Гимнастика в Днепре. Секции и школы

Программы:

• гибкое тело;
• разумное тело;
• растяжка + шпагат;
• стретчинг;
• фитбол.

Для детей 6-9 лет.

Классы:

• Детская гимнастика (с 3 до 7 лет)
  Благодаря данным тренировкам, дети увеличат свою выносливость, гибкость, координацию. Также мы подготавливаем их к школьной программе по физической подготовке. Все занятия проходят в игровой форме и проводятся опытным инструктором.
• Гимнастика "Здоровая осанка" (с 8 до 13 лет)
  Тренировка для детей начальной школы 1-5 классов, которая включает в себя элементы йоги, пилатеса, гимнастики, массажные практики. Наша цель — укрепить и поддерживать мышечный корсет Вашего ребенка, а значит сделать его здоровье более крепким.

Занятия проводит сертифицированный тренер по направлению "пилатес" — Аббуд Екатерина.

Направления: стретчинг, бодифлекс, калланетик.

Занятия проходят в классах: Flex, фитнес для лица, Здоровое тело, Power Stretching.

Направления: Mind-body классы, Калланетика, Стретчинг, Гимнастика для беременных.

Программы: гибкое тело

Действующие программы:

• Групповые занятия — обучение аэробному диафрагмальному дыханию в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями;
• Курс "Бодифлекс Интенсив" — 2-х недельный курс для прошедших обучение диафрагмальному дыханию. Цель курса — начать ускорение обмена веществ в организме.
• Выездная программа. Проект "7 дней с Бодифлекс в Крыму". Начата запись на лето 2015 года.

Каждый вторник в 19.00 встреча-презентация — рассказываем в чем секрет методики бодифлекс, демонстрируем технику занятия бодифлекс, отвечаем на вопросы.

Классы:

• Healthy spine;
• Mind body+;
• Stretching.

Инструкторы:

• Виктория Бабенко — персональный тренер, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ (Mind body, Stretching, Health spine). Хореограф, профессиональный стаж артистки балета — 22 года;
• Светлана Сливная — персональный тренер, инструктор групповых программ (90-60-90, TRX, Stretching, Pilates). Имеет 2 высших образования (физкультурное и биологическое). Мастер спорта по художественной гимнастике.

Программы:

• растяжка (stretching);
• калланетика;
• детская гимнастика.

Программы:

• Stretching (растяжка);
• Balance;
• Aerial hoop (воздушная гимнастика);
• Aerial stretching.

Программы:

• стретчинг (растяжка);
• калланетика.

Программы «Разумное тело»: Stretch, «Растягиваем ноги», Гибкая сила (Power Stretch).

Направления:

• Flex;
• Portdebras.