Самооборона в Днепре. Секции и школы

Самооборона для детей с 6 лет и взрослых.

Тренировки состоят из изучения техники в парах:

• работа над приемами и принципами;
• работа с использованием специального инвентаря и амуниции;
• искусство ведения поединка;
• показательная техника, а так же базовая техника;
• общая физическая подготовка;
• упражнения укрепляющие мышцы и сухожилия;
• упражнения направленные на растяжку связок и увеличения подвижности суставов;
• упражнения и игры развивающие скорость движений, координацию, ловкость и внимание;
• освоение медитативных практик.

Проводятся семинары, аттестации на кю и дан уровень.

В «Школе самообороны» фитнес-клуба «Галатея» все желающие, при помощи квалифицированного специалиста, могут освоить эффективную технику самозащиты в различных жизненных ситуациях, ознакомиться с психологией самообороны и существенно укрепить свое здоровье.

Занятия проводит инструктор по каратэ-до «Днiпропетровського Обласного Осередку ВГО «Федерацiя Фунакоши Шотокан Карате До Украiни» Кизильштейн Игорь Григорьевич, занимающийся восточными боевыми искусствами более двадцати лет.

Тренер - Циватая Наталья Александровна (черный пояс, 1 дан каратэ).

В нашей секции вы научитесь:

• ударная техника (бокс, муай тай);
• захваты и освобождение от них;
• подсечки и броски всех видов;
• болевые и удушающие приёмы (вольная борьба, джиу-джитсу)
• самооборона нож, палка, пистолет;
• бой в закрытом помещении;
• бой с несколькими противниками (Психологическая и тактическая подготовка против двух и более соперников с использованием подручных средств).

Тренировки проходят под руководством мастера спорта международного класса по рукопашному бою, неоднократному призеру Европы, России, Белоруссии, обладатель четырех черных поясов.

Инструктор — Шапаренко Леонид:

• 2 дан по рукопашному бою ФРБУ IBF;
• образование высшее (окончил Днепропетровский государственный институт физической культуры, специализация — самбо);
• служил в спецподразделении МВД (инструктор по боевому и специальному разделу системы самбо);
• прошел специальный курс подготовки инструкторов Крав-мага Maleh в Израиле.

Инструктор — Шапаренко Леонид:

• 2 дан по рукопашному бою ФРБУ IBF;
• образование высшее (окончил Днепропетровский государственный институт физической культуры, специализация — самбо);
• служил в спецподразделении МВД (инструктор по боевому и специальному разделу системы самбо);
• прошел специальный курс подготовки инструкторов Крав-мага Maleh в Израиле.