Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Взрослые | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 17:00-18:00 | ||||
Дети | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (8 занятий) | 400 |
1 месяц (12 занятий) | 500 |
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Классическая йога | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 19:00-20:00 | ||||
Аштанга-виньяса-йога | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (8 занятий) | 400 |
1 месяц (12 занятий) | 500 |
Групповые и персональные тренировки. Группы:
Тренировки включают ударную, бросковую, ударно-бросковую техники, болевые и удушающие приемы, работа с традиционным оружием, а также духовное и физическое воспитание. Проводятся подготовка к соревнованиям по правилам смешанных единоборств (полный контакт), иригуми-го, иригуми-дзю.
Тренировки проводит Малыс Валентин — 3 дан, обладатель черного пояса по джиу-джитсу и кэмпо карате, мастер спорта международного класса, многократный призер чемпионатов Украины, Европы и различных турниров по боевым искусствам.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
4-6 лет | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | |||||
4-12 лет | 9:00-10:00 | ||||||
с 13 лет | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 | 11:00-12:30 | ||||
7-12 лет | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
1 месяц | 400 |
Главный тренер клуба — Долидзе Роман Нодарович:
Как проходит тренировка: разминка; ударная техника; борцовская техника; и повышение выносливости.
Что фактически вы получаете от тренировок:
Продолжительность: 120 минут.
Тренеров: 2.
Рекомендационный возраст для начала занятий: от 5 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Смешанные боевые единоборства MMA | 18:30-20:30 | 18:30-20:30 | 14:00-16:00 | ||||
MMA ( Дети ) | 17:15-18:20 | ||||||
ММА ( Дети ) | 17:15-18:20 | 12:00-13:00 | |||||
Смешанные боевые единоборства MMA ( Девушки ) | 16:00-17:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 100 |
1 месяц (абонемент на все группы) | 850 |
Персональная тренировка | 400 |
Индивидуальные занятия боксом для разных возрастных категорий. Индивидуальный подход к каждому. Постановка удара, развитие координации движений, обучение ударной технике, работа в защите. Тренировки в детской группе проходят по групповому и индивидуальному плану. Тренер по боксу - Михневский Игорь Генрихович.
Продолжительность занятия 55 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
У нас проводятся занятия по strip dance, belly dance (танец живота), zumba (фитнес-танцевальное направление, основанное на латиноамериканской и другой международной музыке), латиноамериканским танцам. Продолжительность занятий 55-60 минут. Для любого уровня подготовки.
Направления: Body Sculpt, Pump, Free Style, Medical Fitness, Functional Training 30 + Belly 30, ABL 30, Bosu 30, TRX 45, Round Cross, Cycle 45, ABS 30, Fly Fitness.
Направления: Step Interval, Step Light, Step Power, Step & Functional, Tae-bo 45.
Направления: Pilates Roll & Ball, Pilates Mix.
Направления: гибкая сила, body sculpt, super press, скульптура тела, legs+press, 90*60*90, body control, step interval, 2*2, fit boll, upper body, step dance
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sky Jumping | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 11:00-12:00 | |||
Step Party | 19:00-20:00 | ||||||
90-60-90 | 18:00-19:00, 10:00-11:00 | 19:00-20:00 | 10:00-11:00 | 12:00-13:00 | |||
Tabata plio | 19:00-20:00, 9:00-10:00 | ||||||
Тай-бо | 9:00-10:00 | 10:00-11:00 | |||||
Power Sculpt | 19:00-20:00 | ||||||
FRB / Sky Jumping | 9:00-10:00 | ||||||
Упругие попки + пресс | 10:00-11:00, 14:00-15:00 | 10:00-11:00 | |||||
Free Style | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | |||||
Dance Step | 19:00-20:00 | ||||||
Step Interval | 11:00-12:00 | ||||||
Body Sculpt | 10:00-11:00, 20:00-21:00 | 19:00-20:00 | 12:00-13:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (8 занятий) | 400 |
1 месяц (12 занятий) | 500 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-20:00 | 10:00-11:00, 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | 10:00-11:00, 18:00-19:00 | 10:00-11:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (8 занятий) | 400 |
1 месяц (12 занятий) | 500 |
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Калланетика | 10:00-11:00, 18:00-19:00 | 19:00-20:00 | 10:00-11:00 | 14:00-15:00 | |||
Стретчинг + пресс | 17:00-18:00 | 20:00-21:00 | 13:00-14:00 | ||||
Стретчинг | 20:00-21:00 | 13:00-14:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (8 занятий) | 400 |
1 месяц (12 занятий) | 500 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
ABT | 10:00 | ||||||
Power Mix | 14:00 | 19:00 | |||||
Round training | 18:00 | ||||||
Upper Body + Press | 19:00 | 10:00 | |||||
TBW | 9:00 | 18:00 | 13:00 | 11:00 | |||
Body condition | 18:00 | 13:00 | |||||
Step-n-Sculpt | 19:00 | ||||||
Step Interval | 10:00 | ||||||
ATB | 18:00 | ||||||
Body Condition | 9:00 | ||||||
Step-n-Change | 19:00 | ||||||
Parterre | 20:00 | ||||||
Fitness Interval | 11:00 | ||||||
Tabata | 13:00 | ||||||
TABS + Stretch | 16:00 | ||||||
Tabata + Str. | 19:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00, 20:00 | 20:00 | 9:00 | 10:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
15:00 | 20:00 | 9:00 | 16:00, 20:00 | 10:00 | 12:00 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Французская гимнастика | 17:00 | ||||||
Stretching | 14:00 | ||||||
Body Ballet | 10:00 | ||||||
Суставная гимнастика | 12:00 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |