Спортивные секции и школы в Запорожье

Инструкторы:

• Алькема Олег — 3 Дан, детская группа;
• Сергей Транквилевский — 2 Дан, детская группа;
• Сергей Розумович — 3 Дан, взрослая группа.

Занятия по йоге направлены на коррекцию позвоночника, укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, проработку основных групп мышц и связок, а также укрепление нервной системы и успокоение ума.

Длительность занятия 1.5 часа

Для детей с 4-х лет.

Форматы: групповой, индивидуальный, корпоративный.

В наличии коврики для занятий и все необходимое оборудование: гантели, палки, мячи, фитболы.

Йогатичер: Александрина Танковская.

На занятия необходимо записаться заранее, т.к. количество мест в зале ограничено.

Занятия ведет преподаватель хатха йоги, медицинский психолог Евгения Танковская.

Занятия ведет преподаватель хатха йоги, медицинский психолог Евгения Танковская.

Йогатичер: Александрина Танковская.

Занятия ведет преподаватель хатха йоги, медицинский психолог Евгения Танковская.

Структура занятия:

1. Разминка. Позволяет хорошо разогреть мышцы и подготовить связочно-сухожильный аппарат к дальнейшей работе.
2. Основная часть. Разнообразные упражнения на растягивание мышц ног, рук и корпуса.
3. Заминка. Расслабление и релакс.

Инструктор — Татьяна.

Программы: пилатес+стретчинг, силовой пилатес.

Программы: гимнастика для беременных, комплексный стретчинг.

Классы:

• джаз-фанк;
• современные танцы;
• baby dance (3-5 лет, 4-6 лет);
• booty dance;
• contemporary.

Классы:

• джаз-фанк;
• современные танцы;
• хип-хоп;
• baby dance (3-5 лет, 4-6 лет);
• booty dance;
• pole dance;
• pole kids.

Программы: гимнастика для беременных, стретчинг.

Занятия направлены на получение хорошей физической нагрузки для похудения и укрепления мышц. А так же на развитие танцевальных способностей: гибкости, пластики, координации, умения чувствовать музыку и импровизировать. В курс занятий так же входят силовые упражнения и стретчинг (растяжки).

Курс комплексной программы физической реабилитации после перенесенного инсульта с использованием:

• корригирующей гимнастики;
• полирецепторной терапии;
• кинезотейпирования;
• аудиовизуальной стимуляции;
• эрготерапии;
• кинезотерапии;
• массажа;
• ДЭНАС-терапии;
• улучшения функций опорно-двигательного аппарата с помощью ортезов;
• индивидуальной программы реабилитационных занятий;
• врачебно-педагогических наблюдений на протяжении всего курса.

Курс комплексных занятий для коррекции осанки у детей старшего дошкольного и школьного возраста с использованием:

• корригирующей гимнастики;
• массажа проблемных зон;
• оценки соматоскопических признаков осанки (по карте рейтинга профессора Клапчука В.В.);
• количественной оценки уровня физического здоровья;
• индивидуальной разработки и обучения комплексу упражнений для занятий в домашних условиях;
• врачебно-педагогических наблюдений на протяжении всего курса.

Курс физической реабилитации для восстановления функционального состояния опорно-двигательного аппарата после следующих травм:

• переломы и повреждения верхней конечности;
• переломы и повреждения нижней конечности;
• компрессионные переломы позвоночника;
• переломы костей таза.

Классы:

• ABC+Upper Body;
• ABT;
• Aerobic interval;
• Barre-Workout;
• Cross Workout;
• Fatburning workout;
• Functional workout;
• Step interval;
• Super sculpt;
• TABS+Flex;
• Zumba step;
• Zumba Fitness;
• Студия КроссФит.

Классы:

• Pilates 1 ball;
• Pilates 1 matwork;
• Pilates 1 morning;
• Pilates 1 ring;
• Студия Pilates.