Спортивные секции и школы в Центре (Днепр)

Действующие программы:

• Групповые занятия — обучение аэробному диафрагмальному дыханию в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями;
• Курс "Бодифлекс Интенсив" — 2-х недельный курс для прошедших обучение диафрагмальному дыханию. Цель курса — начать ускорение обмена веществ в организме.
• Выездная программа. Проект "7 дней с Бодифлекс в Крыму". Начата запись на лето 2015 года.

Каждый вторник в 19.00 встреча-презентация — рассказываем в чем секрет методики бодифлекс, демонстрируем технику занятия бодифлекс, отвечаем на вопросы.

Занятия проводятся в двух возрастных категориях: дети от 5-х лет до 7 лет (дошкольники) и дети от 8 лет и старше.

Утренняя йога и восстановление организма.

При хороших погодных условиях занятия на свежем воздухе.

Для подростков и взрослых:

• самостоятельные и индивидуальные (тренера — кандидаты в мастера спорта по настольному теннису) тренировки;
• одна лига — Liga Dnepr (тур проходит раз в месяц).

Классы:

• Healthy spine;
• Mind body+;
• Stretching.

Инструкторы:

• Виктория Бабенко — персональный тренер, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ (Mind body, Stretching, Health spine). Хореограф, профессиональный стаж артистки балета — 22 года;
• Светлана Сливная — персональный тренер, инструктор групповых программ (90-60-90, TRX, Stretching, Pilates). Имеет 2 высших образования (физкультурное и биологическое). Мастер спорта по художественной гимнастике.

Программы:

• Stretching (растяжка);
• Balance;
• Aerial hoop (воздушная гимнастика);
• Aerial stretching.

Программы:

• Pilates;
• Pilates mat;
• Pilates fly.

Направления:

• Pole dance;
• Pole sport;
• Twerk (тверкинг).

Программы:

• Interval training;
• 90-60-90;
• Muscles tuning;
• Fit training в гамаках;
• Mix гамаки;
• кик-аэробика;
• силовой фитнес;
• Dinamika.

Программы:

• Фартлек (интервальный тренинг);
• 90-60-60;
• Ideal body;
• Super body;
• Fit back.

Программа — Tantra dance.