Спортивные секции и школы в Ленинском районе (Запорожье)

Классы:

• Pilates 1 ball;
• Pilates 1 matwork;
• Pilates 1 morning;
• Pilates 1 ring;
• Студия Pilates.

Групповые и индивидуальные тренировки. Направление - круговая тренировка.

Группа по изучению и развитию Айкидо, Дзёдо (Синто Мусо рю), Кэндзюцу и ножевого боя.

Инструктора: Сорокин Михаил, Писаренко Михаил.

Для детей с 5-ти лет и старше.

Для детей с 5-ти лет и взрослых.

Для детей с 5-ти лет и взрослых.

Направления:

• hip-hop;
• pole dance;
• детская современная хореография.

Групповые и индивидуальные занятия по Хатха – йоге для начинающих и опытных практикующих.

Занятие проводит Полынников Эдуард.

Тренировки проводятся в мини-группах до 6 человек. Занятия проводит мастер спорта по тяжелой атлетике, многократный призер Украины по тяжелой атлетике, наш тренер Александр Усов. На занятиях Вы освоите техники приседания, становой тяги, а так же рывок, толчок.

В программе обучения:

• общая специальная подготовка;
• технико-тактическая подготовка;
• подготовка спортсменов к соревнованиям;
• атлетическая подготовка;
• эффективная система самообороны по методике таиландского бокса.

Занятия проводит квалифицированный тренер:

• мастер спорта;
• призёр чемпионата мира 2007 г., 2008 г. по версии кик-джитсу;
• чемпион международного турнира 2007 г., г. Ялта;
• чемпион Украины по рукопашному бою 2009 г.

Йога-терапия

Вы сможете освоить индивидуальный терапевтический комплекс для поддержания здоровья и в дальнейшем выполнять его самостоятельно. Направления: сукшма-въяяма, стхула-въяяма, асаны, пранаямы, крия, бадхи, основы медитации. Опыт работы инструктора — 8 лет.

Оздоровительна йога 55+

Это общие оздоровительные занятия, направленные на укрепление и оздоровление организма. Направления: сукшма-въяяма, пранаямы, асаны, основы медитации. Опыт работы инструктора — 7 лет.

Йога в гамаках

Сочетает в себе практику асан на земле и в воздухе, акробатические элементы, силовые упражнения, растяжку, релаксационные позы и перевернутые положения тела. Направления: сукшма-въяяма, пранаямы, асаны, медитация и релаксация под звуки тибетских чаш. Опыт работы инструктора — 4 года.

Классы:

• ABC+Upper Body;
• ABT;
• Aerobic interval;
• Barre-Workout;
• Cross Workout;
• Fatburning workout;
• Functional workout;
• Step interval;
• Super sculpt;
• TABS+Flex;
• Zumba step;
• Zumba Fitness;
• Студия КроссФит.

Каждая тренировка проходит в разных стилях и направлениях, и рассчитана на роботу определенных частей тела, усовершенствование той или группы мышц.

Направления:

• круговые тренировк;
• резист-бол;
• силовые классы;
• стретчинг;
• стэп-аэробика;
• фит-бол;
• функциональные тренировки;
• zumba-dance.

Опыт работы тренера — 5 лет.

Направления:

• беледи;
• сайди;
• табла;
• танец с шалью;
• танец с вейлами;
• халиджи;
• шааби.

Опыт работы тренера — 9 лет.

Занятия проводятся сертифицированным инструктором по направлениям: оздоровительная, интенсивная, чакральная, энергетическая йога.

Набор детей с 7 лет.

Занятия проводит сертифицированный инструктор. Стаж преподавания — 8 лет.

Для детей 3-7 лет. Проходит в игровой форме.

Направления:

• ОФП;
• суставная гимнастика;
• элементы художественной гимнастики;
• профилактика плоскостопия;
• занятия на баланс.

Опыт работы тренера — 10 лет.

В програмі навчання: акробатика, боротьба, ударна техніка руками та ногами, козацькі пісні, робота зі зброєю, стрільба зі зброї, а також кінна підготовка на острові Хортиця.