Направления: Step Interval, Step Light, Step Power, Step & Functional, Tae-bo 45.
Направления: Step Interval, Step Light, Step Power, Step & Functional, Step Fantasy, Slide 30.
Направления: Step Light 30, Step Interval, Tae-bo 45.
Направления: Body Slide, Step Interval, Step Light, Step Power, Step & Functional.
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aero Boom | 9:00 | 19:00 | |||||
| Step 1 | 10:00 | 18:00 | |||||
| Step Interval | 18:00 | 19:00 | 10:00 |
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sky Jumping | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 11:00-12:00 | |||
| Step Party | 19:00-20:00 | ||||||
| 90-60-90 | 18:00-19:00, 10:00-11:00 | 19:00-20:00 | 10:00-11:00 | 12:00-13:00 | |||
| Tabata plio | 19:00-20:00, 9:00-10:00 | ||||||
| Тай-бо | 9:00-10:00 | 10:00-11:00 | |||||
| Power Sculpt | 19:00-20:00 | ||||||
| FRB / Sky Jumping | 9:00-10:00 | ||||||
| Упругие попки + пресс | 10:00-11:00, 14:00-15:00 | 10:00-11:00 | |||||
| Free Style | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | |||||
| Dance Step | 19:00-20:00 | ||||||
| Step Interval | 11:00-12:00 | ||||||
| Body Sculpt | 10:00-11:00, 20:00-21:00 | 19:00-20:00 | 12:00-13:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| 1 месяц (8 занятий) | 400 |
| 1 месяц (12 занятий) | 500 |
Общая физическая подготовка, бразильский фитнесс, суставная гимнастика, дыхательные упражнения и, конечно же, изучение приёмов рукопашного боя, а именно: освобождение от захватов, использование нежных рук и ног для нейтрализации противника, работа с подручными предметами, элементы группового взаимодействия и психологическая подготовка.
Занятия проходят в чистом, теплом и уютном зале под руководством веселого и опытного тренера.
Приходите. Можно с подругами.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 |
| Абонемент | Цена, грн |
|---|---|
| Пробная тренировка | бесплатно |
| Разовая тренировка (взрослые) | 100 |
| 1 месяц (взрослые) | 650 |
Классическая аэробика: Basic Low, Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1, Step 2, «Step + Плоский живот».
Направления: Basic Step, Step+Sculpt, Step+Change.
Направления: Step, Круговая тренировка, Boot Camp.
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Super Body | 9:00 | 14:00 | |||||
| Step+Sculpt | 10:00 | 19:00 | |||||
| Functional Training | 13:00 | ||||||
| Tabata 45 | 18:00 | 9:00, 19:00 | |||||
| Step Compo | 19:00 | ||||||
| Pump | 20:00 | ||||||
| Step Change | 9:00 | 18:00 | |||||
| Zumba | 14:00 | 13:00 | |||||
| Legs+Press | 15:00 | 9:00 | 10:00 | ||||
| Power Ring | 18:00 | 8:00, 14:00 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | ||
| Parterre | 19:00 | ||||||
| TRX+Water Bag | 20:00 | 20:00 | |||||
| Torso | 10:00 | 14:00, 18:00 |
Направления:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Step 1 | 9:00 | ||||||
| Zumba | 14:00 | 18:00 | |||||
| TRX interval | 18:00 | ||||||
| Power Ring | 19:00 | ||||||
| Torso | 9:00 | ||||||
| Basic Step | 13:00 | ||||||
| Press-30 | 14:00 | ||||||
| Functional Training | 18:00 | 9:00 | |||||
| Super Body | 19:00 | 14:00 | |||||
| Step Change | 20:00 | 19:00 | 9:00 | ||||
| Parterre | 9:00 | 20:00 | |||||
| Step + Sculpt | 14:00 | 19:00 | 11:00 | ||||
| Legs + Press | 18:00 | 10:00 | |||||
| Kangoo Jumps | 18:00 | ||||||
| Pump | 19:00 |
Направления: Step, Круговая тренировка, Boot Camp.
