Бокс для взрослых (мужчин и женщин) и детей от 5 до 13 лет.
Тренировки проводит мастер спорта по боксу (более 150 боев по любителям), боксер профессионал (10 боев) Пономарев Максим, а также дипломированный тренер, воспитавший 5 мастеров спорта, Максим Викторович Третьяк. Группа от 10 до 15 человек.
В боне бокса находятся: ринг, боксеркие мешки разной формы и длинны, настенные подушки, пневмоустановка, пневморастяжка, канал для ползания, гантели от 0.5 кг до 10 кг, скакалки, резина, зеркала, мидболы.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети 5-13 лет | 16:00 | 16:00 | 10:00 | ||||
Взрослые | 19:00 | 18:00 | 19:00 | 18:00 | 19:00 |
Индивидуальные и групповые тренировки по боксу с Чемпионкой Европы и призёром Чемпионата Мира по боксу Лилией Дурневой. Обучение боксу с нуля в любом возрасте. Техника и тактика бокса, профессиональная постановка ударов, физическое и функциональное развитие, обучение самообороне, индивидуальные долгосрочные программы тренировок.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Групповая тренировка | 7:00-8:30 | 7:00-8:30 | 7:00-8:30 | ||||
Индивидуальные тренировки | 8:30-16:00 | 8:30-16:00 | 8:30-16:00 |