В обучение входит ударная техника бокса, кикбоксинга и элементы грэпплинга. Занятия проходят в группах для детей 8-10 лет.
Сквош-клуб «FlexSquash» предоставляет к Вашим услугам современный сквош-корт. Вы можете играть в сквош со своими друзьями или коллегами, или же воспользовавшись услугами клубных персональных тренеров и спарринг-партнеров. Тренера, работающие в клубе, имеют сертификаты Европейской Федерации Сквоша, подтверждающие их опыт и стаж. Тренер обучит Вас основам игры и научит правильно держать ракетку за несколько занятий.
Направления: Step (50 минут), Spinning 55 (55 минут), Spinning + Tabs (55 минут), Hi-Low (55 минут).
Занятия проходят в группах для детей 6-10 лет.
Направления: Yoga, Yoga 23, Yoga Beginner.
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Йога-терапия | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 10:00-11:00 | |||
Йогатерапия (2) | 18:30-20:00 | 18:30-20:00 | |||||
Йогатерапия (2) | 18:30-20:00 |
Классы:
Занятия проводит сертифицированный тренер по направлению "пилатес" — Аббуд Екатерина.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Body Lates | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | ||||
Пилатес Форте | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | |||||
New Balance | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 |
Тренерский состав:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
7:15-8:45 | 7:15-8:45 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
3-6 лет | 17:30-18:30 | 17:30-18:30 | 17:30-18:30 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-21:00 | 19:00-21:00 | 10:30-12:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Стретчинг | 10:00-11:00 | 20:00-21:00 | 20:30-21:30, 10:00-11:00, 17:00-18:00 | 20:00-21:00 | 10:00-11:00 | 11:00-12:00 | 14:00-15:00 |
Калланетика mix | 8:00-9:00 | 8:00-9:00 |