Йога в фитнес-центре «Флекс» Фитнес-центр «Флекс»

Занятия проходят в группах для детей (от 4 лет) и для взрослых. Йога для детей - это:

  • суставная гимнастика;
  • элементы йоги, профилактика сутулости;
  • силовые и дыхательные упражнения;   
  • игры на пространственную ориентацию;
  • ловкость, координацию и равновесие;
  • развитие мелкой моторики и пластики;
  • игры на внимание и память;
  • развитие фантазии и воображения.
Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (056) 377-64-24
  • (056) 377-65-35
  • (0562) 38-87-86
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Кикбоксинг в фитнес-центре «Флекс» Фитнес-центр «Флекс»

Занятия проходят в группах для подростков (от 14 лет) и взрослых.

Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (056) 377-64-24
  • (056) 377-65-35
  • (0562) 38-87-86
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Смешанные единоборства в фитнес-центре «Флекс» Фитнес-центр «Флекс»

В обучение входит ударная техника бокса, кикбоксинга и элементы грэпплинга. Занятия проходят в группах для детей 8-10 лет.

Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (056) 377-64-24
  • (056) 377-65-35
  • (0562) 38-87-86
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Сквош в клубе «FlexSquash» Сквош-клуб «FlexSquash»

Сквош-клуб «FlexSquash» предоставляет к Вашим услугам современный сквош-корт. Вы можете играть в сквош со своими друзьями или коллегами, или же воспользовавшись услугами клубных персональных тренеров и спарринг-партнеров. Тренера, работающие в клубе, имеют сертификаты Европейской Федерации Сквоша, подтверждающие их опыт и стаж. Тренер обучит Вас основам игры и научит правильно держать ракетку за несколько занятий.

Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (050) 965-29-69
  • (067) 631-50-46
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аэробика в клубе «Джайпур» «Джайпур» 2 Фото

Направления: Step (50 минут), Spinning 55 (55 минут), Spinning + Tabs (55 минут), Hi-Low (55 минут).

Днепр улица Мостовая, 4а
  • (056) 373-99-00
  • Вокзальная (1000 м)
  • Метростроителей (2.5 км)
  • Металлургов (3.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в клубе «Джайпур» «Джайпур» 2 Фото

Направления:

  • Функциональные классы: Functional Training, Interval Training (55 минут), BodyBall (55 минут), Tae-bo;
  • Силовые классы: Super Sculpt (55 минут), PUMP (55 минут), ABT (55 минут), TNT (55 минут), TABS (30 минут), Tabs + Flex.
Днепр улица Мостовая, 4а
  • (056) 373-99-00
  • Вокзальная (1000 м)
  • Метростроителей (2.5 км)
  • Металлургов (3.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Гимнастика в клубе «Джайпур» «Джайпур» 2 Фото

Занятия проходят в классах: Flex, фитнес для лица, Здоровое тело, Power Stretching.

Днепр улица Мостовая, 4а
  • (056) 373-99-00
  • Вокзальная (1000 м)
  • Метростроителей (2.5 км)
  • Металлургов (3.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-клубе "Спорт-Сити" Спорт-Сити: студия персональных тренировок и авторских фитнес-программ 1 Фото

Направления: Табата, "90-60-90", Energy.

Днепр улица Столярова, 5
  • (0562) 34-07-08
  • Вокзальная (1.2 км)
  • Метростроителей (2.7 км)
  • Металлургов (3.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аэробика + фитнес в фитнес-центре «MasterFit» Фитнес-центр «MasterFit» 1 Фото

Классы:

  • Wow Body (проводит сертифицированный фитнес-инструктор Ирина Сыроватская).
    Тренировка включает в себя элементы 90-60-90, Zumba, суперпресс + ягодицы, растяжки.
  • Deep Body Work — функциональная тренировка, целями и задачами которой являются развитие силы и выносливости, жиросжигание, укрепление суставно-связочного аппарата.
  • Степ-аэробика — кардиотренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на степ-платформах;
  • TRX (проводит ведущий тренер Геннадий Иванович Безкровный).
Днепр улица Владимира Антоновича, 6
  • (098) 897-98-20
  • (099) 439-79-68
  • Вокзальная (1.8 км)
  • Метростроителей (2.9 км)
  • Металлургов (4.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.12.16
Каратэ в детском центре «Сакура» на Кирова Детский центр «Сакура» на Кирова

Карате для детей. Приглашем мальчиков и девочек с 5 лет на спортивно-оздоровительные занятия с элементами базовой техники каратэ-до. Спортивно-оздоровительный летний лагерь. Клубные соревнования. Показательные выступления на городских мероприятиях.

