Alfa Gravity в студии «СЭФИР» Студия «СЭФИР»

Авторская методика Владимира Езерского: комплекс физических упражнений для развития здоровья, восстановления внутреннего равновесия, хорошего самочувствия.

Основной принцип системы заключается во взаимодействии тела с гравитацией. В процессе тренировок линии тела естественно расправляются и вытягиваются, без лишних нагрузок. Вы чувствуете прилив энергии и легкость.

Тренировка даст вам:

  • заряд энергии;
  • забываете как хрустят суставы;
  • вам не больно резко нагнутся, спина не болит от офисного стула;
  • вы перестаете сутулится;
  • вы гибкие и у Вас прекрасная осанка;
  • вы уравновешены, стресс в длительном отпуске;
  • у вас укрепляется сердечно-сосудистая система.
Запорожье проспект Соборный, 158
  • (066) 214-42-71
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.12.20
Фитнес в клубе «Active Lady» Спортивно-оздоровительный клуб «Active Lady» 1 Фото

30 минут со сменой силовой- и кардионагрузки.

Запорожье улица Парамонова, 6
  • (061) 222-52-22
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
CrossFit в СК «Тонус» Спортивный клуб «Тонус» (Запорожье) 11 Фото

Виды тренировок:

  • СrossFit (группа для начинающих — Beginners, и основная — продвинутый уровень);
  • CrossFit Endurance (направлена на развитие выносливости);
  • тренировки по тяжелой атлетике;
  • CrossFit Masters 35+;
  • Functional Power (функциональная тренировка, построенная круговым образом).

Для детей (8-10 и 11-12 лет) открыты группы CrossFit Kids. Для тинейджеров (13 лет и старше) открыта группа CrossFit Teens.

Запорожье улица Лобановского, 21
  • (061) 236-79-79
  • (066) 286-30-22
  • (097) 125-34-12
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.02.20
Круговые тренировки в клубе «АРТ-фитнес» Женский фитнес-клуб «АРТ-фитнес» 4 Фото

Тренировка подразумевает занятия на тренажерах и аэробные, кардио-, жиросжигающие нагрузки между ними.

Запорожье улица Сталеваров, 17
  • (097) 488-58-39
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Секция танцевальной аэробики на ул. Гудыменко Секция танцевальной аэробики на ул. Гудыменко

Занятия направлены на получение хорошей физической нагрузки для похудения и укрепления мышц. А так же на развитие танцевальных способностей: гибкости, пластики, координации, умения чувствовать музыку и импровизировать. В курс занятий так же входят силовые упражнения и стретчинг (растяжки).

Запорожье улица Гудыменко, 18а
  • (066) 552-97-49
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.09.06
Фитнес, аэробика в СК «Тонус» Спортивный клуб «Тонус» (Запорожье) 11 Фото

Классы:

  • Тай-бо;
  • ABT;
  • Functional workout;
  • Pump it up;
  • Step-aerobic;
  • Super sculpt;
  • TABS+Flex;
  • Upper Body;
  • Zumba Fitness;
  • мини-группы TRX (до 6 человек).
Запорожье улица Лобановского, 21
  • (061) 236-79-79
  • (066) 286-30-22
  • (097) 125-34-12
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.02.20
Фитнес в фитнес-центре «Шанти» Фитнес-центр «Шанти» 7 Фото

Занятия по фитнесу по собственной авторской программе ведет тренер высшей категории, судья национальной категории, мастер спорта по бодибилдингу, старший тренер сборной команды - Лиана Зубатенко.

Запорожье улица Артема, 71/9
  • (061) 289-80-89
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в клубе «Фитнес River» на Ленина Женский клуб «Фитнес River» на Ленина 6 Фото

Групповые и индивидуальные тренировки. Направление - круговая тренировка.

