Фитнес в Червонозаводском районе (Харьков)

Проводятся индивидуальные занятия учитывая физические способности и поставленные цели спортсмена.

Тренировки проводят как для новичков (общеразвивающие), так и для спортсменов профессионалов (включая боксеров, бойцов смешанных единоборств, MMA и др. видов спорта).

Направления:

• Dance Fitness;
• Zumba Fitness.

Направления:

• Break Dance;
• Contemporary Dance (12-16 лет, 13-16 лет, от 16 лет);
• Jazz Funk (8-12 лет, 12-16 лет);
• Hip-Hop (8-12 лет, 12-16 лет);
• Hip Hop Choreography;
• LaDy Style Go-Go Dance (base, middle, pro);
• Latina (от 12 лет);
• Reggae Dancehall (13-15 лет);
• Танцы для детей (2.7-4.5 лет, 4.5-7 лет, 6-8 лет, 6-9 лет);
• Twerk (от 16 лет);
• House.

Направления:

• Fit-mix;
• Functional training;
• Body sculpt.

Основное направление Fitness Mix, которое включает в себя главные элементы фитнеса, степ-аэробики, стретчинга, пилатеса и функционального тренинга. Тренировки проводятся в просторном ярком помещении, оснащенном кондиционером и вентиляцией.

Проводятся занятия по следующим направлениям:

• functional training;
• step & sculpt;
• step-choreography;
• power (TNT);
• power (ABT);
• fitness intensive;
• plastic body;
• super sculpt;
• upper body.

Программы: фитнес mix, функциональный тренинг, кардио-интенсив.

Проводятся тренировки для похудения и коррекции фигуры. Разработана уникальная методика для эффективного похудения и реабилитации всех групп мышц. В зале имеется кардио-тренажёры, петли TRX, штанги, гантели, шведские стенки, комплексные силовые тренажёры.