MMA в Киевской области. Секции и школы

Занятия сочетают в себе техники джиу-джитсу, самбо, муай тай, кикбоксинга и т.д. Вы получаете: навыки самообороны, упругое и рельефное тело в короткие сроки.  Длительность тренировки — 1,5 часа.

В программе тренировок:

• разминка, растяжка
• постановка ударов;
• совершенствование ударной техники;
• работа со снарядами;
• работа над техникой в партере (элементы борьбы);
• грамотное сочетание ударной техники с бросками и партером;
• спарринги.

Групповые и персональные тренировки.

Основное направление клуба — это рукопашный бой и боевое самбо.

• Принимаются в клуб все желающие в возрасте с 8 лет и старше. Занимаются как ребята, так и девушки.
• Занятия построены таким образом, чтобы тот, кто пришёл даже на первую тренировку, после неё чувствовал себя более защищённым.
• Изучение приёмов рукопашного боя и физическая подготовка проводится с учётом индивидуальных  особенностей и уровня подготовки каждого занимающегося.

Тренировки проводятся 6 раз в неделю.

• Любой человек может прийти в зал,посмотреть тренировку и получить ответы на все интересующие его вопросы.
• В тренировочный процесс включена психологическая подготовка к боевой ситуации, где разбираются всевозможные боевые ситуации, а так же различные жизненные ситуации, изучается уголовный кодекс.
• Клуб отличается от обычной спортивной секции, тем, что занимающиеся могут обращатся по всем вопросам, которые у человека могут возникнуть. И без решения эти вопросы не остаются.
• В клубе можно получить квалифицированную юридическую помощь.
• Большое значение уделяется подготовке ребят к жизни, в том числе и к службе в армии.
• В летнее время с 1 июня по 31 августа проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости,учатся плавать и многое другое, что всегда пригодится в жизни, а при «особых обстоятельствах» может спасти эту жизнь.
• Спортсмены СК « Гермес» принимают участие в соревнованиях, по различным видам единоборств.
• Желающим предоставляется работа в охранной фирме, работа удобна для студентов.

Тренировки в группах и индивидуальные. Группа для новичком и спортсменов.

На тренировках изучаются удары, комбинации ударов, приемы боевое самбо, дзюдо, рукопашного боя, борьбы, бокса, тайского бокса, джиу-джицу, греплига (борьба в стойке и партере, ударная техника рук, ног, локтей и коленей, все болевые и удушающие приемы). Также, на занятиях уделяется внимание силовой подготовке в тренажерном зале.

Тренировка длится 1,5-2 часа:

• разминка и специальные наработки 20 минут;
• отработка ударов в стойке 20-30 минут;
• отработка приемов в партере 20-30 минут;
• работа в парах (спарринг) с борьбой 20-30 минут;
• силовая подготовка в тренажером зале.

Оздоровительное направление для детей и взрослых — Традиционный Хортинг: культурное наследие, философия, базовая техника и формы хортингу.

ММА, боевое самбо, джиу-джитсу, ушу (саньда):

• Тренировка по времени полтора-два часа. Наработка ударной и борцовской техники, техники заломов и удушений. Работа проводиться в парах, на снарядах и лапах, под контролем тренера.
• Задача каждой тренировки — что бы вышли из зала сильнее, увереннее в себе, с навыком постоять за себя или близкого человека.
• Так же проводится психологическая подготовка, выезды на соревнования и сборы.

Касательно младших групп: наши тренера имеют высшее педагогическое образование и большой опыт в преподавании. Дети воспитываются в дисциплинированной среде и хорошем коллективе.

Тренер — Дмитрий Баток:

• заслуженный мастер спорта по ушу саньда;
• мастер спорта по боевому самбо;
• тренерский опыт — 6 лет;
• многократный чемпион Украины по боевому самбо, ушу саньда и ММА.

Набор детей 6-12 лет и в группу с 14 лет. Вы научитесь драться в стойке и партере, использовать удушающие и болевые приемы, наносить удары ногами, руками, локтями и коленями, а также силовая подготовка в тренажерном зале.

Целенаправленная подготовка спортсменов к соревнованиям, общая физическая подготовка, базовая техника, работа в парах, спарринги.

Инструкторы

Максим Фют:

• президент «Swarm Street Fighters».

Назарий Данчук:

• черный пояс, 1 дан по тейквондо;
• мастер спорта по тейквондо;
• 2-кратный серебряный чемпион Европы по тейквондо;
• многократный чемпион Украины и Киева по тейквондо;
• серебряный чемпион международного чемпионата по БЖЖ;
• чемпион Киева по К-1;
• чемпион Киева по кик-боксингу (фул-контакт);
• чемпион Киева по панкартиону (ММА).

