Спортивные секции и школы в Жовтневом районе (Днепр)

Классы:

• восток для начинающих;
• восток + трайбл для начинающих.

Для детей 6-9 лет.

Групповые и индивидуальные занятия.

Группы:

• 6-11 лет;
• 11-18 лет.

Тренер — Братчиков Александр:

• заслуженный мастер спорта Украины по кикбоксингу;
• 7-ми кратный чемпион мира, чемпион Европы, неоднократный победитель этапов Кубка Мира;
• чемпион мира среди профессионалов (версия WKF);
• член тренерского штаба КДЮСШ и Национальной федерации кикбоксинга;
• 2 высших образования, высшее спортивное образование национального педагогического университета им. М. П. Драгоманова.

Для девочек от 5-ти лет.

Для детей от 5-16 лет.

Руководитель Яна Орловская — педагог, хореограф-постановщик, лауреат международных конкурсов современной хореографии, автор шоу-программ, концертов и фестивалей опыт профессиональной работы в области современной хореографии – более 25 лет .

В программе: 

• бродвей джаз; 
• классический джаз;
• блэк джаз;
• блюз джаз;
• лирический джаз;
• фанк джаз;
• контемпорари дэнс;
• классический танец; 
• уличный танец (различные направления — хип-хоп, брэйк …….и др.);
• характерный танец;
• сценическое движение;
• актёрское мастерство;
• пилатес, суставная гимнастика и йоганетика;
• йога;
• основы акробатики и гимнастика;
• стрейчинг.

Для детей от 4-х до 14 лет.

Занятия проходят, как в помещение, так и на террасе.

Педагог: 1-й Кю Ёсинкан Айкидо (обладатель коричневого пояса), инструктор федерации Айкидо Ёсинкай. Продолжает обучение у ведущих инструкторов Федерации Айкидо Ёсинкай Украины, а также принимает систематическое участие в обучающих семинарах мастеров высоких рангов.

Занятия проводятся в двух возрастных категориях: дети от 5-х лет до 7 лет (дошкольники) и дети от 8 лет и старше.

Утренняя йога и восстановление организма.

При хороших погодных условиях занятия на свежем воздухе.

Тренер — Дмитрий Гак: мастер спорта Украины, первая судейская категория в прыжках на акробатической дорожке, победитель Международного турнира имени Ксенофонтова (1999, 2000, Николаев), победитель международного турнира "Кубок Прикарпатья" (1998, Дрогобыч), победитель первенства ЦСК "Гарт" (1999, Днепродзержинск), бронзовый призёр международного турнира "Звёзды над Бугом" (1999, Винница), серебряный призёр Спартакиады школьников (2000, Винница), бронзовый призёр Чемпионата Украины (2000, Винница), бронзовый призёр Кубка Украины (2000, Винница), двукратный чемпион Украины среди молодёжи (1999, 2000, Винница), финалист Чемпионата Европы в Голландии (2000, Эйндховен), участник Чемпионата Мира в составе сборной команды Украины (2001, Оденсе, Дания), серебряный призёр Кубка Украины (2003, Винница), участник Чемпионата Мира в составе национальной команды Украины (2003, Ганновер, Германия), семикратный чемпион Херсонской области (1997-2003, Геническ), финалист международного турнира "Жемчужина у моря" (2006, Одесса), победитель открытого областного турнира памяти В.А. Гака по программе 4-х спортивных игр молодёжи Херсонщины (2006, Геническ).

Тренер — Анастасия: неоднократный чемпион Запорожской области 2004-2011, бронзовый призёр в Чемпионате Украины среди ДЮСШ (2005, Николаев), победитель "Кубка Прикарпатья" (2007, Дрогобыч), победитель в Чемпионате Генического района (2007, Геническ), серебряный призёр в Чемпионате Украины (2009, Львов), бронзовый призёр в Чемпионате Украины (2009, Геническ), победитель в чемпионате Херсонской области (2009, Геническ), бронзовый призёр в Чемпионате Украины среди ДЮСШ и СДЮСШОР (2009, Днепродзержинск), бронзовый призёр Кубка Украины (2010, Николаев), серебряный призёр в Чемпионате Украины (2011, Дрогобыч), бронзовый призёр в Чемпионате Украины (2011, Львов).

Групповые и персональные тренировки по таиландскому боксу.

Групповые тренировки. Продолжительность – 90 минут. Для первой тренировки необходимо при себе иметь: футболку, шорты и удобную обувь. Занятия проходят для детей, подростков и взрослых от 9 лет до 35 лет. Описание групповой тренировки:

• Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов во время тренировки;
• Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;
• Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);
• Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;

• Регулярность — фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.

• Наперегонки — как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.

​Персональное занятие проводиться лично с тренером, все время тренировки уделяется только вам. Продолжительность – 60 минут. Для первой тренировки необходимы: футболка, шорты и удобная обувь. Описание персональной тренировки:

• Разминка и растяжка — проходит лично под контролем и участием тренера;
• Изучение (азов) ударов, отработка приемов — очень важно чтоб с первых дней тренировки вас обучали настоящему муай тай, так как в последствии вы будете быстро осваивать этот вид боевого искусства;
• Отработка по лапам — основная часть тренировки, где вы отрабатываете удары 8 частями тела в процессе происходит коррекция, советы по улучшению;
• Изучение тактик ведения боя — пояснение секретов, разнообразность видов тактик муай тай;
• Работа на мешках — заключительная часть, где идет набивка ударных частей тела.

Об эффективности персональных тренировок в клубе:

• индивидуальный подход: составляется комплекс упражнений, подбор программы соответствующего уровня и нагрузки, учитывая вашу исходную спортивную форму и состояние здоровья, и цели, которые вы хотите достичь;
• контроль: за техникой выполнения ударов, изучением приемов, распределение нагрузки во время тренировки;
• максимальная эффективность от процесса обучения и внимание тренера, мгновенная коррекция ошибок;
• постоянное совершенствование обретенных навыков;
• постановка нокаутировавшего удара.

Программы:

• Спорт Junior Fit (4.5-6.5);
• Спорт Kid Fit (2.5-4.5).

Программы:

• растяжка (stretching);
• калланетика;
• детская гимнастика.