лінії вогню», «Четыре стихии», «Вокруг света», «На десерт», «Барабан», «Україна-це ми», «Мальвы», «Girls» и другие. Руководитель тщательно подбирает программу, учитывая возрастные, психологические, танцевальные способности, а также темперамент и вкус воспитанников. Руководитель постоянно работает над обновлением репертуара, идейным, исполнительным и художественным уровнем. Каждый танец этого ансамбля наполняет зрителей одухотворенным чувством и настроением, завораживает сердца и умы.

Направления:

• современная хореография (Джаз Модерн);
• классический танец;
• бальный танец.

Группы:

• 2-3 года;
• 4-6 лет;
• 6-10 лет.

Группа до 12 чел.

Группы:

• 4-6 лет;
• 6-10 лет.

Группа до 8 человек.

Для детей 5-10 лет. Группа до 10 человек.

На данном курсе существует ограничение по весу ребенка не менее 20 кг.

Приглашаем детей с 4-х лет (дошкольного и школьного возраста). Тренировки проводятся в двух группах, в которые воспитанники зачисляются исходя из уровня физической подготовленности и возраста.

Тренировки проводит мастер спорта Украины, выпускник (с отличием) Днепропетровского Государственного института физической культуры и спорта.

По мере освоения элементов, воспитанники принимают участие в соревнованиях спортивных школ Днепра и Днепропетровской области.

Группы начальной подготовки для детей от 5-6 лет. Обучение азам игры в настольный теннис: хватка ракетки, ловкость, подачи, умение отбивать мяч, укрепление и развитие общей физической подготовки. Участие во внутришкольных соревнованиях.

Группы базовой подготовки. Овладение техникой и тактикой игры в настольный теннис, участие в городских и областных чемпионатах, поездки на турниры в другие города Украины.

Каждую неделю проводятся открытые первенства клуба в виде каскада трех турниров для всех желающих любого уровня подготовки.

Тренеры:

• Бондарев Станимслав Владимирович — тренер групп базовой подготовки, лауреат премии областной федерации "Лучший детский тренер года";
• Корниенко Елена Владимировна — тренер младших групп;
• Новикова Зоя Вадимовна — заслуженный мастер спорта, тренер по индивидуальной подготовке спортсменов.

Преподаваемые дисциплины:

• фехтование клинковым и древковым оружием;
• борьба;
• ударные приемы рукопашного боя;
• физическая подготовка.

Занятия проводятся для возрастных групп:

• дети 6-13 лет;
• юноши 14-18 лет;
• взрослые от 18 лет.

Тренер — Ростанов Илья:

• действующий чемпион мира по средневековому бою в массовых номинациях;
• преподает средневековый бой (на стальном оружии), современный мечевой бой (мягкое снаряжение).

Классы:

• Детская гимнастика (с 3 до 7 лет)
  Благодаря данным тренировкам, дети увеличат свою выносливость, гибкость, координацию. Также мы подготавливаем их к школьной программе по физической подготовке. Все занятия проходят в игровой форме и проводятся опытным инструктором.
• Гимнастика "Здоровая осанка" (с 8 до 13 лет)
  Тренировка для детей начальной школы 1-5 классов, которая включает в себя элементы йоги, пилатеса, гимнастики, массажные практики. Наша цель — укрепить и поддерживать мышечный корсет Вашего ребенка, а значит сделать его здоровье более крепким.

Занятия проводит сертифицированный тренер по направлению "пилатес" — Аббуд Екатерина.

Инструктор — Скляренко Татьяна. Начала данную деятельность с осени 2016 года. На занятиях, в зависимости от готовности клиентов, использую различное оборудование, позволяющее более качественно проработать или расслабить определенные зоны тела. Постоянно повышаю свою квалификацию и изучаю различные методики и техники, позволяющие более эффективно достичь желаемого результата. Также по совместительству классический коуч.

Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».

Тренировки по кроссфиту проходят в следующей форме:

• мини-группы (до 5 человек);
• персональные занятия.

Занятие по кроссфиту длится около 60 минут и включает в себя общую разминку, изучение и отработку новых движений, WOD повышенной интенсивности (Workout of the Day, "тренировка на сегодняшний день", около 20 минут), стретчинг, работу над ошибками.

Класс направлен на улучшение мышечного тонуса, мышечного баланса и контроля над телом. Развитие координации и оздоровление позвоночника.

Направления: 90-60-90, BODY FORM, Супер тело, Бодифитнес.

Направления: 90-60-90, Энерджи, Супер тело, Super sculpt. 

Направления: степ, силовая аэробика.

В «Школе самообороны» фитнес-клуба «Галатея» все желающие, при помощи квалифицированного специалиста, могут освоить эффективную технику самозащиты в различных жизненных ситуациях, ознакомиться с психологией самообороны и существенно укрепить свое здоровье.

Занятия проводит инструктор по каратэ-до «Днiпропетровського Обласного Осередку ВГО «Федерацiя Фунакоши Шотокан Карате До Украiни» Кизильштейн Игорь Григорьевич, занимающийся восточными боевыми искусствами более двадцати лет.

Групповые и персональные тренировки по таиландскому боксу.

Групповые тренировки. Продолжительность – 90 минут. Для первой тренировки необходимо при себе иметь: футболку, шорты и удобную обувь. Занятия проходят для детей, подростков и взрослых от 9 лет до 35 лет. Описание групповой тренировки:

• Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов во время тренировки;
• Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;
• Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);
• Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;

• Регулярность — фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.

• Наперегонки — как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.

​Персональное занятие проводиться лично с тренером, все время тренировки уделяется только вам. Продолжительность – 60 минут. Для первой тренировки необходимы: футболка, шорты и удобная обувь. Описание персональной тренировки:

• Разминка и растяжка — проходит лично под контролем и участием тренера;
• Изучение (азов) ударов, отработка приемов — очень важно чтоб с первых дней тренировки вас обучали настоящему муай тай, так как в последствии вы будете быстро осваивать этот вид боевого искусства;
• Отработка по лапам — основная часть тренировки, где вы отрабатываете удары 8 частями тела в процессе происходит коррекция, советы по улучшению;
• Изучение тактик ведения боя — пояснение секретов, разнообразность видов тактик муай тай;
• Работа на мешках — заключительная часть, где идет набивка ударных частей тела.

Об эффективности персональных тренировок в клубе:

• индивидуальный подход: составляется комплекс упражнений, подбор программы соответствующего уровня и нагрузки, учитывая вашу исходную спортивную форму и состояние здоровья, и цели, которые вы хотите достичь;
• контроль: за техникой выполнения ударов, изучением приемов, распределение нагрузки во время тренировки;
• максимальная эффективность от процесса обучения и внимание тренера, мгновенная коррекция ошибок;
• постоянное совершенствование обретенных навыков;
• постановка нокаутировавшего удара.