Запорожье проспект Соборный, 51
  • (061) 701-24-45
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в клубе «Фитнес River» на Новокузнецкой Женский клуб «Фитнес River» на Новокузнецкой 5 Фото

Круговая тренировка:

  • Силовые тренажеры + упражнения на степ-площадках + растяжка
  • Инструктор всегда рядом
  • Всего 1 час вашего времени
  • Легко и весело
  • Разработано специально для женщин
  • Подходит девушкам и женщинам любого возраста
  • Результат — стройное тело и отличное здоровье
Запорожье улица Новокузнецкая, 20а
  • (061) 217-25-65
  • (063) 948-81-50
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в клубе «Фитнес River» на Автозаводской Женский клуб «Фитнес River» на Автозаводской 4 Фото

Групповые и индивидуальные тренировки. Направление - круговая тренировка.

Запорожье улица Автозаводская, 50
  • (061) 270-69-84
  • (093) 074-27-94
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в клубе «Фитнес River» на 8 Марта Женский клуб «Фитнес River» на 8 Марта 9 Фото

Групповые и индивидуальные тренировки. Направление - круговая тренировка.

Запорожье улица 8 марта, 58
  • (061) 701-06-18
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в клубе «Фитнес River» на Магистральной Женский клуб «Фитнес River» на Магистральной 3 Фото

Групповые и индивидуальные тренировки. Направление - круговая тренировка.

Запорожье улица Магистральная, 92
  • (061) 701-24-43
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в клубе «Фитнес River» на Айвазовского Женский клуб «Фитнес River» на Айвазовского 8 Фото

Групповые и индивидуальные тренировки. Направление - круговая тренировка.

Запорожье улица Айвазовского, 9
  • (061) 701-33-27
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в спорткомплексе «Дельта» Спортивный комплекс «Дельта» 1 Фото

Направления: Body-Sculpt, фитнес для взрослых, фитнес для детей.

Запорожье улица Северокольцевая, 13а
  • (061) 222-41-21
  • (095) 382-50-40
  • (096) 397-19-71
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в «Fitness-Jasmin» «Fitness-Jasmin»

Программы:

  • фитнес-юниор (для подростков) — комплекс аэробных, гимнастических и силовых программ, распределенный по дням: гимнастическая палка, сила-баланс, классическая аэробика, силовой Step, fitness-latina, jamp+стрейчинг, классика+мини-бол, силовая (гантельки 0,5 кг), аэроденс c пампонами, силовая с резинками, fitball, аэроденс и др;
  • фитнес (для взрослых) — комплекс аэробных, гимнастических и силовых программ, распределенный по дням: сила-баланс, ки-бо, силовой step, гимнастическая палка, силовая с резинками, аэроденс, miniball, step dance, силовая с гантелями, fitness-latina, fitball функционал и др.
Запорожье улица Олимпийская, 22
  • (050) 965-04-60
  • (067) 888-68-73
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Кардио+силовая тренировка в студии «Impulse» на Космическом мкр-не Студия танца и фитнеса «Impulse» на Космическом мкр-не 2 Фото
Запорожье улица Олимпийская, 26а
  • (096) 922-11-22
  • (099) 608-80-84
  • (063) 977-78-86
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.06.30
Фитнес в СК «Real» на 1-м Шевченковском микрорайоне Спортивный клуб «Real» на 1-м Шевченковском микрорайоне 2 Фото

Программа — фитмикс.

Запорожье улица Бочарова, 3
  • (096) 251-88-89
  • (095) 542-91-11
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.06.24
Фитнес в школе танцев «Dance Room Paradise» Школа танцев «Dance Room Paradise» 2 Фото
Запорожье улица Волгоградская, 26а
  • (099) 614-69-31
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.07.16
Фитнес в СОК «Виктория» Спортивно-оздоровительный клуб «Виктория»

Тренер — Ленская Влада.

Запорожье улица Днепровские пороги, 23
  • (066) 802-27-38
  • (067) 612-67-88
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.10.04
Барре фитнес в Sport Hub «Balance» Sport Hub «Balance» 2 Фото
Запорожье улица Таганская, 16
  • (050) 850-26-06
  • (066) 770-44-77
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.12.22