Фитнес в фитнес-клубе «Стрекоза» на Бочарова Фитнес-клуб «Стрекоза» на Бочарова 5 Фото

Направления: Body Sculpt, Pump, Free Style, Medical Fitness, Bosu, Legs Total 30, TRX, Up Body + Press 30, Super Press 30, Round Cross, Cycle 45.

Одесса улица Генерала Бочарова, 37г
  • (048) 711-88-09
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-клубе «Стрекоза» на Лидерсовском Фитнес-клуб «Стрекоза» на Лидерсовском 8 Фото

Направления: Body Sculpt, Pump, Free Style, Medical Fitness, Bosu, Legs Total 30, TRX, Press 30, Round Cross, Cycle 45, Fly Fitness.

Одесса бульвар Лидерсовский, 9а
  • (0482) 32-41-01
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в йога-клубе «Гармония Тела» Йога-клуб «Гармония Тела» 13 Фото 2 Видео

Направления: 90-60-90, Press Interval.

Одесса переулок Шампанский, 9
  • (048) 773-70-07
  • (093) 379-99-44
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-клубе «Джем» Фитнес-клуб «Джем» 4 Фото

Направления: гибкая сила, body sculpt, super press, скульптура тела, legs+press, 90*60*90, body control, step interval, 2*2, fit boll, upper body, step dance

Одесса улица Левитана, 105б
  • (093) 465-15-78
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-клубе «MAX» Фитнес-клуб «MAX» 3 Фото

Классы:

  • Power fit system;
  • Problem Zone;
  • Super press;
  • Tabata.
Одесса улица Академика Сахарова, 36Д
  • (048) 770-27-69
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес + аэробика в фитнес-клубе «SkyFit» на Вильямса Фитнес-клуб «SkyFit» на Вильямса 8 Фото

Классы:

  • тай-бо;
  • упругие попки + пресс;
  • 90-60-90;
  • Body Sculpt;
  • Free Style;
  • Power Sculpt;
  • Step Interval;
  • Step Party;
  • Tabata plio;
  • Sky Jumping.
Одесса улица Академика Вильямса, 68/1
  • (048) 703-92-99
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.07.17
Самооборона + фитнес для девушек на ул. Садиковской Курсы женской самообороны на ул. Садиковской

Курсы проводятся по специализированной программе самообороны в экстремальных ситуациях для девушек, в основе которой наиболее эффективные методы самозащиты и боя на поражение, включая методы развития психологической антистрессовой устойчивости, а также самая современная методика улучшения фигуры, стретчинга и поддержания тонуса мускулатуры.

Программа состоит из трех курсов.

Introductory course (вводный курс)
Начальные навыки самозащиты на основе естественных инстинктивных реакций. Курс рассчитан на три месяца занятий и включает в себя выработку навыка нанесения ударов различными частями тела, освобождения от захватов и начальных защитных действий стоя и лежа. Тренинг инстинктивно-рефлекторного реагирования.

Basic соurse (базовый курс)
Обучение основам ближнего боя в стойке и лежа. Изучение возможных действий агрессора и основные методы противодействия. Курс рассчитан на три месяца регулярных тренировок и включает в себя освоение более сложных технических действий и тактических схем, а также основные навыки использования подручных средств (зонтик, заколка, журнал, ключи и т.п).

Advanced course (продвинутый курс)
Углубленное изучение курса ближнего боя, включающее в себя методы эмоционально-волевого самоконтроля, освоение наиболее опасных мест (точек) приложения усилия, тактические схемы противодействия групповой агрессии, а также углубленное изучение приемов использования подручных средств (расческа, журнал, зонт, заколка, ключи и т.п).

+
Специализированная программа на время всех курсов: акцентирование внимания на развитие сердечно-сосудистой системы, улучшение осанки, повышение общей выносливости, коррекции и поддержании веса тела, повышение мышечного тонуса, формирование основной мышечной структуры, увеличение гибкости суставов и сухожилий.

Для формирования программы курсов были использованы популярные в США, Японии и Европе методики «antirape», «zero tolerance», «women's self-defense» и другие.

Одесса улица Садиковская, 7
  • (068) 912-50-35
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.08.11
Женская группа "Стройные и опасные" в «Академии собственной безопасности» «Академия собственной безопасности» 1 Фото

Общая физическая подготовка, бразильский фитнесс, суставная гимнастика, дыхательные упражнения и, конечно же, изучение приёмов рукопашного боя, а именно: освобождение от захватов, использование нежных рук и ног для нейтрализации противника, работа с подручными предметами, элементы группового взаимодействия и психологическая подготовка.

Занятия проходят в чистом, теплом и уютном зале под руководством веселого и опытного тренера.

Приходите. Можно с подругами.

