Спортивные секции и школы в Коммунарском районе (Запорожье)

Направления: Body-Sculpt, фитнес для взрослых, фитнес для детей.

Для взрослых: боди балет.
Для детей (3-6 лет): гимнастика.

В программе обучения:

• таиландский бокс;
• панкратион;
• общая специальная подготовка;
• технико-тактическая подготовка;
• подготовка спортсменов к соревнованиям;
• атлетическая подготовка;
• эффективная система самообороны по методике таиландского бокса, взятая на вооружение спецподразделениями многих стран мира.

Президент Федерации: Крымов Павел Геннадьевич.
Главный тренер — Стадничеко Максим Витальевич (097-936-40-34, 095-418-51 50).
Помощник главного тренера — Гольц Олег Валентинович (067-618-79-77).

Айкидо Айкикай – линии Тамуры Нобуёси-сэнсэя, школа Нэби Вурал-сэнсэя.

Программы:

• фитнес-юниор (для подростков) — комплекс аэробных, гимнастических и силовых программ, распределенный по дням: гимнастическая палка, сила-баланс, классическая аэробика, силовой Step, fitness-latina, jamp+стрейчинг, классика+мини-бол, силовая (гантельки 0,5 кг), аэроденс c пампонами, силовая с резинками, fitball, аэроденс и др;
• фитнес (для взрослых) — комплекс аэробных, гимнастических и силовых программ, распределенный по дням: сила-баланс, ки-бо, силовой step, гимнастическая палка, силовая с резинками, аэроденс, miniball, step dance, силовая с гантелями, fitness-latina, fitball функционал и др.

Программы: пилатес, йогалатес.

От 50 лет и старше.

Танцы для взрослых и детей (социальные танцы).

30 минут со сменой силовой- и кардионагрузки.

Гимнастика по методу Кацудзо Ниши. Продолжительность занятия — 40-50 минут.

Для детей от 4-х лет и взрослых.

В программе: общая физическая подготовка, освоение ударов, блоков, стоек, технический комплекс – пхумсе, спарринги, участие в соревнованиях и сборах (по Украине и в международных турнирах), повышение квалификации и сдача на пояса.

Также в клубе есть направления:

• дэфтхэквондо: спорт для людей с нарушениями слуха;
• паратхэквондо: спорт для людей с поражением верхних конечностей.

Тренер-преподаватель высшей категории, Мастер спорта Украины, черный пояс 2 дан — Плецкий Александр Анатольевич.

Инструкторы:

• Алькема Олег — 3 Дан, детская группа;
• Сергей Транквилевский — 2 Дан, детская группа;
• Сергей Розумович — 3 Дан, взрослая группа.

Занятия ведет преподаватель хатха йоги, медицинский психолог Евгения Танковская.

Йогатичер: Александрина Танковская.

Занятия ведет преподаватель хатха йоги, медицинский психолог Евгения Танковская.

Классы:

• джаз-фанк;
• современные танцы;
• хип-хоп;
• baby dance (3-5 лет, 4-6 лет);
• booty dance;
• pole dance;
• pole kids.

Программы: гимнастика для беременных, стретчинг.

Курс комплексной программы физической реабилитации после перенесенного инсульта с использованием:

• корригирующей гимнастики;
• полирецепторной терапии;
• кинезотейпирования;
• аудиовизуальной стимуляции;
• эрготерапии;
• кинезотерапии;
• массажа;
• ДЭНАС-терапии;
• улучшения функций опорно-двигательного аппарата с помощью ортезов;
• индивидуальной программы реабилитационных занятий;
• врачебно-педагогических наблюдений на протяжении всего курса.

Курс комплексных занятий для коррекции осанки у детей старшего дошкольного и школьного возраста с использованием:

• корригирующей гимнастики;
• массажа проблемных зон;
• оценки соматоскопических признаков осанки (по карте рейтинга профессора Клапчука В.В.);
• количественной оценки уровня физического здоровья;
• индивидуальной разработки и обучения комплексу упражнений для занятий в домашних условиях;
• врачебно-педагогических наблюдений на протяжении всего курса.

Курс физической реабилитации для восстановления функционального состояния опорно-двигательного аппарата после следующих травм:

• переломы и повреждения верхней конечности;
• переломы и повреждения нижней конечности;
• компрессионные переломы позвоночника;
• переломы костей таза.

Круговая тренировка:

• Силовые тренажеры + упражнения на степ-площадках + растяжка
• Инструктор всегда рядом
• Всего 1 час вашего времени
• Легко и весело
• Разработано специально для женщин
• Подходит девушкам и женщинам любого возраста
• Результат — стройное тело и отличное здоровье

Групповые и индивидуальные тренировки. Направление - круговая тренировка.