Спортивные секции и школы в Центральном районе (Днепр)

Занятия проходят в группах для детей и для взрослых.

Занятия проходят в группах для детей (от 4 лет) и для взрослых. Йога для детей - это:

• суставная гимнастика;
• элементы йоги, профилактика сутулости;
• силовые и дыхательные упражнения;   
• игры на пространственную ориентацию;
• ловкость, координацию и равновесие;
• развитие мелкой моторики и пластики;
• игры на внимание и память;
• развитие фантазии и воображения.

Занятия проходят в группах для подростков (от 14 лет) и взрослых.

В обучение входит ударная техника бокса, кикбоксинга и элементы грэпплинга. Занятия проходят в группах для детей 8-10 лет.

Сквош-клуб «FlexSquash» предоставляет к Вашим услугам современный сквош-корт. Вы можете играть в сквош со своими друзьями или коллегами, или же воспользовавшись услугами клубных персональных тренеров и спарринг-партнеров. Тренера, работающие в клубе, имеют сертификаты Европейской Федерации Сквоша, подтверждающие их опыт и стаж. Тренер обучит Вас основам игры и научит правильно держать ракетку за несколько занятий.

Направления: Step (50 минут), Spinning 55 (55 минут), Spinning + Tabs (55 минут), Hi-Low (55 минут).

Направления:

• Функциональные классы: Functional Training, Interval Training (55 минут), BodyBall (55 минут), Tae-bo;
• Силовые классы: Super Sculpt (55 минут), PUMP (55 минут), ABT (55 минут), TNT (55 минут), TABS (30 минут), Tabs + Flex.

Занятия проходят в классах: Flex, фитнес для лица, Здоровое тело, Power Stretching.

Направления: Табата, "90-60-90", Energy.

Классы:

• Wow Body (проводит сертифицированный фитнес-инструктор Ирина Сыроватская).
  Тренировка включает в себя элементы 90-60-90, Zumba, суперпресс + ягодицы, растяжки.
• Deep Body Work — функциональная тренировка, целями и задачами которой являются развитие силы и выносливости, жиросжигание, укрепление суставно-связочного аппарата.
• Степ-аэробика — кардиотренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на степ-платформах;
• TRX (проводит ведущий тренер Геннадий Иванович Безкровный).

Карате для детей. Приглашем мальчиков и девочек с 5 лет на спортивно-оздоровительные занятия с элементами базовой техники каратэ-до. Спортивно-оздоровительный летний лагерь. Клубные соревнования. Показательные выступления на городских мероприятиях.

Работаем профессионально. Учим с нуля. Групповые и индивидуальные занятия.

Программы: йога для детей (от 3-х лет), йога для похудения (реальная коррекция фигуры, 100% избавление от целюллита). Групповые и индивидуальные занятия.

Групповые и индивидуальные занятия.

Школа восточного танца "Сурайя" - это:

• отличное настроение;
• увлекательные тренировки с углублением в восточную культуру;
• улучшение фигуры с каждым занятием, приобретение грациозности и пластичности;
• возможность творческого роста (участие в конкурсах и фестивалях, лучшие ученики будут отбираться в ансамбль);
• приобретение уверенности в себе;
• обучение разных уровней подготовки ( обучение "с нуля", продолжающие);
• обучение детей и взрослых;
• возможность индивидуальных занятий.

Приглашаем детей с 5 лет для занятий шотокан каратэ-до (направление JKS и WKF). Тренировки проводит Заслуженный мастер спорта Александра Еланская.

Для детей 2.6 – 7 лет.

Тренер — Братчикова Елена:

• мастер спорта международного класса по кикбоксингу;
• чемпион мира по кикбоксингу 2012-2015;
• многократная чемпионка Украины по различным версиям кикбоксинга (WTKA, WAKO, WPKA, WKF);
• призер международных турниров по различным версиям кикбоксинга;
• высшее медицинское образование, практикующий врач спортивной медицины.

Классы:

• Детская гимнастика (с 3 до 7 лет)
  Благодаря данным тренировкам, дети увеличат свою выносливость, гибкость, координацию. Также мы подготавливаем их к школьной программе по физической подготовке. Все занятия проходят в игровой форме и проводятся опытным инструктором.
• Гимнастика "Здоровая осанка" (с 8 до 13 лет)
  Тренировка для детей начальной школы 1-5 классов, которая включает в себя элементы йоги, пилатеса, гимнастики, массажные практики. Наша цель — укрепить и поддерживать мышечный корсет Вашего ребенка, а значит сделать его здоровье более крепким.

Занятия проводит сертифицированный тренер по направлению "пилатес" — Аббуд Екатерина.

Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».