Спортивные секции и школы в Измаиле

Хат-ха йога для начинающих. Индивидуальный подход.

Работа с группой не более 6-ти человек:

• улучшение физического здоровья;
• развитие-восстановление гибкости суставов, позвоночника;
• улучшение осанки, профилактика;
• улучшения эмоционального состояния;
• снятие мышечных зажимов;
• повышение жизненного тонуса;
• улучшения кровообращения, гормонального баланса;
• приятное общение и взаимодействие в группе.
• показательные занятия по висцеральному массажу (Хиропрактика)

Выезжаем летом на природу.

Набор в начальную группу:

• знакомство с йогой как системой знаний и навыков для качественного улучшения личности;
• мягкий и корректный вход в практику начинающим;
• изучение основ биомеханики в отстройке упражнений;
• выпрямление позвоночника, укрепление мышц живота и спины, раскрытие суставов;
• улучшение общего самочувствия, избавление от мигрени, боли в спине и бессонницы.

Программы: Шейпинг, Зумба (микс фитнеса и латиноамериканских танцев), Фитнес для беременных.

Корректирующая гимнастика для деток.

Возраст: с 5 лет до 18 лет.

Тренер - Бурьян Олег Владимирович (Чемпион Европы: Тхеквондо ВТФ).

Группы не более 8 человек:

• взрослая группа;
• дети с 7-ми лет.

Занятия проводятся в 4 этапа :

• разминка;
• кардио нагрузка;
• нагрузка на мышцы;
• растяжка всех групп мышц.