Максим Рындовский:

• МС по боевому самбо;
• КМС по панкратиону, MMA, грепплингу, ушу-саньда.

Групповые и индвидуальные тренировки (рукопашный бой, боевое самбо, кроссфит).

Принимаются абсолютно все желающие с 6 лет.

Летом проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости, учатся плавать и многому другому, что всегда пригодится в жизни, а при особенных обстоятельствах может спасти их жизнь.

Групповые и индвидуальные тренировки (рукопашный бой, боевое самбо, кроссфит).

Принимаются абсолютно все желающие с 6 лет.

Летом проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости, учатся плавать и многому другому, что всегда пригодится в жизни, а при особенных обстоятельствах может спасти их жизнь.

К занятиям допускаются все желающие.

Во вторник тренировка проводиться по направлению бокса. Отработка ударов, ударных комбинаций, защиты.

В четверг тренировка проводиться по направлению борьбы. Работа в стойке, в партере, отработка болевых и удушающих приемов, наработка броской техники, защита.

В субботу - проводим тренировку по полноконтактному бою с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и в партере.

Продолжительность тренировки 1,5-2 часа:

• разминка+гимнастика;
• работа в парах;
• ОФП;
• водные процедуры (душ).

Изучение приёмов рукопашного боя и физическая подготовка проводится с учётом индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого занимающегося. Проводится отработка ударов, ударных комбинаций, защиты, работа в стойке, в партере, отработка болевых и удушающих приемов, наработка броской техники.

Опытный тренер поможет максимально повысить эффективность занятий, при этом отработав комбинации приемов, которые позволят спортсмену применять свои сильные качества в условиях боя. В рамках комплексного подхода насыщенная спортивная программа сочетается с иными приемами и методами, к примеру: с корректировкой режима питания, психологической подготовкой, проведением дополнительных занятий на свежем воздухе.

Благодаря всему этому наши тренировки позволят Вам освоить различные стили ударных техник, борьбы, при этом существенно повысив собственное физическое развитие.

Тренировки проводятся как в группах, так и индивидуально.

Тренер — Пясецкий Дмитрий.

Для всіх сіх бажаючих від 14 років.

Элементы бокса, кикбоксинга, борьбы, mma, хортинга.

Тренировки идут по утвержденной программе МОН Украины, есть рост спортсмена (сдача на ранки, участие в соревнованиях городского, Всеукраинского и мирового уровней, тренинги личностного роста, каникулярные лагерные программы для детей).

Для детей от 5 до 16 лет.

Тренер — Гречка Сергей:

• мастер спорта международного класса по боевому самбо;
• чемпион Европы по боевому самбо;
• призёр Кубка Европы по боевому самбо;
• серебряный призёр Кубка Украины по боевому самбо.

Наши занятия сочетают в себе техники бразильского джиу-джитсу, самбо, муай-тай, кикбоксинга и бокс.

Вы овладеете:

• Ударной техникой в стойке. Передвижениями, базовыми ударами руками и ногами, наработаете комбинации.

• Приемами борьбы. Приемами в стойке, в партере. Приемы в партере проводятся из различных положений, база — бразильское джиу-джицу.

• Повысите свою функциональность, спортивные качества — скорость, выносливость.

Длительность тренировки 1,5 часа. Тренировочный процес делится на:

• разминку, растяжку;

• постановку ударной техники, школа бокса;

• совершенствование ударной техники;

• работу со снарядами, на лапах;

• приемы борьбы (броски, высечения, болевые, удушающие, ущемления);

• грамотное сочетание ударной техники с бросками и партером;

• спаринги, которые позволят отработать с партнером приобретенные навыки на практике.

В воскресенье проводится дополнительная тренировка.

Тренировки проводятся в форматах:

• персональных;

• групповых.

Группы:

• детская группа (6-9 лет);
• детская группа (10-14 лет);
• взрослая группа (с 14 лет).

Тренерский состав:

• Карпук Андрей Николаевич — тренер-преподаватель по хортингу (разделы «Поединок», «Борьба», «ММА»), мастер спорта Украины по хортингу, мастер спорта Украины по ушу-саньда;
• Тарасенко Владислав Юрьевич — тренер-преподаватель по хортингу (раздел «Mixfight»), мастер спорта Украины по хортингу, обладатель 2-го кю по бушинкан джиу-джитсу.

Групповые и индивидуальные тренировки.

Группы:

• детская группа (6-9 лет);
• взрослая группа (с 14 лет).