Днепр улица Титова, 4
  • (096) 151-94-51
  • (050) 502-75-85
  • Вокзальная (5 км)
  • Метростроителей (5.2 км)
  • Металлургов (5.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Восточные танцы в студии восточного танца «Аль-Амира» Студия восточного танца «Аль-Амира»

Работаем профессионально. Учим с нуля. Групповые и индивидуальные занятия.

Днепр проспект Дмитрия Яворницкого, 76
  • (066) 807-63-67
  • (067) 182-53-90
  • Вокзальная (1.4 км)
  • Метростроителей (2.9 км)
  • Металлургов (4.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Йога в студии восточного танца «Аль-Амира» Студия восточного танца «Аль-Амира»

Программы: йога для детей (от 3-х лет), йога для похудения (реальная коррекция фигуры, 100% избавление от целюллита). Групповые и индивидуальные занятия.

Днепр проспект Дмитрия Яворницкого, 76
  • (066) 807-63-67
  • (067) 182-53-90
  • Вокзальная (1.4 км)
  • Метростроителей (2.9 км)
  • Металлургов (4.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес-bellydance в студии восточного танца «Аль-Амира» Студия восточного танца «Аль-Амира»

Групповые и индивидуальные занятия.

Днепр проспект Дмитрия Яворницкого, 76
  • (066) 807-63-67
  • (067) 182-53-90
  • Вокзальная (1.4 км)
  • Метростроителей (2.9 км)
  • Металлургов (4.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Танцы в школе восточного танца «Сурайя» Школа восточного танца «Сурайя»

Школа восточного танца "Сурайя" - это:

  • отличное настроение;
  • увлекательные тренировки с углублением в восточную культуру;
  • улучшение фигуры с каждым занятием, приобретение грациозности и пластичности;
  • возможность творческого роста (участие в конкурсах и фестивалях, лучшие ученики будут отбираться в ансамбль);
  • приобретение уверенности в себе;
  • обучение разных уровней подготовки ( обучение "с нуля", продолжающие);
  • обучение детей и взрослых;
  • возможность индивидуальных занятий.
Днепр улица Боброва, 1
  • (098) 431-35-34
  • (099) 089-56-63
  • Вокзальная (600 м)
  • Метростроителей (1.9 км)
  • Металлургов (3.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Каратэ шотокан в спортивном клубе «Рэнсэй» Спортивный клуб каратэ «Рэнсэй»

Приглашаем детей с 5 лет для занятий шотокан каратэ-до (направление JKS и WKF). Тренировки проводит Заслуженный мастер спорта Александра Еланская.

Днепр улица Юрия Савченко, 1
  • (097) 656-31-52
  • Вокзальная (1.1 км)
  • Метростроителей (2.4 км)
  • Металлургов (3.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Футбол в Футбольном клубе «ФутбоЛенд» Футбольный клуб «ФутбоЛенд» 1 Фото

Для детей 2.6 – 7 лет.

