Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Power fitness | 9:00, 17:00 | 9:00, 17:00 | 9:00, 17:00 | ||||
| Functional intensive | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
| TRX | 18:00 | 20:00 | 18:00 | 20:00 | 18:00 | 11:00 | |
| Power workout | 19:00 | 19:00 | 13:00 | ||||
| Body art | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
| Body sculpt | 19:00 | 19:00 | 19:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| 1 месяц | 300 |
Программы: круговая тренировка, Fitness Yoga, Upper body, Pump it up, AIREX, Super sculpt, TNT, Tabs-flex, Core training, Tai-bo, Slide interval, TRX, силовой стретчинг, BOSU Interval, ABT, Cross Fit, Гиревой фитнес, Bosu & Flexi bar, Gymstick, TBW.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Круговая тренировка | 9:00 | 10:00 | |||||
| Fitness Yoga | 9:00 | ||||||
| Upper body | 10:00 | 19:00 | |||||
| Pump it up | 19:00 | 10:00 | |||||
| AIREX | 10:00 | ||||||
| Super sculp | 12:00 | 12:00 | |||||
| TNT | 11:00 | 17:00 | |||||
| Tabs-flex | 11:00 | 15:00 | |||||
| Core training | 10:00 | ||||||
| Tai-bo | 18:00 | 13:00 | |||||
| Slide interval | 11:00 | ||||||
| TRX | 19:00 | 11:00 | |||||
| Силовой Стретчинг | 12:00 | ||||||
| BOSU Interval | 11:00 | ||||||
| ABT | 19:00 | 11:00 | |||||
| Cross Fit | 19:00 | 13:00 | |||||
| Гиревой фитнес | 19:00 | 18:00 | |||||
| Bosu & Flexi bar | 18:00 | ||||||
| Gymstick | 18:00 | ||||||
| TBW | 19:00 |
Программы: фитнес-микс, зумба, clever body (пилатес, калланетика, стретчинг и боди-балет), танцевальная гимнастика для детей 3-6 лет.
Для пенсионеров (при предъявлении пенсионного удостоверения) — программа "Праздник жизни" (бесплатно).
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Фитнес-микс (вечер) | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | ||||
| Фитнес-микс (утро) | 9:30-10:30 | 9:30-10:30 | 9:30-10:30 | ||||
| Зумба (группа 1) | 17:30-18:30 | 17:30-18:30 | |||||
| Зумба (группа 2) | 17:30-18:30 | 12:00-13:00 | |||||
| Зумба (группа 3) | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | |||||
| Clever body (группа 1) | 18:15 | 18:15 | |||||
| Clever body (группа 2) | 19:30-20:30 | 12:00-13:00 | |||||
| Танцевальная гимнастика (дети 3-6 лет) | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 |
Тренировки проводятся по авторской методике Сергея Федченко.
Программы: Зумба фитнес, стретчинг, программа похудения "Супер боди", боди балет, силовой пилатес, зумба кидс (8-12 лет), бути дэнс, силовой микс.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Zumba fitness | 10:00 | 10:00 | 12:00 | ||||
| Stretching | 12:00 | 12:00 | |||||
| Super Body | 11:00 | 11:00 | 13:00 | ||||
| Body Ballet | 17:00 | 13:00 | 18:00 | ||||
| Power pilates | 18:00 | 18:00 | |||||
| Zumba Kids | 17:00 | 17:00 | |||||
| Booty dance | 20:00 | ||||||
| Power mix | 19:00 | 19:00 |
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dance Fitness | 10:00 | 10:00, 19:00 | 10:00 | 19:00 | |||
| Тай-бо | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
| Zumba Fitness | 19:00 | 19:00 |
Программы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ABL | 12:00 | ||||||
| ABS + Stretch | 14:00 | 13:00 | |||||
| Cycle | 13:00 | 20:00 | |||||
| Cycle Intensive | 19:00 | 13:00 | |||||
| Pump | 19:00 | 19:00 | |||||
| Super Body | 12:00 | 18:00 | |||||
| Taibo | 19:00 | ||||||
| TRX | 14:00 | 18:00 | 19:00 | ||||
| Upper body + Press | 14:00 | ||||||
| 90-60-90 | 12:00 | ||||||
| Упругие попки + Stretch | 18:00 | 12:00 |
Программы: Bodyballet, Step+сила, SuperSculpt.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bodyballet | 9:00 | 9:00 | |||||
| Step+сила | 19:00 | 19:00 | |||||
| SuperSculpt | 19:40 | 19:40 | 19:40 | ||||
| Зумба | 18:30 | 18:30 | 15:30 |
Силовой и функциональный тренинг в Sра & Fitness центре «Miсто» включает тренировки:
Силовые программы: детский фитнес, functional training, TRX.