Одесса улица Семинарская, 15
  • (063) 670-28-98
  • (099) 280-12-32
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.12.23
Фитнес в фитнес-клубе «Вертикаль» на Тополевой Фитнес-клуб «Вертикаль» на Тополевой 4 Фото

Направления: Legs+Press, Fit Ball, Super Body, Step+Sculpt, Parterre, Torso, Pump, TRX, CrossFit, Kangoo jumps.

Одесса улица Тополевая, 10а
  • (048) 785-06-36
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-клубе «Вертикаль» на Днепропетровской Фитнес-клуб «Вертикаль» на Днепропетровской 5 Фото

Направления: Legs+Press, Super Body, Functional Training, Step+Sculpt, Parterre, Torso, Pump, TRX, Zumba Fitness, Kangoo jumps.

Одесса улица Днепропетровская дорога, 125б
  • (048) 784-59-81
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-клубе «Спорттак» Фитнес-клуб «Спорттак» 5 Фото

Направления: Step Interval, Fit ball, Body pump, Body Sculpt, ABL+UP, Body Styling, 90-60-90, Табата, Super press, HGL, Круговая тренировка, Step sculpt, Tai-bo.

Одесса улица Канатная, 79
  • (048) 700-33-70
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-клубе «Стрекоза» на Глушко Фитнес-клуб «Стрекоза» на Глушко 5 Фото

Направления: Body Sculpt, Pump, Free Style, Medical Fitness, Functional Training 30 + Belly 30, ABL 30, Bosu 30, TRX 45, Round Cross, Cycle 45, ABS 30, Fly Fitness.

Одесса проспект Академика Глушко, 11з
  • (048) 746-44-33
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-клубе «Стрекоза» на Базарной Фитнес-клуб «Стрекоза» на Базарной 8 Фото

Направления: Body Sculpt, Body Pump, Free Style, Medical Fitness, Bosu, Legs Total 30, TRX, Up Body + Press 30, Super Press 30, Round Cross, Cycle 45.

Одесса улица Базарная, 63
  • (0482) 34-59-95
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в еврейском культурном центре «Beit Grand» Еврейский культурный центр «Beit Grand»
Одесса улица Нежинская, 77/79
  • (048) 737-40-52
  • (048) 737-40-53
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.07.10
Аэробика, фитнес в СК «Академия спорта» Спортивно-оздоровительный комплекс «Академия спорта» 3 Фото 1 Видео

Классы:

  • 90×60×90;
  • Степ + Сила;
  • Body Sculpt;
  • Bums + tabs;
  • Fit Mix;
  • Fit-Ball+rubber;
  • Functional Training;
  • Kik aerobic + Stretch;
  • Power Ring;
  • Street Cardio;
  • Super Sculpt;
  • Tae-bo Cardio Sculpt;
  • Tae-bo insane Explosion;
  • Таe-bо Ripped Extreme.
Одесса шоссе Дальницкое, 2
  • (048) 705-33-88
  • (098) 337-12-04
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.07.30
Аэробика+фитнес в Танцевально-спортивном клубе «АльКисана» Танцевально-спортивный клуб «АльКисана»
Одесса улица Нежинская, 36
  • (048) 701-00-13
  • (050) 496-49-61
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Тай-бо в СК «Мангуст» на Ришельевской Спортивный клуб «Мангуст» на Ришельевской
Одесса улица Ришельевская, 26
  • (048) 725-45-45
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.02.02
Фитнес + аэробика в фитнес-клубе «Адреналин» Фитнес-клуб «Адреналин» 4 Фото

Классы:

  • ABT;
  • Body condition;
  • Fitness Interval;
  • Parterre;
  • Power Mix;
  • Round training;
  • Step Interval;
  • Step-n-Change;
  • Step-n-Sculpt;
  • Tabata
  • Tabata + Str;
  • TABS + Stretch;
  • TBW;
  • Upper Body + Press.
Одесса проспект Маршала Жукова, 3а
  • (067) 488-18-15
  • (048) 740-51-01
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.11.03
Фитнес + аэробика в фитнес-клубе «SkyFit» на Посёлке Котовского Фитнес-клуб «SkyFit» на Посёлке Котовского 3 Фото

Классы:

  • круговая тренировка;
  • 90-60-90;
  • ABT;
  • body sculpt;
  • functional training;
  • only floor;
  • pump;
  • sky jumping;
  • step;
  • step interval;
  • tabata.
Одесса проспект Добровольского, 84а
  • (048) 702-92-99
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.02.04
Фитнес и аэробика в СК «Drive Fit» Спортивный клуб «Drive Fit»
Одесса улица Люстдорфская дорога, 140а
  • (048) 777-99-93
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.08.14