Направления:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pump | 9:00, 19:00 | 19:00 | |||||
| Lower Body | 18:00 | ||||||
| 90-60-90 | 19:00 | 9:00 | 9:00 | ||||
| Step+Power | 20:00 | 20:00 | |||||
| ABS+Up Body | 10:00 | 10:00 | |||||
| Упругие ягодицы | 18:00 | ||||||
| TRX+ABT | 19:00 | ||||||
| Up Body+Legs | 18:00 | ||||||
| Body Sculpt | 9:00 | ||||||
| Step+Sculpt | 19:00 | ||||||
| Parterre | 9:00 | 9:00 | |||||
| Turn around | 18:00 | 18:00 | 9:00 |
Направления:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Body Sculpt | 9:00 | 18:00 | 11:00 | 11:00 | |||
| French Gymnastics | 10:00 | 10:00 | |||||
| Stretching | 20:00 | 12:00 | |||||
| Step Interval | 9:00 | ||||||
| ABS+Legs | 18:00 | 10:00 | 9:00 | 10:00 | |||
| Up Body+Cardio | 9:00 | ||||||
| High Intennsive | 9:00 | ||||||
| Bosu | 10:00 | ||||||
| Press Interval | 10:00 | ||||||
| Zumba | 10:00 | ||||||
| Сайкл | 19:00 | 19:00 | 10:00 | ||||
| Legs | 18:00 | ||||||
| Problem Zone | 18:00 | ||||||
| Step Sculpt | 18:00 | ||||||
| TRX | 18:00 | 18:00 | |||||
| CrossFit | 19:00 | 19:00 | |||||
| 90-60-90 | 19:00 | ||||||
| Only floor | 19:00 | 19:00 | |||||
| Parterre+Stretch | 19:00 | 20:00 | |||||
| Interval 2×2 | 19:00 | ||||||
| Табата | 19:00 | ||||||
| Turn Around | 19:00 | ||||||
| Pump | 19:00 | ||||||
| Power Stretch | 20:00 |
Направления: Step, Step Interval, Super Press, Step sculpt.
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Street Cardio | 9:00 | ||||||
| Fit Mix | 18:00 | 9:00 | |||||
| Taebo Cardio Sculpt | 9:00 | ||||||
| Super Sculpt | 10:00 | 19:00 | |||||
| Tae-bo insane Explosion | 10:00 | ||||||
| Functional Training | 10:00 | 16:30 | |||||
| Kik aerobic + Stretch | 10:00 | ||||||
| Fit-Ball+rubber | 10:00 | ||||||
| 90×60×90 | 17:30 | 17:00 | 18:30 | 10:00 | |||
| Body Sculpt | 18:30 | 11:00 | 17:00 | ||||
| Bums + tabs | 16:00 | ||||||
| Таe-bо Ripped Extreme | 17:30 | ||||||
| Power Ring | 19:00 | ||||||
| Степ + Сила | 19:00 |
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ABT | 10:00 | ||||||
| Power Mix | 14:00 | 19:00 | |||||
| Round training | 18:00 | ||||||
| Upper Body + Press | 19:00 | 10:00 | |||||
| TBW | 9:00 | 18:00 | 13:00 | 11:00 | |||
| Body condition | 18:00 | 13:00 | |||||
| Step-n-Sculpt | 19:00 | ||||||
| Step Interval | 10:00 | ||||||
| ATB | 18:00 | ||||||
| Body Condition | 9:00 | ||||||
| Step-n-Change | 19:00 | ||||||
| Parterre | 20:00 | ||||||
| Fitness Interval | 11:00 | ||||||
| Tabata | 13:00 | ||||||
| TABS + Stretch | 16:00 | ||||||
| Tabata + Str. | 19:00 |