Клуб «Дух чемпиона» на Подолинского

В клубе таиландского бокса «Дух чемпиона» тренировки проводят титулованные спортсмены:

  • Михаил Бабенко: мастер спорта международного класса, трехкратный чемпион Мира, многократный чемпион кубков Украины, чемпион Украины, неоднократный победитель международных профессиональных боев, прошел обучение в тренировочных лагерях Таиланда, сертифицирован в Украинской Национальной федерации таиландского бокса Муай Тай.
  • Николай Борисов: кандидат в мастера спорта Украины, призер Чемпионата Украины.
Ассоциация тайского бокса «Дух чемпиона» в Днепре:
Клуб «Дух чемпиона» на Подолинского, фото 1Клуб «Дух чемпиона» на Подолинского, фото 2
Инфраструктура
Зал единоборств
(068) 766-95-34, (093) 572-80-39
Для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
  • Зал единоборств, фото 1
  • Зал единоборств, фото 2
  • Зал единоборств, фото 3
  • Зал единоборств, фото 4
  • Зал единоборств, фото 5
  • Зал единоборств, фото 6
  • Зал единоборств, фото 7
  • Зал единоборств, фото 8
Секции
Таиландский бокс
(068) 766-95-34, (093) 572-80-39

Групповые и персональные тренировки по таиландскому боксу.

Групповые тренировки. Продолжительность – 90 минут. Для первой тренировки необходимо при себе иметь: футболку, шорты и удобную обувь. Занятия проходят для детей, подростков и взрослых от 9 лет до 35 лет. Описание групповой тренировки:

  • Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов во время тренировки;
  • Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;
  • Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);
  • Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;
  • Регулярность — фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.

  • Наперегонки — как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.

​Персональное занятие проводиться лично с тренером, все время тренировки уделяется только вам. Продолжительность – 60 минут. Для первой тренировки необходимы: футболка, шорты и удобная обувь. Описание персональной тренировки:

  • Разминка и растяжка — проходит лично под контролем и участием тренера;
  • Изучение (азов) ударов, отработка приемов — очень важно чтоб с первых дней тренировки вас обучали настоящему муай тай, так как в последствии вы будете быстро осваивать этот вид боевого искусства;
  • Отработка по лапам — основная часть тренировки, где вы отрабатываете удары 8 частями тела в процессе происходит коррекция, советы по улучшению;
  • Изучение тактик ведения боя — пояснение секретов, разнообразность видов тактик муай тай;
  • Работа на мешках — заключительная часть, где идет набивка ударных частей тела.

Об эффективности персональных тренировок в клубе:

  • индивидуальный подход: составляется комплекс упражнений, подбор программы соответствующего уровня и нагрузки, учитывая вашу исходную спортивную форму и состояние здоровья, и цели, которые вы хотите достичь;
  • контроль: за техникой выполнения ударов, изучением приемов, распределение нагрузки во время тренировки;
  • максимальная эффективность от процесса обучения и внимание тренера, мгновенная коррекция ошибок;
  • постоянное совершенствование обретенных навыков;
  • постановка нокаутировавшего удара.
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
  • Таиландский бокс, фото 1
  • Таиландский бокс, фото 2
  • Таиландский бокс, фото 3
  • Таиландский бокс, фото 4
  • Таиландский бокс, фото 5
  • Таиландский бокс, фото 6
  • Таиландский бокс, фото 7
  • Таиландский бокс, фото 8
  • Таиландский бокс, фото 9
  • Таиландский бокс, фото 10
  • Таиландский бокс, фото 11
Клуб «Дух чемпиона» на Подолинского