Днепр проспект Кирова, 129р
  • (068) 968-76-48
  • (066) 388-08-40
  • Вокзальная (4.3 км)
  • Метростроителей (4.5 км)
  • Металлургов (5.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Кикбоксинг в клубе «Аллен» в Кировском районе Клуб кикбоксинга «Аллен» в Кировском районе

Тренер — Братчикова Елена:

  • мастер спорта международного класса по кикбоксингу;
  • чемпион мира по кикбоксингу 2012-2015;
  • многократная чемпионка Украины по различным версиям кикбоксинга (WTKA, WAKO, WPKA, WKF);
  • призер международных турниров по различным версиям кикбоксинга;
  • высшее медицинское образование, практикующий врач спортивной медицины.
Днепр улица Князя Ярослава Мудрого, 68
  • (050) 155-50-75
  • Вокзальная (800 м)
  • Метростроителей (2.2 км)
  • Металлургов (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.10.19
Детская гимнастика в фитнес-центре «MasterFit» Фитнес-центр «MasterFit» 1 Фото

Классы:

  • Детская гимнастика (с 3 до 7 лет)
    Благодаря данным тренировкам, дети увеличат свою выносливость, гибкость, координацию. Также мы подготавливаем их к школьной программе по физической подготовке. Все занятия проходят в игровой форме и проводятся опытным инструктором.
  • Гимнастика "Здоровая осанка" (с 8 до 13 лет)
    Тренировка для детей начальной школы 1-5 классов, которая включает в себя элементы йоги, пилатеса, гимнастики, массажные практики. Наша цель — укрепить и поддерживать мышечный корсет Вашего ребенка, а значит сделать его здоровье более крепким.

Занятия проводит сертифицированный тренер по направлению "пилатес" — Аббуд Екатерина.

Днепр улица Владимира Антоновича, 6
  • (098) 897-98-20
  • (099) 439-79-68
  • Вокзальная (1.8 км)
  • Метростроителей (2.9 км)
  • Металлургов (4.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.12.16
Фитнес в «Sportlife» в Днепропетровске Фитнес-клуб «Sportlife» Днепропетровск 13 Фото 1 Видео

Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».

Днепр улица Боброва, 1
  • (056) 790-42-50
  • (056) 790-42-22
  • Вокзальная (600 м)
  • Метростроителей (1.9 км)
  • Металлургов (3.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Таиландский бокс в клубе «Дух чемпиона» на Подолинского Клуб «Дух чемпиона» на Подолинского 2 Фото

Групповые и персональные тренировки по таиландскому боксу.

Групповые тренировки. Продолжительность – 90 минут. Для первой тренировки необходимо при себе иметь: футболку, шорты и удобную обувь. Занятия проходят для детей, подростков и взрослых от 9 лет до 35 лет. Описание групповой тренировки:

  • Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов во время тренировки;
  • Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;
  • Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);
  • Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;
  • Регулярность — фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.

  • Наперегонки — как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.

​Персональное занятие проводиться лично с тренером, все время тренировки уделяется только вам. Продолжительность – 60 минут. Для первой тренировки необходимы: футболка, шорты и удобная обувь. Описание персональной тренировки:

  • Разминка и растяжка — проходит лично под контролем и участием тренера;
  • Изучение (азов) ударов, отработка приемов — очень важно чтоб с первых дней тренировки вас обучали настоящему муай тай, так как в последствии вы будете быстро осваивать этот вид боевого искусства;
  • Отработка по лапам — основная часть тренировки, где вы отрабатываете удары 8 частями тела в процессе происходит коррекция, советы по улучшению;
  • Изучение тактик ведения боя — пояснение секретов, разнообразность видов тактик муай тай;
  • Работа на мешках — заключительная часть, где идет набивка ударных частей тела.

Об эффективности персональных тренировок в клубе:

  • индивидуальный подход: составляется комплекс упражнений, подбор программы соответствующего уровня и нагрузки, учитывая вашу исходную спортивную форму и состояние здоровья, и цели, которые вы хотите достичь;
  • контроль: за техникой выполнения ударов, изучением приемов, распределение нагрузки во время тренировки;
  • максимальная эффективность от процесса обучения и внимание тренера, мгновенная коррекция ошибок;
  • постоянное совершенствование обретенных навыков;
  • постановка нокаутировавшего удара.
Днепр улица Сергея Подолинского, 31ж
  • (068) 766-95-34
  • (093) 572-80-39
  • Вокзальная (2.5 км)
  • Метростроителей (3.2 км)
  • Металлургов (4.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.07.21