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Фитнес Микс (1) | 9:30 | 9:30 | 9:30 | ||||
| Фитнес Тонус | 11:00 | 11:00 | 11:00 | ||||
| Body Sculpt | 17:10 | 17:10 | 17:10 | ||||
| Фитнес Микс (2) | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Фитнес микс (3) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
| Фитнес микс (4) | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| Total Body (1) | 9:30 | 9:30 | |||||
| Микс Аэробика | 17:10 | 17:10 | |||||
| Total Body (2) | 19:15 | 19:15 | 8:30 | ||||
| Zumba | 20:10 | 20:10 | 11:30 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 70 |
| 1 месяц (2 занятия в неделю, 08:00-17:00) | 245 |
| 1 месяц (2 занятия в неделю, 17:00-22:00) | 275 |
| 1 месяц (3 занятия в неделю, 08:00-17:00) | 270 |
| 1 месяц (3 занятия в неделю, 17:00-22:00) | 300 |
Программы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Super Body | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | ||||
| Kangoo Jumps | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| Body Sculpt + пилатес | 20:00, 10:00 | 20:00, 10:00 | 20:00, 10:00 |
Классы: фит-микс, функциональный треннинг.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Воркаут | 18:00 | 18:00 | 12:00 | ||||
| Фитнес микс (1) | 9:00 | 9:00 | 9:00 | ||||
| Фитнес микс (2) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
| Фитнес | 18:00 | 18:00 | 10:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 40 |
| 1 месяц (2 занятия в неделю) | 250 |
| 1 месяц (3 занятия в неделю) | 300 |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (1) | 20:15 | 20:15 | 20:15 | ||||
| (2) | 20:00 | 20:00 | 12:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 40 |
| 1 месяц (2 занятия в неделю) | 250 |
| 1 месяц (3 занятия в неделю) | 300 |
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hard body +TRX | 10:00 | 10:00 | |||||
| Functional training | 17:00, 19:00 | 17:00, 19:00 | 17:00, 19:00 | ||||
| Power TRX | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Fitness Intensive | 18:00 | 18:00 | |||||
| Fitness mix | 19:00 | 19:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Разовая тренировка | 60 |
| 1 месяц (12 занятий) | 450 |
| Персональная тренировка | 200 |
Программы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitness+ | 9:15-10:10 | 9:15-10:10 | 9:15-10:10 | ||||
| Fitness mix | 10:00-10:55 | 19:40-20:35, 20:30-21:25 | 10:00-10:55 | 19:40-20:35, 20:30-21:25 | 10:00-10:55 | 10:00-10:55 | |
| «Я могу!» | 10:00-10:55 | 10:00-10:55 | 10:00-10:55 | ||||
| «Золотой возраст» | 9:00-9:55 | ||||||
| Fitness | 12:00-12:55 | ||||||
| Clever body | 17:30-18:25 | 17:30-18:25 | 17:30-18:25 | ||||
| Fitness hard | 20:00-20:55, 21:00-21:55 | 20:00-20:55, 21:00-21:55 | 20:00-20:55, 21:00-21:55 | 18:00-18:55 | |||
| Шейпинг | 19:00-19:55 | 19:00-19:55 | 19:00-19:55 | ||||
| CrossFit | 19:00-19:55 | 19:00-19:55 | 19:00-19:55 |
Программы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitness power | 8:30-9:30 | 8:30-9:30 | 8:30-9:30 | ||||
| Fitness+gym | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | ||||
| Fitness fusion | 17:15-18:15, 20:15-21:15 | 10:00-11:00, 18:15-19:15, 19:15-20:15, 19:00-20:00 | 17:15-18:15, 20:15-21:15 | 10:00-11:00, 18:15-19:15, 19:15-20:15, 19:00-20:00 | 17:15-18:15, 20:15-21:15 | 10:00-11:00, 19:00-20:00 | |
| 90-60-90 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | ||||
| Fitness intensive | 18:15-19:15, 19:15-20:15 | 18:15-19:15, 19:15-20:15 | 18:15-19:15, 19:15-20:15 | ||||
| Clever body | 10:00-11:00, 19:00-20:00, 19:15-20:15, 20:00-21:00, 20:15-21:15 | 10:00-11:00, 19:00-20:00, 19:15-20:15, 20:00-21:00, 20:15-21:15 | 10:00-11:00, 20:00-21:00 |